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所以，不要把最坏的情绪带给你最亲近的人。我们最引以为豪的是情绪稳定。有句话说:“没有突发的脾气，只有积怨已久。”我印象很深，这个社会确实有很多不公正的地方。但是，如果我们不能改变外界，学会控制自己的情绪，那已经是一种力量了。
不懂得控制情绪的人，就算天上掉馅饼也会败下阵来，懂得控制情绪的人，就算身处荆棘中也能化险为夷。当你乐观积极的时候，总能在危机中看到机遇；当你难过的时候，你会因为抱怨而沮丧。级别越高，越懂得控制情绪。
02情感决定命运。
有一句话:“越长大越发现自己的负面情绪只能一个人默默消化。”这句话的感觉，进入社会后很快体会到了。在家里，我们可以和父母发生分歧和争吵，最后他们也能原谅自己。
但是，当我们进入社会，你会发现，没有人会关注我们的小脾气，甚至有人会对我们的任性感到厌恶。所以，不要把自己的负面情绪带到学习或者工作中去。无论最终结果如何，都需要自己付出代价。
心理学家埃利斯曾提出“ABC理论”:
“A”代表突发事件，包括突发的重大灾害、公共危机和日常麻烦；
“B”指的是你对突发事件的思考方式；
“C”是你的情绪和行为；
a不会导致C，B会导致C。
也就是说，一件事情的发生并没有直接导致你产生情绪，而是你的思维方式导致了情绪的爆发。
当你能学会从事件中抽身，做出客观的评估，你就不会太生气，也不会太难过。
是感性思维模式的积累，久而久之，就形成了一个人的命运。
真正厉害的人，都能保持情绪稳定。
《三国演义》里有这样一个故事。
司马懿带着15万大军，去了诸葛亮所在的西市。此时诸葛亮身边没有将军，只有2500名士兵。敌强我弱。如果我是个普通人，我早就崩溃了，变得焦虑不安。而诸葛亮却能静下心来，冷静思考对策。
他对对手说:“别慌，我能让他撤。”
登塔烧香弹琴，毫无畏惧地打开城门。
司马懿见诸葛亮如此镇定，被吓走了。
拿破仑曾说:“能控制自己情绪的人，比能拿下理想城市的将军更伟大。”
真的是一种被深刻打动，控制情绪的能力。
因为，任何一种情绪都不是空产生的。肆意发泄情绪是不会有好的体验的。只要你能控制自己的情绪，你才是真正的赢家。
生活中经常会出现突发情况，解决问题的关键不在于你有多聪明，而在于冷静。
即使你心里有只老虎，你仍然闻到玫瑰的味道。
一个人最大的本事就是收起脾气，稳定心态，安定情绪。
我很喜欢这段话:
“一个人不应该成为自己情绪的奴隶，而应该反过来控制情绪。无论情况多么糟糕，你都应该努力主宰你的环境，把自己从黑暗中拯救出来。”
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