做水果沙拉时，选用什么沙拉酱好吃呢？

其实在做水果沙拉的时候，很多沙拉酱都是可以用的，关键还是看个人的口味以及习惯。比如说就我个人而言，我在做水果沙拉的时候，最喜欢用的就是苹果醋以及橄榄油，把苹果醋和橄榄油调到一起，是非常流行的一种水果沙拉调料，而且也是特别的健康绿色。在国内很多人喜欢用千岛酱来做沙拉酱，但其实青岛这样味道并不是特别的好，而且千岛酱也并不是什么特别健康的酱料，吃了以后很容易增肥。

目前我们超市里面卖的这些沙拉酱主要分为三种口味的，一种是普通口味的沙拉酱，还有一种是香甜口味的沙拉酱，最后一种就是千岛的沙拉酱。当然了，沙拉酱的品牌还是挺多的，具体可以根据个人的喜好来选择自己想要的那个品牌。一般情况下普通的沙拉酱口味是最为清淡的，在做土豆火腿沙拉的时候就可以选择这种沙拉酱。香甜型的沙拉酱是比较偏甜的，我觉得这种可以用来做水果沙拉，而千岛酱则是要稍微酸一些，可以考虑用千岛酱做海鲜沙拉。

可能对于一些女生来说，在选择沙拉酱的时候还是得考虑到热量的问题，假如考虑热量问题的话，那我觉得丘比沙拉酱是非常不错的一个选择，因为这种沙拉酱里面的脂肪含量确实是比较的少，而且口味又特别的不错。所以对于那些想要减肥的女孩来说，这种沙拉酱的确是首选。

其实如果想要做好沙拉的话，沙拉酱的选择是重中之重，在选择沙拉酱的时候，我们需要考虑到的因素非常的多，但最重要的还是得根据自己的口味来进行选择。在做沙拉的时候，可以在里面加入一些牛奶、酸奶，或者是加入一些糖以及丁香等等。

香脆蔬菜沙拉的做法，香脆蔬菜沙拉怎么做好吃

水果沙拉是一种人人都很喜欢的食物。它主要由水果和沙拉混合而成。它既有水果的甜味，又有沙拉的醇厚咸味。特别好吃。你也可以把它当作主食吃。我可以在水果沙拉里加酸奶吗？味道好吗？我们今天来看看。

一、水果沙拉可以加酸奶吗

可以

酸奶可以添加到水果沙拉中。加入酸奶后，水果沙拉尝起来更酸更甜。此外，酸奶本身也有很好的效果。饭后，它可以调节肠胃，去除油脂。因此，在制作水果沙拉时，放一些酸奶也起到很好的调理作用。当然，如果有些人想多放些酸奶，沙拉酱的用量可以少一些。这样，水果沙拉也非常美味。

二、水果沙拉里面可以放哪些水果

1苹果

苹果又酸又甜，味道鲜美。把它作为水果沙拉的配料是很好的。因为苹果很脆，不容易长时间变软，而且果汁也不多，所以它的包装很好，可以很好地与沙拉酱混合。这样，当你吃的时候，你可以同时吃苹果和沙拉酱。

2西瓜

西瓜非常好吃，所以在做水果沙拉的时候也可以把西瓜去籽之后放在杀了里面一起拌。当然拌的时候要注意要把西瓜一颗一颗装进去，千万不要把切好全倒进去，否则西瓜汁水多容易冲淡沙拉酱。

3香蕉

香蕉是一种人人都喜欢吃的水果。主要原因是它没有酸味，甜度高，口感软糯，特别好吃。所以在做水果沙拉的时候，你也可以放一些香蕉，它的包装很好。有了这些酥脆的水果，它又软又硬，味道丰富。

做水果沙拉时，如果你喜欢放酸奶，可以放一些酸奶，这样味道更好，营养价值更高。我希望今天与大家分享一些制作水果沙拉的小贴士能对你有所帮助。将来做水果沙拉时，使用这些技巧，沙拉会很美味。

