松本 上高地区域
松本市在长野县的西部、飞驒山脉山腰处。除了有国宝「松本城」外，还有日本最古老的国小「旧开智学校的校舍」等历史建筑物、时常展示草间弥生作品的「松本市美术馆」、可以一边感受城下町风情一边漫步的「中町通」等，是充满魅力的街道。 在近郊处则有自古受和歌歌人喜爱的「浅间温泉」和以乳白色柔和温泉为特征的「白骨温泉」等富有特色的温泉地。另外，以松本为据点稍微走远一点，还可以沉浸在「上高地」、「乘鞍高原」等大自然中。
说到在这个区域最不能错过的观光景点就是「松本城」。建造于江户时代前，至今仍保留天守的城郭，全日本也只有12座而已。而且拥有五重外部结构的更是只有松本城与姬路城，在日本现存的五重天守中，松本城可以说是最古老的。虽然是这样珍贵的国宝，却能让人进入城郭中参观，也是它的人气的秘密之一。在晴天时可以阿尔卑斯山脉群山为背景，将映照于护城河中黑与白的鲜明对比，收藏于照片中。
代表日本山岳度假村的「上高地」，为了保护景观设有自行开车的限制，可以尽情感受由自然孕育出的雄壮美景。另一方面也有完善的登山路线，因非常好爬而颇受好评。每年的4月27日开放登山，至11月15日关闭前都能前来。有约1小时左右的轻松散步路线，也有长时间的登山路线、专业的登山路线，路线种类广泛，可以依自己的需求享受自然。
飞驒高山 白川乡区域
位于岐阜县北部的高山市，以飞驒地区为中心的地方被称为「飞驒高山」。被飞騨山脉等围绕，可以欣赏到大自然的绝景以及自江户时代以来的城下町、商家町的风光。 从飞驒高山搭乘巴士约50分钟处的地方，就是于1995年登录为世界遗产的「白川乡」，为飞驒地区数一数二的观光胜地。
「古老的街景」可以说是这个区域的主要观光景点。其中「三町通」让人宛如穿越到江户时代。另外可以边走边吃当地美食如：串烧、握寿司、可乐饼等的飞驒牛美食、御手洗团子，甚至是试喝日本酒，也是魅力之处。
合掌构造的房子的特征就是那陡峭的茅葺屋顶。 「白川乡」保留许多这种构造的房子，现在仍有居民在这里生活。可以说是日本原生风景的光景，与富山县的五箇山一起作为「白川乡与五箇山的合掌构造村落」登录于世界遗产中。 其中也有可供住宿的房子（住宿设施），每年1 2月还会举办夜间点灯活动。樱花、新绿、红叶、雪景，四季都有不同的面貌，是一处可以感受四季的地方。
以平汤、福地、新平汤、栃尾、新穗高5处温泉地构成的「奥飞驒温泉乡」也是在这个区域。露天浴池有110处以上，能够一边远眺飞驒山脉一边泡温泉，是让温泉粉疯狂的景点。 温泉乡的深处是日本唯一2层构造的「新穗高高空缆车」，可以迈向标高2,156公尺的云上世界。这个新穗高高空缆车将于2020年7月重新整修，设计上玻璃的面积将会增加，视野将变得更加宽阔、干净，除此之外车厢内还会搭载多国语言的介绍萤幕，在乘车时还能学习周边的地理、大自然。
金泽区域
金泽位于石川县中心，作为「加贺百万石」的城下町曾经繁荣一时，现在仍残留着武家文化。以「东茶屋街」为首有3处知名的茶屋街，可以窥看到江户时代的花街文化。「近江町市场」被称为金泽的厨房，可以来购买北陆的鲜鱼、蔬菜、水果、当场品尝美食、感受充满活力的气氛。另外，推荐喜欢艺术的朋友可以前往参观「金泽21世纪美术馆」。
日本三大名园之一的「兼六园」可以说是金泽观光景点的代名词，是象征日本庭园的地方。宽广的腹地内，四散着池塘、人造山、茶屋等，是一座可以边漫步边感受四季鲜明景致的回游式庭园。为了保护树枝不被积雪压倒，而设置的「雪吊」，为金泽冬天的风情十分出名。可以在满溢日本情调的空间里，悠闲地度过时光。
可以浓厚地感受到当时风貌的长町，在藩政时代时是只允许加贺藩中级武士居住的区域。在开放参观的「武家屋敷迹 野村家」中，可以参观到高雅的住宅内部和气派的庭院。
富山区域
富山拥有与标高3,000公尺级的山群相连的立山连峰。富山车站周围有富山城、被誉为「世界最美」的知名连锁咖啡厅分店所在地－环水公园。 另外，只要稍微走远一点就有以壮观放水知名的「黑部水坝」、「富山湾」，以及日本首屈一指的山岳观光「立山黑部阿尔卑斯山脉路线」的黑部溪谷小火车等，有许多可以亲身感受大自然的景点。 此外，还有与岐阜县白川乡一起登录为世界遗产的「五箇山的合掌构造村落」也不容错过。由知名建筑师－隈研吾设计、于2015年开馆的「富山市玻璃美术馆」作为网美景点聚集了许多人气。
立山黑部阿尔卑斯山脉路线必去的景点「雪之大谷」。从4月中旬～6月中旬，能够漫步于充满魄力高达20公尺的巨大雪壁间。此外，能够一览立山连峰的积雪上的步道、设有能够玩雪的snow park等，是一处可以充分体会到雪白世界的地方。 ※接下来将介绍的「三星级路线新宿车票」，可与划算的巴士车票「立山黑部阿尔卑斯路线必新宿车票」一起组合使用最合适！
从富山站步行10分钟左右的地方有座富山城址公园，「富山城」就在公园的腹地内。二次大战后，作为于1945年举办的「富山产业大博览会」的纪念建筑物而被建设。现在则是以介绍乡土历史、文化的博物馆，广为人知。
