咸肉炖泥鳅怎么做好吃

主料

黄鳝 咸肉

辅料

葱姜蒜 辣椒

料酒 鸡精

胡椒粉

咸肉煮黄鳝的做法步骤

咸肉煮黄鳝的做法图解11. 黄鳝洗净。(这条黄鳝7两重有点像蛇)

咸肉煮黄鳝的做法图解22. 咸肉一小块洗净切片。

咸肉煮黄鳝的做法图解33. 黄鳝剪成段，盘在盆里，上面铺咸肉，葱姜蒜，也可放二只辣椒，浇上料酒，鸡精，(因咸肉有咸味故没放盐，要是你家喜欢口味重那再放点盐。)

咸肉煮黄鳝的做法图解44. 锅中水烧滚再放黄鳝蒸十五分钟，吃时洒些胡椒粉

泥鳅怎么做好吃又营养推荐

泥鳅，被称为?水中黄金?和?水中人参?，具有补中益气、除湿退黄、益肾助阳、祛湿止泻、暖脾胃、疗痔、止虚汗之功效。泥鳅生命力顽强，民间认为吃它可以健身强体，近年报道它还有对癌症有辅助治疗的作用。现在，就来看看怎么做好吃吧!

泥鳅的经典做法，都在这里了!

巫山胖泥鳅

材料

大泥鳅500克，青笋250克

做法

1、将泥鳅宰杀后，飞水待用;

2、另起锅下油炒麻辣泡椒味汁，下汤放入泥鳅，再入高压锅内压制3分钟出锅，加入氽水后的青笋，吃味装盘即成。

粉蒸泥鳅

材料

鳅鱼、精盐、大米粉、生姜、蒜、酱油、醋、化猪油、葱、胡椒

做法

1、鳅鱼去头去内脏，剁成连体段。

2、大米粉放盐、姜末拌匀。

3、将鳅鱼两边拍上大米粉，装碗，上笼蒸20分钟取出。

4、撒上蒜泥、胡椒、葱花，淋上熟猪油，另配酱油、醋味碟即成。

酸菜粑泥鳅

材料

泥鳅600克，黄瓜1根，莴笋1根，泡菜1片、姜蒜末要多些，花椒10克，郫县豆瓣，金宫水煮鱼调料半包，老抽，料酒，辣椒面30克，熟芝麻5克，花椒面，鸡精，香菜

做法

1、泥鳅处理干净，沥干水用料酒和盐码味待用。

2、黄瓜洗净切长片，从中间切断。莴笋削皮切长片，香菜切长段、泡菜切丝。

3、热锅少油，先炒蔬菜，炒至断生，铲至盆底待用。

4、重新起锅油，把泡菜、姜蒜末、花椒、豆瓣、金宫调料、老抽、料酒一起炒香，掺水烧开，再放泥鳅盖锅焖粑，放味精起锅，倒入盆中。

5、把辣椒面和芝麻、花椒面放在泥鳅上，重新起热油淋在上面撒上香菜即可。

椒盐泥鳅

1、泥鳅处理干净待用，

2，锅洗净置火上，加食用油，油热5成时(手放在油上空，感觉有点温热)，将泥鳅放入，炸至表面凝固捞出，

3，继续让锅中油温升至7成(油中插入一筷，筷周围冒出无数小泡泡)，再次放入泥鳅复炸至表面焦香，体呈金**，捞出摊晾控油;

4.青葱、姜、蒜分别切成末，干椒切成小细圈;

5.锅中留些许刚炸泥鳅的油，中大火加热，下姜蒜椒末爆香;

