本文为《女性课堂:自我发展心理学》专栏。通过学习，你可以获得更多的思维模式和认知。解决自我发展中遇到的问题，无论是生活中还是职场中。让你更了解女性心理，找到自己人生的真谛和感觉。
讲师:说爱，1000+情感案例研究员，知名心理学博主，专注女性心理学。
复旦大学的才女陈果相信大家对她都很熟悉。自2010年以来，陈果的讲座视频一直在流传，她的讲座风格是华丽的。
人生观、爱情观深受年轻人喜爱，被学生评为复旦大学最美女神，激起网络热情。
而她的金句也广为流传，其中最触动我的是这一句:真正成熟的人，都是以光源的身份活着，先发光，再照亮别人。
什么是“一束光”？
人的一生就是一场旅行，每个人都有自己的生活环境。
不同的环境造就不同的性格。就像世界上没有两片完全相同的树叶，每个人的生活方式都不一样。
“一束光”代表了独特性和唯一性。这个世界上会有很多成功人士，我们不必刻意去模仿他们的生活方式。
而是要吸收他们的优秀品质，实现自己的目标和理想，按照自己想要的去生活。
我认为陈果的真实生活已经变成了一束光，这就是女人应该过的生活。怎么才能做到呢？
成长风格:自律是女人最好的品质。
网上有这样一段话:年轻的时候做个漂亮的姑娘，生了孩子做个时尚的辣妈，老了做个优雅的老太太。即使老了，也要活得精致。
第一次看这句话的时候，只觉得很可爱。后来我想，我真的应该这样活着。
自律代表了我们的生活态度，也就是积极主动，努力工作。
萧伯纳说:“自控是最强的本能。”不管你在什么年龄，什么阶层，你都应该知道自控和自律的含义。
央视著名主持人董卿，常被形容为“满身诗书”。她在采访中提到，她每天晚上都会看一个小时的书，这样看完就可以睡觉了。
至于怎么坚持，董卿说，没什么好坚持的。读书已经成为一种习惯。
我们羡慕董卿在舞台上的优雅知性和深厚的文化底蕴，但这种美好的背后，一定是付出了努力。就是这样的自律精神，让董卿过得越来越好。
娱乐圈很多女星也有自律的好习惯。比如生了两个宝宝的孙俪，依然有着漂亮的脸蛋，好身材，事业蒸蒸日上，这和她的自律有很大关系。
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