大众网海报记者郑好潘文通讯员毕玉凯济南报道
山东省第25届省运会如火如荼。在刚刚结束的省运会铁人三项比赛中，济南铁人三项队获得两枚金牌、两枚银牌、两枚铜牌，不仅创造了队史最好成绩，还获得了女子甲组比赛前三名，赛场上令人惊艳。
“练就是练。这项运动没有其他捷径。”济南铁人三项队总教练王大庆接受了大众网海报记者的采访。
“非常感谢党组和校领导的支持和帮助。由于这个项目的特殊性，济南没有训练场，领导多方联系，给了我们外训的机会，还为我们提供了所有的训练和比赛设备，做了各种软硬件保障，让我们可以专心训练。”采访开始前，铁人拿着这次所有的奖牌和记者聊了起来。
奥运选手带市队。
他是一个“骗子”和“魔鬼”
2008年，王大庆代表中国队参加了北京奥运会的铁人三项比赛。经过一场艰苦的战斗，王大庆最终获得了第46名。到目前为止，这是中国队在奥运会上取得的最好成绩。
退役后，几经波折，王大庆接了济南铁人三项队的教练。500米游泳、40公里自行车、10公里跑步、铁人三项这些运动，单从比赛项目来看，听起来就“够刺激”了。这意味着运动员必须在训练中付出更多。
王大庆在奥运会上被“吃了看了”。一个奥运级别运动员带市政队的时候，感觉高射炮在杀蚊子。这对王大庆统治下的孩子们来说是“不幸的”，这意味着他们在王大庆统治下会被“摧毁”得更多。
王大庆正在进行训练。
“练习练习可以自己练习哭，是真的哭。肌肉疲劳的感觉，再加上即将突破身体极限的窒息感，会让人瞬间崩溃。”在本届省运会上获得女子甲组冠军的郝跃告诉记者。
不流汗怎么能叫训练？
2019年，济南铁人三项队成立。成立之初，王大庆首先要“招兵买马”。
“这个项目是国内小众项目，相对容易做出成绩。如果我们的孩子在这个项目上拿到前八名，就是国家一级运动员了。如果你能拿到前三名，你就是大师了！”这一套说辞，王大庆已经烂熟于心。
所以在当时的黄婷竞技体校，经常可以看到一个250多斤的胖子在各个队伍中“游荡”。看到好的前景，王大庆会把这套说辞告诉孩子们的教练和家长。父母经常看着王大庆，小声说:“这家伙到底是不是骗子？”
最后，团队组成了。建队之初，王大庆就给自己定了一个小目标——三年后，在第25届省运会上，济南铁人三项队将惊艳于其技艺。
5分钟自行车训练，4分钟高强度跑步；
5分钟自行车训练，8分钟强度跑步；
5分钟自行车训练，8分钟强度跑步；
5分钟自行车训练，4分钟高强度跑步。
这只是王大庆平时陆上训练的一部分。自行车训练不是普通的骑行，而是要求队员在滚轮训练台上完成所有的动作——这并不容易，因为车轮和滚轮之间的摩擦力很小，这使得队员在骑行过程中尽量保持车的平衡。
王大庆和郝跃正在进行轮滑训练。
在15分钟自行车训练的最后一分钟，王大庆还要求孩子们在车上换鞋——在正式比赛中，自行车完成后会进入跑步项目，运动员在转弯区完成项目转换，但骑行用的鞋和跑步用的鞋不一样。
“魔鬼，真是个魔鬼！”郝跃在开玩笑。
在省运会这个项目上获得女子甲组第二名的丁雅，把王大庆的微信名改成了“练完就哭”。
丁参加了这次省运会的比赛。
“这很简单。我一练她就哭了！”王大庆嘿嘿一笑。
剃光头让玩家安心。
大赛前的焦虑让他三个月瘦了50斤。
在紧张的训练下，王大庆和他的队员们迎来了省运会前的最后一个冬训期。像任何事件一样，王大庆也想在最后一次冬训中有所收获。毕竟我手里已经有丁雅这样的省冠军了；还招募了像郝跃这样有游泳和自行车专业训练经验的运动员。
