胡萝卜橙汁的做法

胡萝卜橙汁的做法步骤：

食材用料：橙子1个、胡萝卜小半根、牛奶适量

制作过程：将先所需食材准备好，分别将橙子和清洗干净的胡萝卜切成小块放入榨汁杯中，同时倒入不超过榨汁杯刻度线高度的牛奶，开始榨汁即可，一不营养丰富的胡萝卜橙子就制作好了，倒入杯中，可以开喝啦 。

下面来看看其他蔬菜汁的做法步骤：

西红柿苹果汁

食材用料：西红柿1个、苹果半个、牛奶适量

制作过程：准备好所 需用到的食材，非常简单，都是家中很常见的食材，分别将西红柿和苹果切成小丁，放入杨家洼杯中后，倒入牛奶，牛奶不要超过榨汁杯上最高刻度，拧好盖子，进行榨汁即可，

一杯酸甜可口的西红柿苹果汁就制作好了，倒入杯中可以开喝了，酸酸甜甜特别好喝，有着美容养颜的功效呢。

黄瓜雪梨汁

食材用料：黄瓜半根、雪梨半个、牛奶适量

制作过程：将所需的食材先全部准备好，分别将黄瓜和雪梨都切成小丁，放入榨汁杯中，将牛奶倒入杯中，用量不要超过榨汁杯所要求的最高刻度线即可，开始进行榨汁啦。

榨好的细腻的黄瓜雪梨果汁就制作好了，倒入杯中即可饮用，特别清爽，可以解油腻呢。

胡萝卜蛋黄奶糊好吃做法：

食材准备：鲜牛奶250克，鸡蛋黄1个，胡萝卜50克，蜂蜜20克

做法步骤：胡萝卜洗净蒸熟。食品粉碎机中加入鲜牛奶、煮熟的鸡蛋黄及熟胡萝卜一起粉碎均匀后倒入杯中，加入蜂蜜即可。

胡萝卜营养价值很高，其中含有丰富的花青素、胡萝卜素、脂肪油、挥发油及多种维生素等营养物质。胡萝卜可以用于缓解小儿消化不良、夜盲症、胃痛等病证的不适症状，有效增强人体免疫力，降糖降脂，有效清除肠道自由基，从而起到排毒的作用。中医认为，胡萝卜味甘、辛，性平，归属于脾经、肝经及肺经，具有健脾和胃、滋肝明目、清热解毒、化痰止咳的作用。

牛奶营养价值：

1. 牛奶中富含维生素A，可以防止皮肤干燥及暗沉，使皮肤白皙，有光泽；

2. 牛奶中含有大量的B2，可以促进皮肤的新陈代谢；

3. 牛奶中的乳清对黑色素有消除作用，可防治多种色素沉着引起的斑痕；

4. 牛奶能为皮肤形成薄膜以防皮肤水分蒸发，还能暂时提供水分，可保证皮肤的光滑润泽；

5. 牛奶中的一些物质对中老年男子有保护作用，喝牛奶的男子身材往往比较苗条，体力充沛。

鸡蛋黄中含有丰富的橄榄油，主要的成分就是油酸，对于心脏是非常有益的。此外，鸡蛋黄中还含有丰富的维生素a、维生素d、维生素e、维生素k、磷、铁，还有多种的矿物质。