主料：山药25g、红枣10枚、莲子20g、粳米50g；
辅料：水适量、白糖适量
山药红枣莲子粥
1
用料
2
粳米洗净沥水
3
莲子洗净沥水
4
红枣洗净去核
5
山药洗净去皮，切细
6
将所有材料倒入炖盅
7
加入清水
8
电炖锅中倒入水
9
放入炖盅
10
低温档隔水炖煮2小时
11
米粒软烂，加入白糖
12
搅拌至溶化
13
盛出食用
小贴士
没有电炖锅可以直接用锅在炉灶上中小火炖煮。
白糖用量随自己口味酌情添加。
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