女生月经期间喝什么粥好

　女性经期期间的身体都是比较的虚弱，如果稍不注意，在月经经期的时候，喜欢吃冷饮或者喜欢吃一些比较辛辣的东西都会导致月经不调。而月经不调还可能会导致各种各样的妇科疾病，所以女性经期的时候一定要注意调养。如果现在在经期期间喝粥的话，对琦琦是有很大的帮助的，就是因为粥能养胃。那么，女生月经期间喝什么粥好?

女生月经期间喝什么粥好

　1.红糖小米大枣粥

　材料：小米50克、大枣5粒、枸杞5粒、红糖适量。

　做法：小米洗濯洁净，红枣去核洗濯洁净直接切成小片;把准备好的食材一起放入电压力锅中，参加适量净水按煮粥档;煮好后的粥参加红糖和枸杞搅拌匀称即可。

　功效：缓解月经期间不顺应症状。

　2.黄芪鸡汁粥

　材料：重1000～1500克的母鸡1只，黄芪15克，大米100克。

　做法：将母鸡剖洗干净浓煎鸡汁，将黄芪煎汁，加入大米100克煮粥。

　功效：益气血、填精髓，适用于体虚、气血双亏、营养不良的贫血患者。

　3.猪肝粥

　材料：猪肝(羊肝、牛肝、鸡肝均可)100～150克，大米100克，葱、姜、油、食盐各适量。

　做法：将动物肝洗净切成小块，与大米、葱、姜、油、盐一起入锅，加水约700克，煮成粥，待肝熟粥稠即可食。

　功效：补肝、养血明目，适用于气血虚弱所致贫血、夜盲症、目昏眼花等。

　4.红枣桂圆粥

　材料：龙眼肉15克，红枣3-5枚，粳米100克。

　做法：同煮成粥，热温服。

　功效：养心补脾，滋补强壮。

　5.鲤鱼阿胶粥

　材料：粳米100克，鲤鱼200克、阿胶20克、大葱3克，姜3克、桂皮2克、盐1克。

　做法：将糯米淘洗干净，用冷水浸泡3小时，捞出，沥干水分。鲤鱼刮鳞去鳃，去除内脏，洗净后切块，放入锅中，加入适量冷水煎汤。将糯米放入锅中，加入冷水约1000毫升，用旺火烧沸，放入阿胶、鱼汤汁和桂皮，用小火慢煮，等糯米熟烂，汤浓稠时，放入葱末、姜丝、盐调味，即可盛起食用。

　功效：鲤鱼的脂肪多为不饱和脂肪酸，能很好的降低胆固醇，可以防治动脉硬化、冠心病，因此，多吃鱼可以健康长寿。鲤鱼味甘、性平，具有滋补健胃、利水消肿、通乳、清热解毒、止号嗽下气之功效，对各种水肿、浮肿、腹胀、少尿、黄疸、乳汁不通皆有益。粳米有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效，对脾胃虚寒，食欲不佳等症状也有不错的疗效。

月经不来有哪些原因

　1、子宫原因。也叫子宫性闭经。女人不来例假的原因是因子宫有问题而引起的闭经，例如先天性无子宫、子宫发育不良，或儿童期间疾病累及子宫内膜，发生了粘连或瘢痕，虽然卵巢功能很好，女性特征发育正常，但无月经。出现月经初潮以后患病，例如子宫内膜结核、子宫内膜血吸虫病、子宫内膜化脓或刮宫时刮掉了子宫内膜基底层时，不能对卵巢激素发生反应而发生继发性闭经。

　2、卵巢原因。也称卵巢性闭经。正常月经的发生，女人不来例假的原因是由于卵巢分泌的激素作用于子宫内膜，使之发生变化，然后脱落、出血而形成。如果卵巢 不能分泌激素，则子宫内膜不发生变化，月经将自然停止，例如先天性卵巢发育不良、卵巢早衰等。这种原因的闭经，常伴有女性特征退化现象，如乳房变平等。

　3、垂体原因。称垂体性闭经。脑垂体位于大脑的下方，体积很小，但统帅着全身的内分泌器官，当垂体功能变化时，卵巢功能降低。常见的脑垂体病变是肿瘤和垂体功能低下症。

　4、中枢神经系统原因。中枢神经系统包括大脑和下丘脑，它们统帅着脑垂体的活动，间接控制卵巢功能。当中枢神经受刺激时，卵巢功能变化而引起闭经。如失恋、丧失亲人、工作失败时，可以突然闭经，下丘脑肿瘤也会引起闭经。

昨晚在宿舍里看了《宫》，真的好好看哟~~~如果按外表来说，我比较喜欢律~看起来很阳光的样子，笑容很可爱~~也很喜欢彩静，好可爱哟~~因为只看了两集，所以对后面的剧情没有多大的了解，不喜欢信酷酷的样子，总觉得很阴霾~很高傲~~不知道后面对他的感觉会不会改变~很多人都很喜欢他的说~~~

材料

米饭1碗，牛奶200毫升，鸡蛋1个，糖2大勺

做法

1.将冷米饭倒入大碗中，加入鸡蛋，牛奶和糖，搅拌均匀

2.放入锅中蒸40分钟或放入微波炉中转5分钟即可

小诀窍

1、第一次是用锅蒸花了好长时间才熟，第二次图方便就用了微波炉，快很多~ 2、材料中也可以按个人口味加入葡萄干，燕麦等等，是款很适合小朋友吃的料理~