刷屏的“二舅”，故事虽然感人，但他治不好你的“精神内耗”！

这几天全网都被“二叔”刷屏了，热度很高，就像顶流一样，盖过了其他热点事件。网上既有肯定的，也有不同的看法。本也不能免俗。看完这个视频，不得不佩服作者和我的“二叔”。持续10分钟左右的“中国视频”我没有快进。看完之后，基于这本书的一定心理学知识，我心里有一种不一样的感觉——他的故事治不了你的“~精神内耗”。

这个视频从题目开始就很吸引人——“精神内耗”，加上“三天治愈”，既戳中了大众的痛点，又精准的击中了平台的喜好。“心理内耗”是一个心理学术语，但没有定论。近年来，随着社会压力的增大，这个名词有出圈的趋势。大概是指人在不断地反刍过去的事情，在反刍的同时不断地自责，夹杂着后悔、痛苦等负面情绪，有强迫性思考的倾向。用视频的话说，就是“后悔过去的遗憾”，难以从过去的负面事件中走出来，从而消耗自己的“精气神”，影响目前的生活状态。

以“我二叔”为例。如果我二叔那几天一直沉迷于发烧打针残疾的负面事件，情绪低落，那么他的状态就是“精神内耗”。好在经过短暂的内耗，二叔承认接受了现实，并不懈努力提升自己。他凭着自己的聪明，自学了木工等手艺，自食其力，动了全网。

视频中，作者根据“我二叔”的经历，总结出一句可以治愈“精神内耗”的金句——“在这个世界上，第一幸福的人是不需要对别人负责的人，第二幸福的人是永不回头的人”。显然，“二叔”是第二幸福的人，秘诀就是“永不回头”。也许这句话真的治好了作者的“精神内耗”，但恕我直言，这句话治不了今天人们的“精神内耗”。

相比大家都听过的一句话——知道了很多道理，但还是过得不好。问题来了。“精神内耗”的成因很多，要根治并不容易，敲锣打鼓。总之，一个视频就能实现。说起来容易做起来难。可靠的方法是寻求正规心理咨询师或心理医生的帮助。

这个评论，面对“我二叔”这样的苦难，一般人很难在短时间内走出来，所以从这个角度来说，这个评论很佩服“我二叔”的勇气和韧性，但说到“治愈精神内耗”，还是有哗众取宠的嫌疑。

你对“二叔”的视频有什么感受？你有“精神内耗”吗？是怎么解决的？欢迎留言讨论。祝读者能摆脱“精神内耗”，走向新生活。

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