心灵鸡汤不如毒鸡汤

在这个鸡汤主导推荐台的时代，没有人能免受伪心理的攻击。

把钱给伪心理的人，其实都不傻。他们都知道自己花钱是为了什么。他们不认同那个说法可信不可信，而是买一个心理安慰。

文/李2000

在某电商书店搜索关键词“心理学”“灵魂”，会得到多达14772个条目。相关词马上出现“情商”、“口才”、“人际交往”。

传说通过收集一套释梦、九型人格、读心术、自制力，可以在社会竞争中习得心理战术，在职场中轻松看透人心。

在畅销书籍中，随意翻开一本名为《你的善良一定要犀利》的心理励志书。

在序言中，我们传播了“生活中的智慧”“启蒙”“正能量”空，翻了翻内容，发现都是身边朋友和隔壁亲戚的故事。说到底，捏个软柿子，谦虚了就会越来越不开心。

看完这些故事，就好像没看过一样。除了“心理学”这个词，和心理学没有任何关系。这可能是伪心理学的套路。看似没错，但仔细想想也只是常识，更不用说科学依据了。

说起伪心理学，最古老的就是各种迷信。如今，星座和塔罗牌已经成为娱乐每个人的话题。除了少数狂热于星盘和占星术的粉丝，其他人都会一笑置之。

大部分人都知道自己下周的运势，“财运不错，可能会有意外的收获”，不急着操作股票。

占卜在韩国是一门好生意。

心理学和精神健康市场的其余部分是混合的，科学家和江湖骗子并存。职场情商，出身家庭，亲密关系，自我提升，伪心理学家不放过任何一个领域。

每个人总会相信一两次伪心理的“邪”，自我感觉良好。

一个人的性格怎么这么容易被看穿？

虽然现在看来很多伪心理学都是扯淡，但当年我们是相信的。第一批开始流行的伪心理学，都是着眼于认识自己，看透别人的性格。

你还记得十年前在《非诚勿扰》中给男女嘉宾出各种难题的乐嘉吗？他的真面目不是一个感情导师，而是一个靠“人格色彩学”赚钱的商人。

《非诚勿扰》邀请他的时候，他还是一名培训师，担心上电视综艺节目会影响自己的权威形象，所以要求节目组给他起名叫“个性色彩导师”。

2014年10月25日，在《我是演说家》节目中，乐嘉发表了题为《学会理解彼此的差异》的演讲。在短短的八分钟里，他教会了观众在看电影时，通过人有没有哭来判断一个人性格的颜色。

简单的解读方法和结论，让观众立刻坐对了位置:红色的角色在哭，蓝色的角色在忍住眼泪，黄色的角色淡定的让你哭，绿色的角色波澜不惊。

然后给出应用场景，“如果你失恋了，找一个红字的人谈，他肯定哭得比你还惨。”

对生活感到困惑的人喜欢看乐嘉雄辩的表达。

即使不是受过专业训练的人，也能一眼看出这个心理学理论漏洞百出。仅凭看电影哭的情感表达来给一个人的性格贴标签，就像庙里的师傅说我的骨头很神奇一样武断可笑。

还有很多观众，被乐嘉充满激情的语气和夸张的表演所迷惑，立刻把他的书当成了人生的圣经，觉得可以轻松搞定老板，留住即将分手的女友。

乐嘉甚至想和小学老师合作培训，根据不同学生的性格和肤色因材施教，从而误导孩子。

这个理论，不管照搬国外的颜色人格研究，都是一套源于自己生活经验的理论，没有任何实证研究或大规模数据调查的支持。更像是一本正经的胡说八道。

其实心理学家认为，每个人的性格都是很复杂的，性格分类把人分成几类，忽略了每个人的独特性。

如果要考真题，也要通过几个量表，几百道题来评价一个人的人品，不是一两个小时就能做完的。

而且，测量只能说明这个人的某个特征比较突出，比如外向。乐嘉的个性色彩集中只有30个问题。怎样才能对人的性格进行分类？甚至里面的问题是否能反映出他们的性格都值得怀疑。