冬天，一群人在如火如荼的训练。
“嘿嘿，我觉得那个牌子的洗发水挺香的。”“是啊，我们每天流汗都得弄点好洗发水才对得起自己！”在一次训练中，王大庆无意中听到队员们窃窃私语。
王大庆有一个计划。他想把他所有的队员都剃成光头。“你用你的头发做什么？出汗的话，干扰视力，耽误训练，全剃了就好。”
郝跃以为王大庆是在开玩笑，但当她坐在理发店的椅子上时，小女孩意识到她“太年轻了”。
一群女孩，在哭泣。
“我今天给你们剃了光头，让你们在八月份的省运会上不会‘剃光头’。明白吗？”王大庆一句安慰的话，立刻让球员们的心态变得端正起来。
“那想想也是。身边的人都秃顶了，都是一窝人还嫌弃谁不是？专心训练就好！”很快，郝跃就不那么受影响了。
年幼的孩子们被王大庆剪成了“光头”。
当最后冲刺到来时，王大庆很沮丧。他担心经过三年的魔鬼训练，这些孩子会因为一些失误在省运会上产生遗憾，他更担心这样的遗憾会毁了孩子们的职业生涯。
“睡不着，一时间真的睡不着。有时候终于迷茫了，突然冒出一个新的想法，我又清醒了；或者突然想到提前做些准备，就没有睡意……”
“哎呀，王哥，你怎么这么瘦？”一次训练回来后，王大庆听到了这个声音。
本来我以为同事在开玩笑，但是我自己称了一下，体重从记忆中最后的252斤变成了200斤。
“就算是为了这点肉，我们也要把这些孩子带出来！”
赛前做好周密的计划。
一些球员在“绝望”后被送进了医院
丁雅的脚踝和膝盖的伤还在继续。虽然这个小女孩跟随王大庆练习的时间最长，但王大庆仍然不敢把所有的宝贝都押在丁雅一个人身上。
“姑娘，你游得好，慢慢带着游泳的节奏，游完泳等着郝跃；郝跃，你的自行车强，你和丁亚在自行车环节上突破；最后还是要看你的配合。谁拿金牌都行，但一定要把这块金牌拿回济南！”关于赛前的安排，王大庆这样说道。
一旁的小姑娘们郑重点头。
这场比赛和王大庆想象的一样，郝跃和丁雅在前两个阶段顺利突破。让王大庆惊讶的是，他的孩子辛东燕在进入跑步环节后，与第三名的差距只有200米——这一差距在10公里的跑步中基本可以忽略不计。
“东延，你追上这200米，对方就追不上你了。这是你突破自我的好机会。快点！”王大庆在场边的喊声给了辛东燕力量。
所以，这次比赛之后，领奖台上的三位选手都是济南队的。
一枚奖牌是济南铁人三项队最好的军功章。
“看看这枚戒指的设计。像不像讲台的设计？所以，一切都被预测到了。因为他们近年来的努力，他们理应获得奖牌。”王大庆摘下他的金戒指，向记者们“炫耀”了一番。
环环向王大庆记者“炫耀”
郝跃在一旁笑了笑。“花了你好多钱！”
“其实多亏了教练和我的父母，没有他们我怎么可能呢？”嘻哈哈，突然脸色一正。
“我也不知道余恢复得怎么样了。打电话看看。”王大庆嘀咕道。
这位口中的选手，在本次男团b组中获得了第二名，正是因为最后时刻的“拼命”努力，于才中暑入院。“说白了就是严重脱水，超过了身体的负荷，所以现在给他的任务就是好好休息。”王大庆说。
“铁人精神，我每天对他们说八个字，叫做‘挑战自然，战胜自我’。练习，成绩都是汗水和泪水换来的。”这一次，王大庆动了。
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