想从东京到松本、飞驒高山、白川乡等地的话，最推荐巴士之旅！
刚才介绍的金泽的「兼六园」、横跨岐阜县与富山县的「白川乡与五箇山的合掌构造村落」、飞驒高山的「古老街道」，以及松本的「松本城」，都被世界知名的观光指南书《米其林绿色指南 日本（Michelin Green guide Japan）》评选为三星的「值得专程造访」的观光地。
在这个世界上，至少有一半以上的人没有亲眼目睹过火山的全貌，这并不代表火山稀少，只是相比于其他地形地貌，火山的分布相对规律，许多人口稠密的地区没有与火山分布区交叉重叠而已。
火山千差万别，按活跃程度划分，有活火山、死火山、休眠火山；按喷发形式划分，有中心式火山、裂隙式火山；按山体形状划分，有叠锥状火山、盾形火山、穹状火山。不过，炽烈的岩浆是相似的，它们从形态各异的火山口中涌出，或迸溅，或翻腾，或流动，接触空气后熔岩流逐渐冷却，凝固起来，海边则造陆，陆上则堆积。
只有一个特例，那就是泥火山。 泥火山虽然属于火山学的研究范畴，但它不是严格意义上的火山，而是一种神似火山的“假火山”。 有别于喷发岩浆的火山，泥火山喷出的不是岩浆，而是泥浆。大部分泥火山喷出的泥浆是凉的，可以将手伸入其中， 做一次真正的火山泥肌肤护理 ，故也称凉火山。
如果人们觉得身边的火山很少，那么泥火山可以用罕见来形容了。与火山相比，泥火山只分布在少数地区，泥火山群屈指可数。 世界上最大的泥火山位于阿塞拜疆的巴库 ，中国的新疆和台湾也有泥火山分布，随着人们对泥火山的了解，其 旅游 价值逐渐被挖掘出来，越来越多的泥火山走进了人们的视野。
有些泥火山扎堆分布、密集成群，有些则孤立出现；有些泥火山喷发稳定，有些则毫无征兆地平地爆发。总的来看，泥火山体量较小，由于泥浆具有粘腻的性状，喷出后即便持续堆积，也难以构成相对高差大的地貌，所以，大多数泥火山高度在10米以下， 许多泥火山仅有不到一人高 ，有些甚至是一个大坑，泥浆在坑中涌动，如同泉眼。
这样看来，泥火山无比温顺，平易近人，甚至还有几分活泼可爱。泥浆质朴而柔滑，有规律地在池中跳跃，发出咕嘟咕嘟的声响，溢出的泥浆缓慢地沿锥体滑落，空气中散发着独特的泥浆气息。
走近观看，宛如孩童吹出的泡泡，又如翻滚着热巧克力的汤锅。个别泥火山因其喷出物具有易燃的化学特性，偶有喷射火焰的现象；喷出物色彩各异的，还能在泥锥下方构成一条条“彩带”，红黄交错，别有一番景致。
早在19世纪，人们就已经发现泥火山的存在，但直到近些年，对泥火山的深入研究才逐渐展开。很长一段时间里，泥火山的形成原理是个谜，现今的研究基本破解了这一神奇地理现象的谜团。研究认为，泥火山的成因可能有两种。
一种成因确实与火山活动息息相关。 当火山活动间歇性停止或进入硫质喷气期，地下岩层承载的压力没有完全纾解，其力度远不足以造成火山喷发，但会对岩层内易于流动的淤泥产生一定作用，比如美国黄石公园的泥火山。可以说，泥火山是 地下火山暗流涌动的表现 。
另一种成因则主要受沉积物影响。 地质剖面中存在厚层塑性沉积物，其中含有大量埋藏水，聚集了大量碳氢化合物气体，这些沉积物埋深并受到构造运动挤压时，在褶皱核部产生断块，而受到强大压力的含水塑性沉积物（淤泥）就会膨胀，最终从裂缝处喷涌而出，形成泥火山。这种成因使得泥火山成为了 油气资源的指征 ，阿塞拜疆巴库泥火山的旁边就是著名的巴库油田，中国的克拉玛依油田也毗邻新疆独山子和白杨沟泥火山。
若合理开发，泥火山的观赏价值、资源价值不可小觑，多数地质条件稳定的泥火山可以被开发成 旅游 景点，供人们欣赏和体验。探查油气资源时，可以充分借助泥火山的提示，此外，泥火山中涌出的岩屑将指引矿产的源头。
大部分泥火山能够为人类所利用，当然，可控是前提，因为温顺的泥火山，有时仍会爆发出它灾害性的一面。2006年，印度尼西亚的东爪哇岛上，发生了一起 离奇的泥火山爆发事件 ，大量泥浆突然冲出地面，短时间内掩埋了城镇， 超过6万人流离失所 。当地政府计划使用混凝土封堵泥火山，但效果不够理想，泥火山喷发持续到了十多年后的今天，多个村庄被厚达12米的泥浆覆盖， 每天涌出的泥浆能够填满70多个标准游泳池 。
据研究，印度尼西亚的灾害性泥火山喷发事件，与当地采掘石油、天然气不无关系，不合理采矿导致岩体应力显著变化，最终人为造成的塌陷地震诱发了泥火山的疯狂。
也许灾难还会重演，不过大多数情况下，泥火山仍会以憨厚可爱的形象示人，这一神奇的自然景观，可能会为越来越多的人们所熟知，也会有越来越多的人加入到保护它的行列中，还有 看完文章的你，可曾考虑过整一个矿物质丰盈的火山SPA呢？ 我想，应该会有的。
（文内来自网络）
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