反正不管是不是伪心理学，乐嘉已经赚够了，从一个普通的培训师到传奇讲师，培训费4.5万。他拥有4000万粉丝，通过阅读伪心理学登上作家富豪榜，书籍销量超过500万册。

“认识自己”，多么神奇的一句话。/unsplash

除了这种性格测试，许多外国公司还会给应聘者MBTI职业性格测试、九型性格测试等。在招聘的时候，他们不能对一个人进行完美的分类。

因为这些测试的可靠性很低，也就是隔一段时间测试，同一个人就会被归为不同的人格，所以参考价值不高。

或许分析人格的热潮已经过去，但千千用心理学分析社会的几千本鸡汤文学和畅销书，代表着伪心理学在任何时代都吸引着大批追随者。

比如武志红的《为什么家庭会伤人》，为了批判中国式家庭的关系，写了很多孩子因为高压而崩溃的故事。我童年很苦，评论社会可以理解，但是上升到心理层面就有点牵强了。

谁没做过几次心理测试。/unsplash

相信伪心理就像转发锦鲤鱼。

流动的鸡汤文学，精神的作家，铁血的读者，为伪心理买单的人，真的那么蠢吗？怎么会有这么多人相信这些未经证实的说法？

把钱给伪心理的人，其实都不傻。他们都知道自己花钱是为了什么。他们不认同那个说法可信不可信，而是买一个心理安慰。

花钱求心安的做法，其实和求神拜佛，安排风水，转发锦鲤鱼是一样的。做了这些动作，最近运势会很顺利。

拿着一本伪心理学的书，报了一个网络课程，好像已经掌握了那方面的知识。买了《教你沟通技巧》后，我觉得自己一定会成为一名网商，在职场上再也不会碰壁了。

急于求医的人，面对职场心理、恋爱心理、抑郁症的自愈方法等，毫无抵抗力。，好像能治各种疑难杂症。似乎多买几本可以减少他们的焦虑。

2018年英国退出欧盟公投之际，忧心忡忡的英国人像暴风雪来临前囤积食物一样，大量购买与自我提升和大众心理学相关的书籍，使得心理励志书籍的销量达到300万册，增长了20%。

这些书，没人知道他们有没有读过，可能是被当做了镇上的摆设。

看来英国退出欧盟给英国人带来的压力相当大。/ pexels

其实自我安慰是值得买的。医学提出了“安慰剂效应”，只要相信疗法是有效的，就足以改善健康。

医生给病人开了一种普通的维生素，但告诉病人这种药很有效，房间里的病人复诊后会感觉到病情的好转。

在现代临床实验中，一般认为30%的受试者会自动表现出安慰剂效应。不是吃药让病人好了，而是吃下“病会好起来”的定心丸让病人自愈。

心理学家认为，许多能使人放松的东西都被证明能促进身心健康。比如冥想、宗教仪式、乐观的态度、关心他人等等。

哈佛医学院的实验表明，如果麻醉师表现出乐观和热情，患者需要的镇痛药物较少，可以更早出院。即使患者被告知服用安慰剂，而不是真正的药物，他们仍然可以获得两倍于对照组的额外效果。