水果沙拉，沙拉酱中是原味的好吃？还是香甜的好吃？

香脆蔬菜沙拉的做法

主料

樱桃萝卜

4个

生菜

100g

西红柿

5个

辅料

香蕉片

15g

面包酥

15g

沙拉酱

10mL

步骤

1樱桃萝卜切片

2生菜洗净撕成片

3西红柿切块

4撒上香蕉片和面包酥，淋上沙拉酱

蔬菜沙拉用哪种沙拉酱好吃

做水果沙拉或者蔬菜沙拉都好吃，其实有味道的沙拉酱还是少用，你拌的蔬菜和水果本来就有自己的香甜味道，何需再有味道的沙拉酱，凡事加工多的你并不了解过程，不知道他加了什么，现在东西贵商家为了节约成本什么都做的出来，什么都能吃新鲜的就不吃买熟的，能自己做就不外面买，能吃原味的就不要吃多味的。

沙拉怎么做好吃，香脆蔬菜沙拉的家常做法

蔬菜沙拉用哪种沙拉酱好吃

蔬菜沙拉用哪种沙拉酱好吃 ， 沙拉酱是我们日常饮食中非常普遍的一种酱料，一般人们使用沙拉酱大多都是在做水果沙拉或者是蔬菜沙拉的时候，以下蔬菜沙拉用哪种沙拉酱好吃 。

蔬菜沙拉用哪种沙拉酱好吃 1

1、丘比沙拉酱是比较好的沙拉酱了，红色的是原味的，吃起来稍稍感觉有些发酸，蓝瓶的是甜味的，除去这些，在味道上并没有什么差别，如果想吃有味道的，只要注意瓶子上写的味道就行了，另外可以自己调和，可以用沙拉酱加番茄沙司或者加些酸奶味道都很不错。

2、蛋黄酱是所有乳化酱汁中最朴素，最讨喜，然而也是最恶毒的一种。说它朴素是因为原料只需要蛋黄混芥末，边加油边打发，然后放醋和盐就可以轻易调制而成，而讨喜，是指它老少皆宜的属性，咸中带酸，不吝啬的丰腴感，让其和面包等成为了绝配。

只是在吃蔬菜沙拉的时候要注意一些问题，很多人认为蔬菜沙拉里没有淀粉、脂肪，吃了不容易发胖，因此会将沙拉当做主食，但是吃沙拉肯定要放沙拉酱，沙拉酱中有饱和脂肪酸，甚至是反式脂肪酸，而且沙拉热量高，吃多了非但不能减肥，还会增肥。

甚至对心脑血管有害，并且长期单一的'饮食容易引起消化不良，最终还是会发胖。蔬菜沙拉可以在主食前吃，以沙拉打底。

蔬菜沙拉用哪种沙拉酱好吃 2

什么样的沙拉酱好。

在闷热的夏季，人们总是喜欢吃些沙拉，无论是水果沙拉、蔬菜沙拉，还是海鲜沙拉、肉类沙拉……吃起来都是既美味又健康。而要做好一道沙拉，当然少不了沙拉酱的调拌。今天，就让我们来了解一下如何选购沙拉酱。

基础沙拉酱可在超市买

沙拉酱分很多种，欧美的沙拉酱种类很多，但是目前在中国能买到的沙拉酱种类还不是很多，一般在大的超市、商场能买到的沙拉酱主要分三种口味，普通沙拉酱、香甜沙拉酱和千岛沙拉酱。品牌有丘比、家乐、味可美等。 那么三种基本的沙拉酱口感上有什么不同？使用上又有哪些讲究？以丘比沙拉酱为例，原味沙拉酱（即普通沙拉酱口味)保持了蛋黄的浓郁香醇，并且可与其他调味酱一起使用，制作出各种口味的沙拉

香甜沙拉酱（即香甜沙拉酱口味)使用新鲜鸡蛋，口感清香细腻，适合制作各种蔬菜、水果沙拉。千岛酱（即千岛沙拉酱口味)使用新鲜鸡蛋并加入了酸黄瓜，所以口感上酸甜可口，适合制作各种蔬菜、火腿及海鲜沙拉。其实香甜沙拉酱和千岛沙拉酱都是在原味沙拉酱中衍变出来的。

