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作者:吴歌姗姗
来源:吴歌阅读
据说“早睡早起有益健康”。
如果你仔细观察，你会发现早起的人不仅身体健康，而且很受欢迎。
这不仅是因为他们总是朝气蓬勃，还因为早起的人带来了以下优秀品质。
坚持早起的人是优秀的。
在奥巴马竞选期间，有人问他:
“你这个人最大的优点是什么？
-我总是走在时间的前面。"
每天早起，提前安排好繁忙的日程，提前到达白宫，提前参加记者会。
奥巴马说，“当你总是超前时，这个世界上就没有你做不到的事情。”
那些坚持早起的人比那些整天躺在床上的人更好，更强壮，因为他们往往更有纪律性，更活跃。
国外学者花了5年时间研究了177位白手起家的成功人士的日常习惯，得出一个结论:99%的成功人士都有早起的习惯。
比尔·盖茨，每天早上三点起床很忙。早起已经成为日常生活的一部分。80多岁的李嘉诚依然保持着早起的习惯。不管睡多晚，第二天早上6点就要起床。村上春树也是如此，几十年来一直4点起床写作的作家，从来不用闹钟。
早起真的很难坚持。
睡懒觉，你只需要闭上眼睛，等待时间的流逝；早起不仅考验一个人的意志力，更是与懒惰和舒适的床作斗争。
坚持早起是考验一个人自律能力的最大挑战。
大家以前都有过这样的经历。
前天晚上把第二天起床的闹钟设早了。第二天早上，闹钟响的时候，时间还早。想着睡一会儿没事，我就懒洋洋地把闹钟推迟了几分钟。
过了一会儿，闹钟又响了，我的眼皮沉重得根本睁不开。我干脆不理会闹钟，翻了个身找了个舒服的位置就睡了。当我再次睁开眼睛的时候，太阳已经很高了。再看看时间，都快下午了。
爱睡懒觉的人，一般都是拖拖拉拉，敷衍了事，对自己要求不高。
早起的人往往更优秀，通常自律、敏捷、高效、执行力强。
如果你和这样自律的人交往，你不仅会相处得很好，还会和他亲近，逐渐自律。
坚持早起的人是可靠的。
与人交往，最忌讳的就是对方不靠谱。一个人满口无名之言，向他的朋友吹嘘。时间长了，自然就没意思了。
但是和坚持早起的人交往你就不会有这种担心了。
早起靠自律，爱惜身体。一个爱惜自己身体，每天坚持早起的人，会让人觉得更靠谱。
可靠，是一个人最好的口碑。
作家李思远说过这样一个故事:
她有一个做建材生意的朋友。在竞争日益激烈的市场环境下，他的生意蒸蒸日上。他最大的客户是当地一家很大的装修公司，他是唯一的供应商。
几年前，很多工厂都在争夺这个单子。但是在投标的时候，公司老板无意中提到他平日喜欢早起晨跑，坚持了10年。本来他没有明显的竞争优势，但是突然被选中，之后一直合作。
后来朋友问那家公司的老板，为什么就因为这个爱好，就自信大胆的选择了他？
老板回答说:“其实你们家的条件都差不多。我选择合作伙伴。除了商品质量好，对方的人品也很重要。毕竟我们从事的是长期业务，需要稳定的供应商，不能拖拖拉拉，不能突然掉链。
当天我来竞拍的时候是早上8点。我看其他来的人都一副还没睡醒的样子，有的还匆匆迟到了几分钟。只有你来得早，看起来精神抖擞，容光焕发。"
老板说:“一个能早起10年的人，一定有超人的意志力，这样的人一定值得信赖。”
坚持早起的都是靠谱的人。无论什么时候答应了什么事情，都能认真踏实，尽快做到。
与人交流，一个可靠的人，更值得交心。
坚持早起的人是乐观的。
富兰克林曾经说过:
“我从来没有见过一个人早起，勤奋，谨慎，诚实地抱怨自己的坏命运。他的好性格，好习惯，坚强的意志意志，是不会被假定的所谓命运打败的。”
根据研究，坚持早起可以促进心情，让每个早起的人自我感觉良好，更加乐观积极。
南·怀瑾先生曾经说过:谁能控制早晨，谁就能控制自己的生活。
习惯晚睡的人，前一天经常熬夜，早上醒来精神萎靡，工作自然会一塌糊涂，更不可能有积极的心态。
但长期坚持早起的人，几乎没有熬夜的坏习惯。他们的生物钟更稳定，身体素质更好。所以心态特别平和稳定，更容易积极应对事物。
邻居刘大爷从3年前的6点开始，每天早上坚持在公园跑步。我上班赶上他，锻炼完回家。我问他为什么每天都那么开心。
爷爷说:“早起会让你收获很多意想不到的好处，也会让你在清晨早起的时候充满朝气和活力。这个人越来越年轻了。人放松了，自然就开心了。
我坚持早起，所以我年轻，乐观积极，我一定会认真对待我的人生。
有了他们，更容易发现生活中美好的部分，感受不一样的体验和快乐。
曾经，我认为早起很容易。我以为只是为了定个早闹钟起床。有什么大不了的？
直到我开始尝试早起。
这只是一个不算太早的7点钟闹钟。因为前一天熬夜，没有早起的习惯，只好硬着头皮躺在床上就是起不来了。
直到闹钟一次次响起，我才再也睡不着，挣扎着从床上爬起来。然后洗漱，穿衣出门，然后看表。快9点半了。
之后我才知道，早起的人有多好。
早起从来都不容易。一个能养成早起习惯的人，一定配得上你的深情厚谊。
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