孕妇吃莲子芡实红枣汤吗

可以适当的吃一些。孕妇可以是可以的吃芡实煲汤，是具有补气、养血的作用的，平时可以多喝的，另外一般建议一年最好能体检一至两次，孕妇是可以煲汤的。红枣跟芡实都不是孕妇不能吃的食物，孕妇饮食平时还是要注意的，不要吃过于寒凉的东西，及时饮食均衡，尽量不要造成消化不良。

中医认为，芡实味甘，涩，性平。归脾、肾经。具有益肾固精，补脾止泻，祛湿止带的功能，是一种补中益气，为滋养强壮性食物，和莲子有些相似，但芡实的收敛固精作用比莲子强，适用于慢性泄泻和小便频数，梦遗滑精，妇女带多 腰酸 等。同时芡实还有健脾利胃的功效，所以 孕妇 在 怀孕 期间可以吃的，但是要注意不要生吃，也不要一次性吃的过多，吃多了也不利于消化。

莲子有养心安神等功效，可以预防早产、流产、孕妇腰酸，每次不要多吃 要全面饮食，不要偏食.多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果，注意保暖。

芡实红薯的做法

冰冻鸡米头煮法步骤：

1、鸡头米用时取出自然解冻。

2、鸡头米洗净。

3、清水煮沸，加入鸡头米。

4、沸水大火20秒迅速捞出，上面再洒上一撮干桂花，即可。

扩展资料：

芡实即鸡头米，性甘、涩，平。归脾、肾经。主治益肾固精，健脾止泻，除湿止带。适用于遗精，滑精，以及脾虚久泻，带下等症。不过体质燥热、气郁胀气、尿赤便秘者不宜食用，有下列症状者可服用：

1、失眠：取生芡实，肥嫩的金银花茎叶，干莲藕各500g，先在锅内蒸熟，再晒干，研成粉。每次饭前取10g，用温开水调成羹服用。

2、慢性支气管炎：取生芡实，老鸭。把洗净的芡实装入鸭腹，置砂锅中文火炖熬，至鸭肉熟烂后加少许食盐、味精食用。感冒时停用。

3、肾虚尿频：取生芡实，金樱肉，糯米，加水慢火熬成粥食用。

4、结肠炎：取芡实，粳米，加适量水同煮烂粥。可长期服药，健脾止泻，消除久泻久痢症状。一般用药1～2个月即可有效。

参考资料：

芡实红薯小米粥

每年的这个季节，是最难熬的。春暖还凉，停止了供热的房间里冷冷的。三九天在家里只穿秋衣秋裤就可以，甚至是穿件汗衫也不觉得冷。现在却是毛衣、保暖裤武装上还手脚发凉。真是凉在手脚，冷在胃。

应对春寒的方法，除了多加衣服，就是食用暖身暖胃的食物。诸多暖身暖胃食物里，粥在我家最受欢迎。由此，各款粥成为餐桌上的常客。这款芡实红薯小米粥是其中一款。

芡实有着女人“不老米”，男人“长寿米”的美誉。补肾祛湿的效果很好。芡实搭配利好的胡萝卜、小米煲粥，不但暖身暖胃，还好喝又营养，养生又保健。

用料：芡实80g 红薯200g 小米80g 水

制作步骤：

1、芡实洗干净用冷水浸泡2个小时

2、红薯洗干净

3、芡实连同浸泡薏米仁的水倒入电饭煲内胆，再加适量水，将电饭煲内胆放入电饭煲盖上盖，通电，选择一小时煲粥档煲

4、将红薯去皮

5、切成滚刀块

6、水开后切好的红薯放入电饭煲内胆同煲

7、30分钟后将小米洗干净入锅同煲

8、煲熟即可盛出享用

小贴士

1、芡实浸泡后熟的快些。

2、小米容易熟，不用提前浸泡，晚些入锅。

3、食材搭配依据个人偏爱。