小贴士：

1、自己调配的沙拉酱不要超过三天，要放在冰箱里储藏，买回来的沙拉酱看包装上的保存方法和保存期限。

2、原味沙拉酱主要是由蛋黄和油脂调和而成，所以油脂含量比较高。如果想吃低脂一点的，可以用橄榄油和陈醋调出来的沙拉酱，口感酸酸的，有橄榄油的香味。

3、不加糖的酸奶也可以直接当沙拉酱用，吃起来很健康。

4、吃沙拉酱基本上没有禁忌，只要喜欢就可以吃。

5、夏天多吃点蔬菜沙拉和水果沙拉，非常有益健康。

高品质的生活对于饮食不能有半点马虎，上面就是对什么样的沙拉酱好的介绍，我们在购买沙拉酱的时候可以按照上面的方法去试一试，这样在吃起来能够更好的保证它的口感，另外平时在生活中食物一旦变质切记不能食用。

蔬菜沙拉用哪种沙拉酱好吃 3

1、选择沙拉酱汁

1、油醋芥末酱，适用于大多数沙拉，西餐中油主要用初榨橄榄油，醋主要用白葡萄酒或红葡萄酒醋，当然也可以用柠檬汁，芥末酱是黄芥末酱或法式芥末酱，与日式芥末酱不同。

2、蛋黄酱（如荷兰酱，千岛酱，美奶滋），透明度比较低，覆盖在叶类蔬菜上不太美观，比较适合本身味道或色彩不是特别强烈的切块或切丝蔬菜，如胡萝卜，西葫芦等。

3、酸奶或新鲜奶酪酱，酸奶酱比较适合含水果的沙拉。

4，糊化的淀粉和芥末酱有利于油醋和水份的乳化，这一点很重要，因为要想不同的食材在不经烹煮，不经过度混合搅拌的情况下，食材味觉上的统一或连续性，需要酱汁更均匀，更容易附着在食材上。

5、为了让酱汁与食材的味道更贴合，可以在把食材中的汁水加入酱汁中或味道相近的花水或酒加入，如沙拉中有橙的，可考虑把橙汁，橙花水，柠檬汁，橙酒加入到酱汁中，强化这中味道。

2、水果沙拉注意事项

首先，酸奶要选低脂的品种。高脂酸奶往往太稠，作出沙拉不好看，也与水果的清爽特点不符。

第二，所选水果不能是那种切成丁要出很多汁水的，因为这会使酸奶稀释，以至酱裹不住水果丁。例如，西瓜就不能作水果沙拉，同样道理，罐头水果也不易做沙拉，因为里面的水果都是糖水泡的，不容易空干水分。

第三，酸奶本身都带有一定酸味，因此做沙拉的水果甜度要高一些才好吃。香蕉一般甜度足够，苹果和梨则因品种不同而甜度不一，需要挑选。

第四，水果沙拉最好现做现吃。如果要事先准备好，也得放入冰箱的冷藏室，而且时间最好不要超过一小时，因为时间长了，切开的水果会“生锈”，影响口感和色泽。

3、晚餐水果沙拉食谱

苹果酸奶沙拉

食材：苹果1个、葡萄3颗、酸奶150毫升

做法：苹果去皮，切成小块，葡萄去皮去籽，放入碗中，然后淋上酸奶即可。

香蕉酸奶沙拉

食材：香蕉1根、小番茄3个、酸奶150毫升

做法：香蕉去皮，切成小片，番茄洗干净对半切，放入碗中，然后淋上酸奶即可。

火龙果酸奶沙拉

食材：火龙果半个，芒果半个，酸奶150毫升

做法：火龙果去皮切成小块，芒果去皮切成块，然后放入碗中，淋上酸奶即可。

1、把所有准备好的材料(圆白菜、番茄、小黄瓜、青椒)分别洗净，包心菜、番茄切片，青椒、洋葱切环片。

2、把切好的材料混拌匀，放在盘子中，备用。

3、最后，把所有的调味料(色拉油、盐、柠檬汁、蜂蜜)混合，搅拌均匀，淋在蔬菜上就可以。