6.倒入炸泥鳅，盐，料酒翻炒，最后再撒入椒盐拌匀，

香辣泥鳅

材料

主料：泥鳅1斤

配料：豆瓣酱，葱，姜，蒜，料酒，糖，盐

做法

1、泥鳅宰杀好，洗干净。

2、葱姜切丝，蒜切末备用，豆瓣酱剁碎。

3、锅入油，五成热时放入葱姜丝和蒜末煸出香味，放入豆瓣酱炒出红油后，倒入料酒，酱油和少许白糖和盐，再加半锅水烧开。

4、放入泥鳅烧开后转中火煮30分钟，收汁即可。

泥鳅山药补益汤

材料

主料：泥鳅500克

辅料：山药300克

调料：姜、蒜头、京葱

做法

1、山药去皮后切片。

2、泥鳅去肠脏后洗净，放入沸水中氽烫，3分钟后捞出沥干。

3、锅内加油烧热，加入蒜头、京葱、姜片煸炒。

4、出香后，再倒入泥鳅翻炒至变色。

5、加入山药和水，大火煮沸10分钟，再改用小火继续煲煮30分钟。

6、待汤浓时，加盐调味即成。

手撕泥鳅

材料

主料：泥鳅，

辅料：香菜，泡椒，

调料：花椒粉，葱，姜，老抽，白糖，醋，料酒，鸡精，食用油，高汤

做法

1、将泥鳅放入水中加入几滴油，让其游动自然除去泥垢，排尽肠内杂物，再剪去头部和内脏，洗净沥干用酱油、料酒涂抹表面和内脏;

2、坐锅点火放油，油6—7成热时放入泥鳅炸至外表起脆壳捞出沥油;

3、锅内留余油放入葱姜、泡椒丝煸炒出香味，倒入泥鳅、酱油、白糖、盐、高汤待锅开时，加入醋、鸡精收干汁，撒上花椒粉淋入香菜即可出锅。

爆炒泥鳅

材料

泥鳅1斤

青椒2个

盐半勺料酒一勺生抽一勺姜蒜油豆瓣味精花椒

做法

1、将泥鳅去头去肚清洗干净。

2、洗过的泥鳅放入盐、料酒、生抽腌制10分钟。

3、将青椒洗净去蒂去籽切片。

4、把姜、蒜洗净切丝。花椒洗净全放入一碗中备用。

5、锅中放油烧热，放入豆瓣炒香。

6、然后放入姜、蒜丝和花椒炒香。

7、倒入泥鳅翻炒。此时一定要大火。

8、泥鳅炒2分钟左右放入青椒片翻炒。青椒夹生即可。调入盐、味精起锅。

重庆最好吃的泥鳅汇总

艄翁泥鳅

艄翁泥鳅?的做法由来已久，可追朔到明清时期。洗杀干净后，架铁锅于红泥小火炉上，加以花椒、辣椒、豆瓣、泡菜、老姜等去腥烧制。与家人或三五好友，沽酒把臂，其乐融融。它家的椒麻味泥鳅真的不要太好吃，因为都是现杀现弄，所以要稍微等一阵才可以上菜，但是好吃的东西绝对值得你多等一阵。

推荐菜：特色泥鳅、特色水饺

地址：九龙坡区巴国城红狮大道九号

邱氏胖泥鳅

俗话说的好?酒香不怕巷子深?，胖泥鳅也是属于?菜香不怕巷子深?的，这家在大渡口一个偏远的巷子里，但是味道不摆了，想起就是一汪口水，泥鳅够肥够新鲜，蛙蛙也超级无敌霸道，好吃哭了，吃货们一定要去试试!

推荐菜：胖泥鳅、炒田螺、美蛙

地址：大渡口区商务学校对面

蒲元杨泥鳅

泥鳅份量足，麻辣入味，没有一点腥味，耙耙的，入口_一哈就化了，里面的粉丝也巴适，那口感才叫个丝滑。还有它家的那个粉蒸肥肠也够耙，粉蒸肥肠里面的红苕很好吃，也是耙得不行，凉拌鲫鱼也很不错，酸辣味儿，口感很好，也不腥。

推荐菜：水煮泥鳅、粉蒸肥肠、凉拌鲫鱼

地址：九龙坡区香榭里北苑

豆花泥鳅

江浙地区有一道经典菜叫泥鳅钻豆腐。泥鳅与豆腐搭配，不但在味道和口感上会增色不少，更重要的是这两种食材中的营养充分互补，使得菜肴的进补功效也跟着大大提高。这家豆花泥鳅有点泥鳅钻豆腐的影子，味道也多好的，泥鳅和豆花都很嫩。还有它家的耗儿鱼也多好吃的哦。

推荐菜：豆花泥鳅、耗儿鱼

地址：渝北区宝桐路93号(新兴医院下行200米)

