一、研究生背景:
本科是普通二本应用心理学专业，有一定的专业知识基础。在心理医院实习后，深感咨询能力不足，将本科知识转化为咨询实践的能力有限，坚定了成为心理医生的信念。所以我决定考研。
一战:毕业后开始准备考研，7月份开始复习。第一，开始通读各种专业课的教材，没有做笔记和框架安排，脑子里的信息比较混乱，很快就忘了，没有提炼和抓住重点。在知识的背诵中，由于忽视提炼重点，集中背诵，导致知识记忆分散，知识点在大脑中存储不够，没有结构。最后由于准备较晚，信息收集不充分，对考题数量和内容的理解出现偏差，导致答题策略出现失误。空缺了九个小题，调剂未能结束第一次考研。
经过这次失利，我认真反思了自己在第一次考研中的错误，决定充分吸取教训，夺回属于自己的荣誉，不虚度这一年。考研只有一次，无数次。只要成功过一次，之前的失败都是有意义的磨练。只要我坚持，我最终会成为一名研究生。
二、考研经历:
准备工作:
学习准备上，借鉴了上一次的经验，了解了各种考研机构后，报了勤学心理学考研班。落地后回头看，勤于思考对我的学习有很大的帮助，有效提高了我的学习效率和知识掌握程度。对我自己来说，尤其体现在这几点:
1.专业课讲义。提取各科重点知识，把厚重的教材浓缩成薄薄的手册，以便集中精力背诵，找准重点。节省自己从教材中整理重点的时间，大大提高复习效率，节省时间，缩短各科复习周期，保证复习内容最大程度贴合考点，学习有效性高。
2.支持视频课程的讲义。基础课、强化班、刷课等课程非常齐全，满足了各个备考阶段的学习需求。这里有一个由衷的赞美。王老师的统计学课是世界上最好的。我的统计学基础比较薄弱。我在一战期间自学了统计学，很多内容自己理解是需要时间和精力的。听了王老师的统计学课，感觉知识点简化，体系完善，豁然开朗。而且和实验、测量学的知识结合的很好，很容易建立各科知识的整体感。
3.交流群里有专业老师答疑解惑。与同行研究者交流学习经验，掌握复习进度，提出具体的专业问题，让老师及时解答。确保自己的学习路线在时间上不偏离，不放过知识漏洞，从而减少学习的阻碍感，节省时间，增强信心。
三。学习过程:
我的时间计划大致是这样的:
1.基础阶段:3-6月
基础阶段是看讲义和勤奋的课程视频。我先看一章书给自己理解，然后看勤快的视频就能理解看不懂的东西。同时，我在讲义上详细标注了关键词和补充知识。
根据书的理解难度和分数建立阅读顺序。从需要更多时间理解但需要较少背诵的科目开始。顺序是测量、统计、实验。这三个学科的知识是互通的，可以同期交替学习，实现知识的传递。然后，复习的第二梯队是普通心理学和发展心理学，这两个学科占考试比重最大。要背的内容多，知识复杂，是复习的重中之重。最后是社会心理学、变形记等比重较小的科目。应该在每轮复习结束时学习。
之所以这么看，是因为我们要给实验统计测量留出足够的时间去理解，防止急于求成，急于理解知识。然后，宇宙心和动机是基础，后期要背重点知识。在学习讲义和视频的时候，宇宙心教材一定要放在手边，讲义里你没有完全理解或解释的内容要对照教材去理解，在讲义里做必要的补充，把教材当字典查。最后看分数小的科目，比如教学心，社会心。可以快速看完，到最后会有更深刻的印象。
2.强化阶段:6-8月
在这两个月的时间里，我把各种专业课的讲义从头到尾看了一遍，开始做笔记，在尽可能大的打印纸上画出每一章的思维导图。尤其是思维导图，可以理清书本的逻辑，把每一章的知识重点标出来，把书读薄，这也是大脑思考和整理的过程。在做这一切工作的同时，我从书中选取了一级重点知识进行背诵，比如一般心智、感知的组织原理、影响解题的因素等大题和易考点。
