自助者，天助之；自暴自弃的人，是被上天抛弃的。从我哥的书上看，这句话已经被很多人类的实践所证实，是一句至理名言。在人生的旅途中，不可能一帆风顺，总会有低谷和高峰。当我们处于深谷的时候，负面和压抑的情绪必然会困扰我们。与其等天来横我，不如做我们自己的“摆渡人”。
只有破茧而出，努力工作，克服负面情绪，才能改变自己。
自信真的能给人带来很大的改变。以前总觉得自己什么都做不好，所以不敢尝试。后来在身边朋友的鼓励下，我愿意尝试很多东西，也从中学到了很多，经验也在慢慢积累。然后我渐渐自信起来，觉得没有什么是不可能的。只要我愿意努力工作并取得进步，就不会有任何障碍。
那么我们如何爬出谷底，成为自己的救世主呢？
1.控制目标
它是目标思想的核心，是行动的指南，是取得成功的重要途径。目标包括长期、中期和短期。比如，学生去年参加了成人高考，当年却没有拿起书本。他们需要制定一个复习计划，给自己定一个小目标，怎么复习，多久完成一门课程，每周完成多少门课程。这些都是需要一个一个打破的。他们相信勤奋可以弥补挫折，他们有坚定的信念。
2.学会站在对方的立场上。
恰当的演讲应该活泼机智而不乏味。说话要有同情心，触动听者的心弦。真诚的语言最能打动人，更容易引起共鸣。从听者的角度来说，就是用耳目一新的方式与他们交流，更好地展示他们的知识，从交谈中广泛吸收知识。
3.养成思考的习惯，善于发现机会。
在当今竞争日益激烈的世界，需要越来越多的新思想、新行为、新领导、新发明等等。为了获得新的更好的东西，我们必须有新的想法，新的逻辑思维，并养成思考的习惯。思维决定认知水平，认知水平影响行为决策，决策能力决定我们能否抓住机遇。
4.读好书
读好书不仅可以开阔视野，传播全新的思想，还可以增加词汇量，对提高交际能力有很大的辅助作用。同时可以让自己的语言更有意义，更优美。
《羊皮纸大全》的作者奥格·曼迪诺就是这样一位多年难得一见的精英。这本书附有一个关于耶稣诞生的故事。人们信不信由你。上面说那个年代流传下来的羊皮纸有十张，记录了做生意发财的秘诀。谁得到它，谁就会成为富翁。几代单传之后，近几年才被允许公开。该书一经出版，当年英文版销量突破100万，并迅速被翻译成18种语言，在世界各地广为流传。
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羊皮纸被称为对人生哲学和成功理念的系统阐述。让全世界无数身处困境的人重拾信心和勇气，走上幸福和成功的道路。所以被誉为西方圣经的《羊皮纸》这本书，通过生动的故事告诉我们深刻的人生哲理，是人生经验的阐述和总结。
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