网上有这样一个问题:一个人痛苦的根源是什么？
一个备受推崇的答案是:太多的期待，太多的渴望，太早的放弃。正如《今日简史》中所写:“各种痛苦最深的根源在于自己的内心。如果有我想要却得不到的东西，心理反应就是产生痛苦。”一次成佛，一次成妖。让生活充满痛苦的从来不是别人，而是自己。期望过高周炳坤和乔在电视剧《人间世》中是青梅竹马。他们从小互相关心，建立了深厚的友谊。秉坤失业了，所以他首先想找春燕帮忙。丙坤锒铛入狱，周的母亲瘫痪，受到批评，尽最大努力帮助周的家庭摆脱困境。在春燕的心目中，朋友就是“你帮我一把，我也帮你一把”。后来“广子片”被拆，秉坤的大哥周时任市长，主管拆迁工作。为了给儿子准备婚房，找到了丙坤，丙坤想通过周的关系多弄一套房，丙坤断然拒绝。与此同时，他们共同的朋友于洪也因为想要一间房而找丙坤帮忙，丙坤与之达成交易，让周给于洪一套房，于洪没有分房资格。春燕问秉坤:“朋友有三六年级吗？”感情不是等价交换，指望别人用同样的方式回报自己，只会给自己找麻烦。降低对别人的期望，其实是在保护自己。对没发生的事不抱太大期望，就不会因为一点小麻烦而自怨自艾；如果你对周围的人不抱太大的期望，你就不会遭受对方的拒绝。不要把希望寄托在别人身上，要靠自己。太多的欲望胡雪岩，晚清著名的丹顶鹤商人，白手起家无数。早年，他通过资助王有龄做官赚到了人生的第一桶金。之后他用金钱铺路，把权力的智慧，人情世故，商业之道运用到极致。在官场的帮助下，他的生意越做越大，会见官员的地位也越来越高。他曾成为左的得力干将，省了几个省和税，帮助北疆打仗，成为清朝首富，被赐黄马褂。如此有权有钱的胡雪岩并不满足于此。为了垄断丝茧贸易，他花巨资买下所有运往上海的生丝，让急需生丝的外商高价买不到。后来因为大量生丝囤积滞销，完全消耗空资金，造成银行挤兑，得不偿失。有钱就想有钱，赢了就想赢。当欲望充斥心头，自负让我睡不着的时候，丹顶鹤商人胡雪岩一手打造的商业帝国，在短时间内分崩离析。
世界上有成千上万的东西，但没有什么比贪婪更难填满。贪婪所得到的，最终都会被贪婪所失去。《菜根谭》里说，知足者少欲，身心自在，不会贪得无厌。有一支淘金队伍在沙漠中行走。每个人都迈着沉重的脚步，痛苦地走着。只有一个人开心地走着。还有人问:“你怎么这么开朗？”男人说:“因为我带的东西最少。”人活在世上，膨胀的欲望无止境，简单的幸福触手可及。满足感不在于加多了燃料，而在于减少了火焰；富有不是积累财富，而是减少欲望。过早放弃第一代女指挥家安东尼娅·布里克(Anto
nia Brick)从小热爱音乐，梦想成为一名指挥家。但家里经济拮据，家里只找到一架旧钢琴。住在贫民窟，房子隔音差，练琴会扰民。Brick每次练琴都只是轻轻的敲击，从来不敢发出声音。后来，布里克的梦被周围的人发现了，她受到了嘲笑和指责。她被迫远走他乡，继续追寻自己的梦想。在异国他乡，布里克多次被拒，但他从未退缩。最后通过努力考上了名校，专业技能迅速提升。为了获得现场经验，她应聘到乐队做苦力，利用一切机会观摩学习。为了实现现场指挥，她拿着筷子溜进最近的男厕所，跟着音乐练习。其间，一个富家公子向她求婚，要求她放弃音乐，回娘家结婚生子。布里克断然拒绝，坚持追求自己的梦想。她从乐队的最底层做起。一场大型音乐会，首席指挥不在，布里克替补上场，完美演绎了她人生中的第一场大型指挥。安东尼娅·布里克最终成为世界上第一位女指挥家，成立了第一支女子交响乐团，创造了那个女性社会地位极其低下的时代的“天方夜谭”。生活是一场马拉松。有些人在开始时笑，有些人在结束时赢。只要你不给自己的人生设限，那么再晚都不是合适的时机。如果你指望一步成功，你将一事无成。很多时候，阻碍你成功的不是事情本身，而是还没开始就已经退却的心。努力不晚，成功不晚。所有的神奇都来自于长期的努力；所有的幸运都来自于不懈的坚持。每一次不放弃，都是在打造更好的自己。一位哲人曾说:“没有什么是不能跨越的，只有一颗不可逾越的心。”很多时候，我们觉得事情太大，生活太艰难。其实很有可能是我们的心被困住了。只有释放心灵的枷锁，才能获得真正的自由。只有降低期望值，不高估关系，才能少受伤害；只有降低欲望，学会知足，才能看清自己想要的是什么；不轻言放弃，坚持走下去，就能成就更好的自己。
一寸之心宽，一尺之疾不在。心不苦，人生自然甜。
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