看伪心理学的书，有时候也是同样的逻辑。/基于科学的医学

如果说喝蜂蜜水可以提高记忆力，高考家长会给学生每天一杯。即使是造谣，很多人还是会坚持去做。反正有益无害。没有人会去追查反例，或者说这个效果是不是自我安慰。

都治好了，何必当真。这不科学。况且心理学是一门非常严谨的科学，应用范围还不如万能的伪心理学。

所有的结论都会局限于某一部分人、某一时间、某一情况下得到的数据。

大多数经过验证的理论可以帮助你在同样的情况下做出预测。能否在职场或恋爱中使用还需要考察，更不可能放之四海而皆准。

卖伪心理学的人。

因为积极心理学的科学论证是非常有限的，所以市场上有一大群人渴望购买心理安慰。看中了需求的商家改变包装，不断推出各种伪心理产品。

就算完全没有科学依据，看娱乐笑话当正能量鸡汤也不错。

反正不管买什么书，都是注定要积灰的。/pixabay

2015年以来，某电商平台的图书销售数据显示，心理类、精神类图书占销售额的比重越来越大。弘扬正能量的励志书籍，情绪管理减压的心理学课程书籍都在热销榜。

同样的海外书店，反映出励志书籍是一个十亿美元的生意。《纽约时报》在评选畅销书排行榜时也提出，由于入围的自助类书籍太多，可以考虑将这类书籍单列一类。

提供源源不断素材的出版社，不一定是骗子。他们很多都是训练有素的心理学家，他们知道干巴巴的数据和严谨的模型测试并不能为他们赚钱。

拿出经典案例，集结成故事，剖析社会热点，成为一本可以提高情商，教会你做人的宝典。

“约会十大心理技巧”、“一小时成为语言专家”等简单粗暴的话题比比皆是。

许多作者甚至写过精神疾病的案例，如多重人格障碍和精神分裂症，这使得一个比另一个病得更重。编造各种夸张的故事，结合电影场景，满足大众的好奇心。

像《重口味心理学》《天才在左，疯子在右》这样的书，不能说是纪实文学，但当它们是玄幻小说的时候，还是很有新意的。

某图书电商近期心理学新书热销榜，每个书名都直击人心。

还有各种各样的心理训练遍地开花。在欧美国家流行的冥想和正念训练，已经从瑜伽这种缓解压力的活动，变成了一种新潮的职场训练。

美国约有2500个冥想工作室，教学收入6.6亿美元，与冥想相关的手机应用有1000个。加上在线课程，年收入达到1亿美元。

"轻轻地闭上眼睛，慢慢地专注于你的呼吸."全世界有200多万人，和你一起打开这个音频，冥想。

他们中有CNN主持人，有硅谷科技公司的高管，也有坐在健身房蒲团上戴着耳机的年轻人。

很多主流企业，如美国运通、福特、linkedIn等。，会花3.5万左右雇人进行正念减压训练。

在美国一家提供冥想导师的机构网站上，如果你想请一位导师在公司授课，一小时要225美元，比请一位80美元的瑜伽导师贵多了。

卡巴金是一位长期冥想者，他带着达沃斯世界经济论坛的参与者进行正念冥想。这里的入场费是每人71000美元。

虽然没有可靠的研究表明冥想正念的效果是否能得到保证，但这个巨大的市场正在吸引更多的投资。

在世界范围内，18年来“正念”一词的搜索量再次上升。说再见，看到上面的时薪，我想参加一个培训，做一个培训师。

说到底，伪心理学只是一个没有证据支持的假设，或者说是普遍的心理学知识。对于大众来说，与其看普通鸡汤，不如相信自己相信的，打一针强心剂。

也许，未来随着科普水平的提高，伪心理学会被真正的心理学知识慢慢驳倒。

参考资料:

正念冥想已经成为数十亿美元的生意。因为流行剥离宗教，所以变成了一种宗教信仰。好奇心日报2018-06-13

英国退出欧盟令人不安？《心灵鸡汤》在英国销量创新高，中国新闻网，2019-03-14

安慰剂效应:你不知道的十件事，Shell.com，2019-04-01

“安慰剂效应”可以帮助你，也可以毁灭你，《新闻镜头》，2017-07-31

励志类书籍销量逐年增长北京晚报2015-07-29。

JD.COM大数据研究院:2019读书报告，JD.COM大数据研究院，2019-04-23

方质疑学历造假的心理分析被批不靠谱，《每日新闻》，2011年7月19日。

冥想已经成为一项价值数十亿美元的生意，财富。, 2016-03-12

22启发性冥想统计数据:2019年的数据和趋势，TheGoodBody.com，2019-06-24