栗子粟米粥
原料：
板栗300克，小米100克，红糖适量。
做法：
板栗去壳及细皮，切小丁与小米一同加水煮4小时，加入红糖即可。
功用：
功用益气，养心安神。
3、荸荠鸭梨粥
原料：
荸荠200克，鸭梨2个，糯米100克，冰糖适量。
做法：
荸荠、鸭梨去皮剁细。糯米加水煮2小时后，放入荸荠、鸭梨煮10分钟，加糖即可。
功用：
清心润肺，生津止咳。
4、三米联营粥
原料：
糯米、小米、苡米仁各100克，冰糖适量。
做法：
上述三米一同加入水煮烂，放入冰糖即可。
功用：
健脾养胃，补心得湿。
5、止泻固涩粥
原料：
糯米100克，炒扁豆50克，炒山药20克，炒苡仁100克，芡石50克，红糖适量。
做法：
上述各物一同如锅中，加水煮3～4小时，放入红糖即可。
功用：
健脾燥湿，止泻涩肠。
6、一池碧波粥
原料：
青毛豆300克，糯米100克，豆浆1000克，盐、味精少许。
做法：
青毛豆用搅拌机捣成细泥，与糯米、豆浆一同煮2小时，放盐、味精即可。
功用：
清热生津，泻火解毒。
7、红豆南瓜粥
原料：
小米100克，南瓜300克，赤小豆30克，盐、味精适量。
做法：
小米与赤豆加水煮2小时，放入南瓜（去皮剁小丁），再煮1小时，加盐、味精即可。
功用：
降糖温中，安神定志。
8、冰心奶蛋粥
原料：
糯米100克，鸡蛋2个，奶粉2匙，冰糖适量。
做法：
糯米加水煮烂，放入冰糖后，打入鸡蛋，加入奶粉拌匀，煮开即可。
功用：
补气生津，和胃抗皱。
9、年年有“鱼”粥
原料：
糯米100克，生鱼片100克，葱、姜未、盐、胡椒粉、味精适量。
做法：
将糯米加水煮一个小时，放入生鱼片、姜、葱未再煮2小时，撒上盐、
胡椒、味精即可。
功用：
养气补血，安神益智。
10、红枣桂圆粥
原料：
糯米（紫）100克，大枣20枚，桂圆肉50克。
做法：
上述各物入锅中，加水煮4小时即可。
功用：
养血补血，安神益智。
11、雪花燕窝粥
原料：
银耳20克，燕窝2克，糯米50克，冰糖适量。
做法：
上述食品一同入锅中，加水炖3小时，放冰糖即可。
功用：
养阴生津，防老抗衰。
12、百年合好粥
原料：
百合（鲜）200克，糯米100克，冰糖适量。
做法：
糯米与洗净的百合一同入锅中，加水煮烂，放入冰糖即可。
功用：
生津润肺，止咳止血。
13、花泥雪奶粥
原料：
花生米100克，糯米100克，奶粉2匙，冰糖适量。
做法：
花生米用开水烫一下去细皮，捣细成泥，与糯米一同煮2小时后，加奶粉及冰糖即可。
功用：
滋阴养液，益气驻颜。
14、怀旧小米粥
原料：
小米100克，糯米50克，红薯200克。
做法：红薯去皮切小丁，与小米、糯米一同入锅中，加水煮3小时即可。
功用：
通便伸湿，安神、催眠。
15、麦片苡仁粥
原料：
麦片50克，苡仁100克，糯米100克，蜂蜜适量。
做法：
麦片、苡仁、糯米一同加水煮4小时，放入蜂蜜即可。
功用：
防癌轻身，涤痰去脂。
百合的滋补效果是非常好的，在与一些食物结合起来，滋补的效果就更加好，尤其是在春季的时候，比较干燥，这时候适当的吃一些百合粥，那么，百合粥怎么做呢，为您介绍百合粥做法大全，一起来了解下吧。
1.银耳百合粥：银耳，大米，大枣，将银耳泡发撕成小朵，大米适量，在把砂锅烧开水下煮半小时以后下大米入锅。注意百合适清洗，等银耳胶质被熬出来，变得粘稠时候就可以放入百合。这时候还可以加大枣、冰糖，中小火熬煮15 分钟就可以了。银耳百合粥的功效是具有补脾和胃、养心安神、润肺止咳。
2.百合马蹄小米粥：材料有枸杞2克，百合20克，白糖40克，水淀粉适量，马蹄50克，小米30克。将马蹄去皮切成小块备用，在把锅中加入清水烧开，将百合、小米依次倒入锅中搅拌均匀，在把马蹄下进去继续搅拌，盖上锅盖小火煮约20分钟，等熟了以后加入白糖搅拌均匀，在加水淀粉勾芡即可百合马蹄小米粥的功效是宁心安神、宣肺止咳、清热润燥、消肿止疼、补中益气。
3.莲子百合糯米粥：盐3克，莲子、百合、胡萝卜各15克，糯米100克，先将所有的材料处理干净，莲子泡发洗净、胡萝卜洗净切丁、百合洗净、糯米洗净，锅置火上放入清水，加入糯米，用大火煮熟，然后放入百合、莲子、胡萝卜再继续煮一会，熟了以后加入盐调味即可出锅。莲子百合糯米粥的功效是润肺止咳，清心安神。
介绍了“莲子百合糯米粥、百合马蹄小米粥、银耳百合粥”，相信您都了解了，这些粥都有很好的养生效果，而且在春季的时候也非常的适合饮用，老人、小孩、孕妇、白领等等都可以在早餐、晚餐的时候准备百合粥。
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