九根毛鱼鳅王

九根毛泥鳅王开了很多年，主要经营泥鳅、鳝鱼、牛蛙等，以麻辣为主，全部按斤计价，价位适中。泥鳅为当家招牌菜。吃的人有点多，点菜后需等上半个小时，一盆色香味俱全的泥鳅片才能端上桌。该店另一特色菜冬菜鸡，上桌率也非常高。现杀现煮，味道香辣不燥，吃完鸡还可以点菜当火锅煮，非常丰富。主菜吃完后，点上几样素菜下白米饭，相当开胃。

推荐菜：泥鳅、冬菜鸡、烧椒鲫鱼

地址：渝北区新牌坊1路4号(近水利局)

肖家院子

这家不仅仅是吃饭的好去处，在那里钓鱼也很舒服，这种农家乐做出来的菜一般都还是没得好难吃，泥鳅就不说了，肥嫩得很，看起都好吃。其他特色菜也多舒服的，周末找个时间和家人一起去过一个周末绝对合适。推荐它家的农家锅包肉和蒜苗炒老腊肉。土豆烧鹅味道也有点巴适哦。

推荐菜：干妈泥鳅片、土豆烧鹅、锅包肉

地址：沙坪坝区大学城绕城高速旁(高家坎附近)

吃兔江湖菜

它家主打是吃兔的，但是泥鳅也很不错哦，豆花泥鳅的豆花特别入味，泥鳅吃起也舒服。去了这里你只点份泥鳅你肯定也不好意思咯。咱们再来说下它家的兔子吧，先说口味，一兔四吃，四种口味任选，味道还可以，中规中矩的江湖菜，口味选择多，不光只有尖椒兔，子姜兔和辣子兔不错，还有水煮兔，可以尝试一下。

推荐菜：豆花泥鳅、尖椒兔、辣子兔

地址：江北区观音桥邦渝花苑9号邦兴大厦名义层(邦兴花苑西门旁)

易老头三样菜

地道重庆江湖菜，胖鱼鳅很是好吃，鱼鳅很嫩，入口即化，就是有点辣，外地的朋友可能有点遭不住。还有酸菜萝卜味的泥鳅汤很好喝，很鲜，酸萝卜也很好吃。这里重点推荐一下它家的干烧鳝段，里面很多调料一起炒的，辣椒、花椒一大堆，吃起爽惨了，那种辣度是能让人吃到停不下来的程度，稳当!!!

推荐菜：胖泥鳅、干烧鳝段、爆炒八爪

地址：南岸区宏声路36号附43号南滨印象停车库旁(近南坪九支队出口)

盐贩子

耙泥鳅嘿好吃，确实做得很耙很合口味。菜品不算多，有些价格是应季的，基本上都是自贡特色。味道不像江湖菜那么麻辣，配料主要以小米辣和仔姜为主，原材料都比较新鲜，推荐它家麻辣鸡和土鲫鱼。麻辣鸡是凉菜，有点像白砍鸡，但是要辣一些香一些，鸡肉比较嫩，佐料都侵入到鸡肉了，吃起来很有味，菜上来看起油还是多厚的。土鲫鱼是热菜，汤汁勾的芡很香很浓稠，配上香菜简直完美了。

推荐菜：土鲫鱼、麻辣鸡、耙泥鳅

地址：渝中区大坪星月湾奥和园康城A区中间黄杨路4号附20号

作为一名又想吃又懒得动的吃货来说，也只有在家做着吃啦，下面吃姐来教大家两道比较简单的泥鳅的吃法吧。

水煮泥鳅

做法：

1.泥鳅洗净备用，葱切段，姜切末;

2.将切好的葱段、姜米、花椒粒、料酒、胡椒。再放少量的盐、鸡精、味精码匀放1小时;

3.把豆芽炒好然后起锅，然后在熟油下放适量的豆瓣、蒜瓣、花椒粒、葱段和水煮鱼调料;

4.加适量的水，等水开后放入码好味的泥鳅。小火慢煮，等泥鳅耙后起锅倒入豆芽上面(个人建议不要放盐了，不然会咸);

5.上面撒上花椒粒，辣椒粉，淋上热油就大功告成啦。

红烧泥鳅

做法：

1、泥鳅处理干净，姜切丝、蒜去皮、蒜叶切断、青椒切块;

