鱼腥草清热解毒　H7N9初期有效

H7N9禽流感在台湾出现境外移入确诊首例，引起民众相当恐慌。中医师表示，加强自身免疫力很重要，药草中的鱼腥草确实具有「清热解毒」效果，能抑制细菌孳生，若加上白术、甘草等去除苦味，更有健脾胃、补气功效，但仅限于喉咙不适等初期症状，因属「寒性」中药材，建议不宜长期使用，避免造成肠胃不适。

中医认为，具有清热解毒的中草药材，能缓解流感初期症状。（摄影／黄志文）

鱼腥草属三白草科，多年生草本双子叶植物，茎上有节，叶呈心脏形，有特殊的鱼腥味；开有白色小花，小而密，呈穗状，淡黄绿色，味辛性微寒苦涩。临床上，鱼腥草对金**葡萄球菌、肺炎双球菌等多种革兰阳性，和阴性细菌有抑制作用，且可增强免疫力，具清热解毒功能。台北慈济医院中医科游志勤医师表示，在临床上和大柴胡汤、钩藤、杜仲并用，可以用在高血压。对于喉咙慢性发炎，鱼腥草可与小柴胡汤、黄莲解毒汤、金银花并用。

鱼腥草抗流感茶饮

处方：鱼腥草5钱、金银花4钱、连翘4钱、黄芩4钱、防风3钱、大枣8粒、桔梗4钱、亭历子3钱、薏苡仁3钱、北杏3钱、川芎2钱、白芷2钱、甘草2钱，煮沸饮。

游志勤中医师（如图）认为，充足睡眠是增强自身免疫力的最好方法。（提供／台北慈济医院）

增强免疫抗禽流感

基本上，包括板蓝根、仙草等中药材都具有「清热解毒」效用，具有抗菌、抗发炎的作用，且能降低发炎后造成的伤害，但仅限于短期症状服用。而增强免疫力才是王道，建议平时利用少量的中药，药材煮茶带水喝，可以调整体质、预防感冒、提升免疫力，在此提出2副茶饮以提供民众保健使用：

H7N9禽流感来势汹汹，中医推出增强免疫力药膳茶饮深受民众青睐。（提供／台北慈济医院）

药膳饮增免疫力：

处方1： 藿香3g、砂仁1-2g、连翘3g、芦根 10g，每日1剂，开水浸泡。

对象： 适合3至12岁儿童。

处方2： 藿香3g、白茅根5g、菊花3g、北沙参5g、金银花3g，每日1剂，开水浸泡。高龄体弱，慢性病气虚者可加用玉屏风散。

对象： 适合成人。

中医师小叮咛：

游志勤中医师表示，不同的体质给予的处方以及剂量不同，一般民众一定要请合格的中医师开具处方，勿自行判断、选择。若有服用处方后感觉不适者，应立即停止服用，并及时向专业的中医师咨询。

面对H7N9禽流感来势汹汹，建议一般民众若出入公共场合仍应戴口罩、勤洗手，除了一些预防感冒疾病的基本知识外，包括避免生冷不洁的食物，损失脾胃。而中医理论认为，「冬不藏精、春必病温」，充足的睡眠对于身体机能的修复有一定帮助，提升自我免疫力，才可以防患于未然。