无论是读书还是看讲义，边读边写都是一个很好的习惯。第一遍读的时候，可以把重点和关键词勾勒出来，按照叙述逻辑把文章分成小节，以便以后复读和背诵的时候快速理解。再读时，可以边读边画一个简单的框架，有利于集中注意力，调动多种感官，对知识留下更深的印象。在一定程度上防止了读书的枯燥乏味的情绪。
在这段时间里，每天会花1.5个小时学习外语和政治的基础知识，主要是视频课加讲义的形式。
3.背诵和解题阶段:8月-11月
再次，开始复习专业课各科的讲义，重点放在通识和肺腑上，背好期中的重点知识。同时开始做一些历年专业课的真题和练习册，把握题型的方向和形式。
背诵的时候优先考虑讲义上的一级重点知识，先背这些知识。背完自己标注的一级重点再背剩下的知识点。这样做可以有效保证背诵进度，不会总是停留在前面章节，遗漏后面章节的重点。
每次背大题，我都会及时记在纸上。当然不是逐字逐句的听写。这是浪费时间。只写1/2/3/4等。并且在每个点上写一个关键词或者关键词的第一个字。默写如有遗漏，根据知识点记忆。这样可以及时反馈背诵效果，提高背书时注意力和记忆力的牢固度。有效防止光捧着书背，一天下来背上一个孤独空的虚情假意。
这段时间每天会有2个小时学习外语和政治的基础知识，主要是刷政治选择题和外语套，遇到错题方便复习相应知识点，在作业本和讲义上标注不熟练的知识，定期复习错题。
4.冲刺阶段:12月-考试
12月份有两个任务，一次长时间的背诵和一次模拟考试。
白天背诵各种专业课的知识，背诵还是以简笔画框和简短即时听写的形式进行。勤勤恳恳安排的模拟考试和模拟试卷。通过实践，我熟悉了考试流程和时间安排。在记忆知识基本没有问题的情况下，可以多进行两次模考，找到合适的答题节奏，锻炼结构化输出的能力，让答案更有逻辑性和层次性，思维更快。
这段时间每天会有3个小时学习政治，主要是温习政治错题，背一些大题。限时做两套外语模拟题。
审查建议:
1.尽快收集报名学校的信息和招生信息。勤奋不仅为我提供了专业知识的课程，还提供了全面的信息。对于我报考的院校，有专门的辅导课和考情分析，提供近几年的专业课真题，还有针对性的模拟题。让我在信息收集上节省了很多时间，我可以专心于知识学习。
2.准备期调整心态，学会调节情绪。二战我失业压力很大。备考期间，随着考试的临近，感觉越来越难受。我之所以能坚持下来，是因为我会及时采取一些措施调整自己的情绪。在准备期间，我养成了每天下午5点出门的习惯。最多的时候，我跑两公里。如果我不想跑步，我肯定会出去散步或者去超市买一些喜欢的食物，然后在晚饭时间回家。考研期间，不要全身心投入学习。如果一生只学一件事，就容易消极。
3.运用习惯的力量。在固定的时间起床，入睡，学习。习惯形成后，意志力的消耗会减少，事情会变得更自然，也容易坚持下去。这也是一种能量管理的方法。
4.计划永远完成不了怎么办。这个问题最常发生在背诵的前期。举个例子，如果你打算用7天的时间背一本书，你可能5天还没背完前几章。你总是忘记背前几章，每天的背诵量拖拖拉拉，导致计划破产，陷入前几章的泥潭。
首先要保证计划的合理性和可实现性。如果一开始不能制定一个可实现的计划，也没关系。背的时候可以根据个人进度调整计划。如果计划反复调整也完不成，可以采用另一种方法，即“强行完成”每天的背诵计划。
调出当天计划背诵章节的一级重点知识，按照重要程度依次背诵。当天能背几句就背几句，剩下的内容仔细浏览一下，有个大概印象。第二天，把进度往下推，背新内容。这样才能保证背诵进度，有效抓住重点，不会因为计划总是做不完而心态崩溃。那些第一次背诵没有记住的次要点，可以在第二次背诵的时候记住，完全可以补充。
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