普通人可以体验并利用心流成功吗当然可以！请用好六个研究发现

心脏血流的发现。

这是《穿越不可能》这本书的第48篇，精读分享。

我们已经知道心流是成功的终极技能。那么，流量是成功人士的专利吗？我们普通人也能体验心流吗？我们普通人能利用心流的技巧获得成功吗？

是的，当然！

《心流的概念》一书的作者，积极心理学家契诃夫·米哈伊尔发现了六项关于心流的研究，可以帮助普通人更好地理解这种精神状态。

第一个发现是，当你处于这种状态的时候，你自己的感觉是飘的，或者是飘逸的。因此，流这个词是对这种状态的字面描述。

第二个发现是，心流是一种普遍状态。它不是某些人的专利，而是任何人只要能满足一定前提条件就能进入的状态。所以，心流不是成功人士的专利，不是因为你成功了就能进入心流，而是因为你能进入心流，更有可能成功。

第三个发现是，流动是可以定义的。所以在之前的分享中，我们讲了心流状态的六个心理特征。

第四个发现是这种状态是可以描述和测量的。因为心流有六个心理特征，我们可以在每个特征上衡量你的状态深度。

第五个发现是心流是一系列的经历。就像人类的情绪一样，有一定的范围。比如，快乐的感觉也可以分为幸福和狂喜。所以心流的状态可以分为深层次和浅层次，比如专注，完全沉迷，这些都是心流的体验。

第六，发现生活中最常经历心流的人，是整体幸福感和生活满意度最高的人。这个发现可能是心流最重要的发现，这也是为什么它被心理学家称为成功的终极技能。

所以，通过心理学家米哈伊尔对心流的六项研究，我们已经知道，心流不是大师的专利。只要我们普通人满足前提条件，我们也可以体验心流并利用它取得成功。

那么，触发心流的前提条件是什么？接下来，我们将重点讨论分享。