娃不爱吃饭难倒了诸多家长，其实只需3个步骤就能轻松解决，你知道吗？

相比于孩子不爱学习来说，孩子不爱吃饭更让家长担忧，毕竟孩子正处于长身体的阶段，不吃哪里来的营养？还会浪费父母遗传给孩子优秀的基因。并且，孩子的身体素质如何，对未来生活的影响非常大，如果没有一个强健的身体，在学习过程中也会心有余而力不足的。

宝宝挑食不爱吃饭，逼疯了很多家长

豆豆出生的时候，身体各项指标都是正常的，喝奶排泄也都没什么问题，但自从6个月妈妈给他添加辅食开始，他对食物的兴趣就越来越低，妈妈原本以为是喝母乳的原因，等到断奶之后就会消失不见。

但在豆豆1岁半戒奶之后，吃饭更是比吃药还要费劲，妈妈每天变着花样给他做饭，呆在厨房的时间累计5~6个小时。只是豆豆的反响并不好，要么吃两口就结束了，要么就一口都不吃。

看着豆豆的身高和同龄人的差距越来越大，妈妈真是急死了。带他到医院检查也没有什么结果，各项指标都非常正常，真是要把妈妈逼疯了。每天妈妈都跟在豆豆的屁股后面喂他也是于事无补。

娃不爱吃饭难倒了诸多家长，其实只需3个“不”

不限制宝宝自己动手吃饭。从宝宝1岁左右开始，妈妈就可以把宝宝放在儿童餐椅上引导他们动手吃饭。对于这个阶段的孩子，手部的小肢体发育得不是很完善，并且手眼协调能力堪忧，经常会出现吃得乱七八糟的情况。

这对于洁癖妈妈来说，简直就是在底线上疯狂试探，有时候宝宝吃完饭，不仅仅是需要洗手，连身体都要洗，吃得更是从头到脚没有一个地方是干净的。即便如此，妈妈也不能限制宝宝自己动手吃饭，因为当他们感觉到自己被限制的话，就会产生极大的不满，慢慢的性格也会变得很软弱，没有自己的主见。

不允许宝宝边吃边玩。很多妈妈会想到用电视吸引宝宝的注意力，这样他们才会乖乖地坐在凳子上等着自己喂饭，甚至也会允许孩子边玩玩具边吃饭，只要吃饭就好，剩下什么条件都能够满足。

其实，这样的做法是非常不正确的，一来宝宝看电视和玩玩具的时候，注意力根本不在吃饭上面，严重影响消化系统工作，甚至是出现吃多积食的情况。宝宝容易出现情绪激动，比如在看到动画片中的主人公受伤，他们们就会大喊大叫，这个时候嘴里有饭没有咽下的话，是很容易发生意外的！

不要在饭前吃太多的零食。有些宝宝不喜欢吃饭，反而喜欢吃零食和水果，每次吃饭之前，他们会有意识地多吃一些零食，这样既充饥了，又能让自己少吃饭或是不吃饭。毕竟相比于主食来说，零食和水果的味道更美味一些，吃起来更能调动食欲，但是长期吃零食不吃主食的话，很容易出现营养不良的情况。

但家长也要注意禁止的时间和程度，在饭前不允许吃，如果把零食当成加餐的话，是没有任何关系的，这样既满足了孩子的需求，又能让孩子明白零食不能当饭的概念，两全其美。只是家长如果想要管教孩子，就要统一全家人的口径，不能一个人一个要求，这样孩子就会搬救兵帮自己吃零食的。

概述：

积食是指宝宝进食量过多，导致损伤宝宝脾胃，而出现的消化不良症状。比如饮用母乳或者奶粉过量，出现厌食表现，对食物，奶粉，吃的不感兴趣，拖延进食时间，见到饭菜就跑，一顿饭要吃很长时间等。消化不良的表现，比如腹胀，恶心，腹泻，便秘，甚至腹痛等症状。宝宝不爱睡觉，哭闹，睡眠不实，不好入睡，或者睡着了容易醒，醒后容易哭闹等。宝宝口腔中有酸腐味等，这些表现都是宝宝积食的表现。

对症处置：

宝宝发生积食情况，一般大多数采取食物疗法进行治疗，比如给宝宝多喂一些山楂水，白萝卜粥等，也可以给宝宝吃点山楂片，或者是健胃消食片等，促进排泄，帮助消化排空，减轻腹胀症状，也可以给宝宝适当按摩腹部，方法是，双手或者单手，沿着脐周围，顺时针按摩，每次30-50下，每天按摩2次，长期坚持，会有很好的疗效。

常识：

1.宝宝由于胃肠道发育尚未完善，所以胃肠道功能也比较弱，所以进食过多的食物，就会发生积食，不易消化，所以，给宝宝进食，要适当，适度，避免过量。

2.奶粉喂养的宝宝，由于奶粉不易消化，所以更应该注意，尽量冲淡奶粉，避免过稠，不易消化。

3.避免寒凉饮食，以免刺激胃肠道。