心理学家把人的情绪分为积极情绪和消极情绪。积极情绪对人有积极正面的作用，消极情绪对人有消极负面的作用。
积极的情绪产生积极的心态，对提高工作效率、营造良好的工作氛围有着极其重要的作用，是工作顺利、事业成功的根本保证。
杯子里有半杯水，有人会说:“唉，只有半杯水。”还有人说:“哎呀，还有半杯水呢！!"这是两种完全不同的心态。
一个人对生活的态度会体现在他的外在形象上。心理学家做过一个有趣的实验:
他们在伦敦的一家小咖啡店里安装了一台摄像机。咖啡店里只有三张桌子，每张桌子上都坐着一个“实验人物”。
一个是乐观向上，热爱生活，身体健康，喜欢看足球比赛的中年男人。
一个是英俊潇洒的年轻人，但他忧郁、害羞、缺乏自信、对生活悲观。
另一个是有学问的秃顶中年男人，只对知识感兴趣。
心理学家告诉他们手里拿着当天的同一份报纸，把自己的咖啡放在桌子上，不理会任何进来买咖啡的陌生人。在实验中，共有六个人进来买咖啡，并选择在店里喝咖啡。
5个人选择坐在这位乐观热爱生活的中年男人的桌旁，其中两个人主动和他打招呼，攀谈起来。这对于内向的英国人来说并不常见。
只有一个年轻貌美的女子，在犹豫片刻之后，选择了坐在那个悲观的年轻人旁边。她害羞而主动地和那个年轻人打招呼。
后来发现，那个乐观的中年人还是一个很幸运的人。他最大的乐趣就是买体育彩票，而且经常中奖。而那个美女和那个小伙子一样，缺乏自信。或许还有其他原因。而那个只喜欢知识的书生是一个人空。
可见，在不知不觉中，我们可以洞察到别人的内心世界和对生活的态度，我们会选择和我们有共同价值观的人。
我们藏不住的内心世界，会不自觉地通过我们的影像显露出来。
据统计，每个人每天大概有5万个想法。如果你有积极的态度，那么你就可以乐观地、创造性地把这五万个想法变成正能量和动力。如果你的态度是消极的，你就会显得悲观、软弱、没有安全感，同时把这五万个想法变成消极的阻碍和阻力。
如果一个人有积极的态度，他就会乐观地面对生活。接受挑战，乐观处理烦恼。然后他赢了一半。
生活中，大多数平庸的人失败主要是因为心态和观念不对。每当他们遇到困难的时候，他们只是选择简单的方法后退。我不能。我最好让步。最终，我陷入了失败的深渊。
当一个成功的人遇到困难时，他仍然保持积极的态度，并用积极的想法鼓励自己，如我可以，我一定有办法等。于是我想尽一切办法不断前进，直到成功的那一天。
怎样才能培养自己的心态？
试着从以下几个方面入手。
一
表现得像你想成为的人。
很多人总是等到有了积极的感觉再付诸行动。这些人本末倒置了。积极的行动会带来积极的思考，积极的思考会带来积极的生活态度。从一开始就积极起来，努力成为自己想成为的人。心态自然会变得积极。
2
有一个胜利和积极的心态。
当我们开始用积极的态度，把自己视为胜利者。我们已经开始取得成功。谁想收获成功的生活，谁就必须是一个好农民。我们不能只是播下一些积极乐观的种子，然后期望不劳而获。
我们必须继续给这些种子浇水。给幼苗施肥。如果我们忽视这些消极的杂草，它们会再生并从土壤中吸取养分。直到庄稼枯死。
3
用信心和目标影响他人。
随着你的行为和态度越来越积极，你会逐渐获得一种幸福生活的感觉。自信在增加，生活的目的感也越来越强。那么别人也会被你吸引。
因为人总是喜欢和积极乐观的人在一起。利用他人的积极回应来发展积极的关系。同时，帮助别人获得这种积极的态度。
四
让你遇到的每个人都感到被需要。
如果你能满足别人心中的这种欲望，他们就会对你产生积极的态度。
正如19世纪美国哲学家和诗人拉尔夫·瓦尔多·爱默生所说，“生活中最美好的补偿之一是，当人们真诚地帮助别人时，他们也帮助了自己。”
当面对消极的态度时
怎么处理？
但是，有时候我们要和消极的人接触，和心态不好的人很难保持积极。
这可能发生在工作、聚会或社交场合。在这种情况下，如何才能保持积极的心态，不受他人影响？
一
评估当前形势
首先要做的是评估现状，确定消极的来源。找出问题后，你会有两个选择，放任自己，或者尽量保持积极，尽量帮助他们从消极状态中挣脱出来。你可以找上厕所，吃点东西之类的借口来摆脱消极的人。当然，你也可以完全离开这个环境。
2
引导变革
如果非要留下，可以告诉对方这种事情积极的一面。比如你正在参加一个葬礼，有人在不停地说不好的事情，这让几乎所有人都感到压抑。
你可以说，我记得他是一个非常伟大的人。还记得那次愉快的合作吗？等一下。传播快乐美好的故事，可以让人走出负面情绪。
3
坚持自我
最后，你可以让自己重复积极的想法。这可以帮助你保持积极的心态，而不是被消极的想法所逆转。西环心理
积极的态度会吸引积极的人和财富。同理，消极的态度会排斥财富和机会，赶走那些想接近你的人。一个人只要能找出各种理由证明自己今天比昨天好，今年比去年好，就能很好地解决各种心理问题。
#积极心理学#
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