柳永说:每个人都要从小重视自己！你要先肯定自己，别人才能肯定你。
只有这样，你才能活成你想要的样子。
但是在我们成长的过程中，大多数人都是相反的，往往从怀疑自己不行，到肯定自己不行，Z最后让自己一事无成。
在《DK儿童自我肯定365》这本书里，作者告诉我们，用肯定的语句与内心对话，可以改变我们的思维方式，对我们的生活产生积极的影响。
这是一个可以教会我们积极思考的操作指南。只有让肯定的陈述成为我们日常生活的一部分，才能给我们的生活带来积极的反馈，营造出一种强大、平静、自信、善良的氛围，帮助我们建立起强大而快乐的内心。
书中有12章，对应一年中的12个月。通过特别的正念动作、肯定的语句、鼓舞人心的历史人物和事件、简单的活动来实现自我肯定，可以帮助我们改善心情，改变现状。
01通过“幸福罐”收集你的积极想法
如果你想每天都有积极的态度，你可以做一个自己的“幸福罐子”，每周给自己写一份积极的陈述，放在罐子里。它能让你一周都保持积极的态度。心情不好的时候，也可以找一个安静的环境，打开自己的“幸福罐子”，随便拿出一张纸条读一读，然后静下心来想一想，这样就能回忆起当初写这张纸条时的感受和经历。
制作方法很简单，一个没用过的空瓶子，方便拿里面的小纸条，一支笔，一个长方形的纸条。坚持每周给自己写一句话，放在罐子里，这样到了年底，你就可以有52个积极肯定的说法了。
这种方法非常适合和孩子一起做。它不仅有趣，而且能增长见识。每次写完后，密封收藏，下次想写的时候再拿出来。然后两个人把自己写的那句话送给对方，一定会让对方知道他也有这种特质和优点。
坚持一段时间后，就能看到彼此的变化。因为积极思维是非常强大的，它可以改变一个人对事物的看法，同时也可以改变一个人对待事物的方法和态度。
告诉自己我说好就能做到。
台湾作家林清玄从小有两个梦想。首先，他决心成为一名著名的作家，坐在家里用文字赚钱。他父亲知道后，当场打了他一巴掌，骂他“别做梦了”；第二，当我长大后，我想去埃及看金字塔。我父亲打了他一巴掌，说他“可笑”。但他并没有因为父亲的否定而放弃自己的梦想。
14岁开始靠投稿赚生活费；17岁出版散文集《一壶月光下的酒》。二十多岁的时候，他用挣来的稿费去埃及旅游了三个月，坐在金字塔下给父亲写了一封信。30岁时，他的作品获得了当时台湾所有的文学奖项。
那些小时候在父亲眼里似乎遥不可及的梦想，十几年后，都被他变成了现实。
林清玄说:运气是留给有准备的人的。
当你不断告诉自己:我能实现我的目标，结果就会朝着这个目标的方向前进。
如果你也想让孩子实现梦想，达到目标，那就在日常生活中养成说肯定话的习惯吧。它不仅能让你改变，也能让你的孩子改变。
因为相信自己，一切都会悄悄变好。
我很喜欢这句话:乐观是挫折后的从容，挫折后的不屈，艰难中的从容。谁有乐观，谁就有力量。
一个医生朋友跟我分享了这个故事。有两个年轻人同时去医院体检。检查结果出来后，一个是癌症早期，一个是常见的肺部疾病。但结果是，患有常见肺病的年轻人以为自己得了癌症，抑郁而死。那些真正患了癌症的年轻人认为他们只是普通的肺病。经积极配合医生治疗，病情已得到较好控制，健康状况明显好转。
可见一个人的心态决定一个人的未来。良好的心态会让我们更有勇气面对生活。
孟子曰:“天将大任于斯人，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其皮肉。”
意思是，一个人要想有所作为，必须先经历一定的磨难。只有保持积极乐观的心态，才能在磨难中变得更加坚定，Z最终会收获他想要的一切。
因此，当事情看起来很困难的时候，不断告诉自己一切都会好的。只有这样，才能正确应对生活中所有的不确定性。
04阅读摘要
众所周知，一个人的情绪很难控制。不管遇到什么困难，只要你愿意停顿片刻，打开《DK儿童自我肯定365》这本书，找到书中相应的章节，花5分钟，跟着书一起做相应的正念动作，读读书中肯定的语句，以及相应的鼓舞人心的励志故事。可以立刻改善心情，保持积极的心态。
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