以下是一些推荐的宝藏综艺，可以帮助女生提升大格局：
1.《我是演说家》：通过演讲的形式，让选手表达自己的观点和想法，不仅可以提高语言表达和演讲能力，还可以拓宽视野，了解不同领域的知识和见解。
2.《朗读者》：由知名主持人董卿主持，每期邀请不同的嘉宾朗读经典文学作品，不仅可以听到不同的声音，还可以深入了解文学作品的内涵和思想。
3.《国家宝藏》：由央视制作，每期介绍一件故宫博物院的国宝级文物，通过讲解员的讲解和演员的表演，让观众了解文物的历史背景和文化内涵。
4.《文化中国》：由浙江卫视制作，每期介绍一个地区的文化特色和风土人情，可以让观众了解到不同地区的风俗习惯和文化底蕴。
5.《中华好诗词》：由河北卫视制作，通过比赛的形式，让选手展示自己的诗词才华和传统文化素养，可以激发观众对传统文化的兴趣和热爱。
6.《世界青年说》：由江苏卫视制作，每期邀请来自不同国家的青年代表，就当前热点话题展开讨论和交流，可以让观众了解不同国家的文化背景和国际视野。
7.《听见你的声音》：由湖南卫视制作，每期邀请不同的嘉宾分享自己的故事和经历，可以让观众感受到不同人的生命轨迹和成长历程。
8.《音乐大师课》：由北京卫视制作，每期邀请不同的音乐大师，通过音乐教学和表演的形式，向观众展示音乐的魅力和艺术价值。
9.《非诚勿扰》：由江苏卫视制作，每期邀请24位女嘉宾进行相亲，可以让观众了解到不同行业、不同背景的年轻人的情感需求和生活态度。
10.《世界青年说》：由江苏卫视制作，每期邀请来自不同国家的青年代表，就当前热点话题展开讨论和交流可以让观众了解不同国家的文化背景和国际视野。
11.《一本书，一座城》：由山东卫视制作，每期邀请一位知名作家或学者，讲述一个城市的文化历史和精神内涵，可以让观众感受到城市的文化魅力和历史积淀。
12.《艺术人生》：由央视制作，每期邀请一位知名艺术家或文化人物，深入探讨艺术与人生的关系，可以让观众了解到艺术家的创作心得和人生感悟。
这些综艺节目可以帮助女生提升大格局女生可以学习到很多知识、经验和观点，同时也可以拓宽视野、拓展人脉圈和提升个人素养。建议观众可以通过多观看这些综艺节目来提高自己的知识和素养。
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