文|暖心楼
近年来，许多人都患有抑郁症，有些是轻度的，有些是重度的，最终导致生命的消失。
那么，抑郁症是怎么产生的呢？
原因可能有两个:一方面是周围的环境和人际关系；一方面，我们终究是我们自己。
在《自然治愈我的抑郁症》这本书里，作者是一个痛苦了25年的抑郁症患者，但她通过自然治愈了自己，战胜了自己的情绪和心魔。
她告诉我们的是，她一生都在与病魔抗争，却忽略了最好的心理医生就在我们身边。
这本书的作者是埃玛·米切尔，他是一位著名的作家、设计师、博物学家和插图画家。她也是一个自媒体人，乐于分享自己的手工作品和对自然的日常观察。
本，她记录和收集了大自然的美丽，从而走出了抑郁症。
一年12个月，每个月都有不同的美景。
这本书以12个月为单位，讲述了一年365天不同的风景和感受。
通过每个月的专题，对阳光和鸟语花香进行拍摄、记录和收集。
作者的描述也很特别，从第一年的十月到第二年的九月，按照这个顺序记录。
这是为什么呢？
因为从10月开始，落叶会覆盖大地，迁徙的画眉也会到来。秋天就是这样来的。
所以作者的记录顺序是秋冬春夏。
那么，让我们来看看秋天树林间的美景吧。
首先，作者给我们介绍了空地里的黑色矢车菊，因为它的存在，照亮了疲惫的草地。
然后，我来到两条小路的交叉口，看到了一片欧洲卫矛。因为它们的颜色，我画了一幅美丽的画。
最后，树枝上结满了果实。在森林里丰收也是一种很好的体验。
看完了秋天，让我们走进春天的季节，看看作者都遇到了哪些美景。
第二年的三四月份，作者的抑郁症达到高峰，身体极度不适。也就是在这个时候，春天悄悄地来了，她看到了第一只飞燕。
因为燕子的来访，作者可以走出紧闭的大门，来到美丽的花园，与植物在一起，让她沉浸其中，从而缓解她不安的心情。
有许多美丽的风景。通过作者的描写和感悟，她最终战胜了疾病，获得了新生。
自愈的奇迹
《自然治愈我的抑郁症》这本书是一本自我疗愈的书。它的绝对点是作者通过她的故事，让我们学会观察和发现身边的美。
在人生的旅途中，虽然我们会遇到各种各样的困难，有些会让你感到无助，有些会让你质疑存在的价值，但生活还是要继续前进。
如果我们能自愈，我们就不用去看医生，因为最好的心理医生就在我们身边。
所以，当你有烦恼的时候，当你也有轻度压力的时候，不妨走出家门，多呼吸一下大自然的气息，感受一下它带给我们的清新和舒适。
作者:夏媛的暖心楼
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