2、锅热倒油，姜蒜炒出香味，放少许豆瓣酱;

3、倒入泥鳅，立刻用锅盖盖好，不要让油飞溅出来。稍等片刻后开锅盖大火煸炒，炒到泥鳅两边都成金**，水分基本收干;

4、加黄酒，老抽少许。倒入清水、加盐、白糖少许、醋少许、鸡精少许、大火少开、小火略炖;

5、炖5分钟样子放入切好的青椒、蒜叶，完成。

炒菜

泥鳅体内含有很丰富的核苷，核苷是各种疫苗的重要组成成份，泥鳅要怎么做才好吃呢?下面是懂视小编精心为你们整理了泥鳅营养好吃的做法相关内容，希望你们会喜欢!

泥鳅好吃又营养的做法1、洗净泥鳅，把准备好的泡椒、泡姜、大蒜、青蒜苗切好，豆腐切1-2cm小块;

2、另起锅烧开适量水，加入勺盐，把切好的豆腐焯下水捞入碗中用水泡好待用;

3、热锅加入菜油,放适量花椒;加入郫县豆瓣一勺炒香，炒出红色;

4、加入泡姜泡辣椒炒几下，炒出泡菜的香味;

5、加入适量水，可以淹过泥鳅的水位并用大火烧开;

6、烧开后，加入泥鳅、白糖、酱油、鸡精烧7-8分钟;

7、加入焯过盐水的豆腐，大火烧开转中火，把泥鳅烧至_软;

9、烧好后加入青蒜苗;大火加入水淀粉勾芡，推几下就起锅，勾芡必须要动作麻利，最后就可装盘即食。

泥鳅的营养价值泥鳅体内含有很丰富的核苷，核苷是各种疫苗的重要组成成份，可以提高身体抗病毒能力。磷酸葡萄糖变位酶对肝炎癌症有着很好的辅助治疗作用。泥鳅鱼含优质脂肪、蛋白质、维生素A、维生素B1、铁、磷、烟酸、钙等。其味甘性平，有暖中益气、清利小便、解毒收痔等功效。泥鳅的肉质较细嫩，泥鳅的营养价值特别高，其滑涎有着抗菌消炎的作用。可以治湿热黄疸、小便不利、病后盗汗等症。具体表现如下：

1、泥鳅所含脂肪成分较低，胆固醇更少，属高蛋白低脂肪食品，含一种类似廿碳戊烯酸的不饱和脂肪酸，对人体抗血管衰老非常有利，故对老年人及心血管病人大有好处。

2、泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进精子形成的作用，成年男子常食泥鳅可滋补强身。

3、泥鳅富含多种蛋白质和微量元素铁，补血补铁的功效对贫血患者十分有益。

4、泥鳅中含有尼克酸，可以保护血管，能够使血管扩张，降低血液中胆固醇和甘油三酯的浓度，可以调整血脂紊乱，减缓冠脉硬化程度，降低心肌梗死等症的发病率，可以有效预防心脑血管疾病。

5、泥鳅中含有一种不饱和脂肪酸，能够抵抗血管的衰老，对老人非常有益。其体表的滑涎还特别具有抗菌消炎的作用。

6、养肾生精，泥鳅中含有一种独特的氨基酸，具有促进精子形成的作用，成年男子常食泥鳅可以养肾生精、滋补强身，对调节性功能有良好的帮助。

7、补钙壮骨，泥鳅富含有微量元素钙和磷，经常食用泥鳅可以预防小儿的软骨病、佝偻病以及老年性骨折、骨质疏松症等。若将泥鳅烹制成汤，可以更好地吸收钙质。

食泥鳅的禁忌1、泥鳅不可与狗肉同食，因为狗血与泥鳅相克，酸咸且性温，尤其是阴虚火盛者忌食。

2、螃蟹与泥鳅相克，两者的功能恰恰相反，不可同吃。

3、泥鳅与毛蟹也相克，同食容易引起食物中毒。泥鳅是很不错的下酒菜，对于长期饮酒者也有很大益处，但是切记不能与螃蟹类一同食用，所以大伙在边吃泥鳅边吃海鲜大餐的时候一定要特别注意了。

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