克里希那穆提的“觉察”和《金刚经》的“破相”

克里希那穆提（1895年—1986年），印度著名哲学家，被《时代周刊》评为20世纪五位圣人之一，在全世界有着极其广泛而深远的影响。

克里希那穆提（以下简称克氏）的哲学思想归纳起来就是两个字——觉察。从克氏留存并出版的言论、著作等文献资料中，可见明显感受到其毕生都在宣讲觉察的重要性，从生活、生命、物质、环境、关系、情感、教育、经验的觉察到自我、思想、心理、信仰、时间、真理的觉察，在觉察的帮助下，人类可以展现无限的洞见、触及自我的本体。觉察蕴含观察、觉知、觉悟、审视的意思。

《金刚经》大乘佛教代表性的经典之一，也是般若类佛经的纲要书。经由六祖慧能的推崇，使得其在中国几乎是家喻户晓。《金刚经》最为核心的要义即破四相——我相、人相、众生相、寿者相。佛教认为我、他人、大家、时间都不是实有的，都是幻相，是人的幻觉，“如梦幻泡影，如露亦如电。”人类以幻为真，所以痛苦不断、悲苦一生。

《金刚经》着重讲了破相的重要性和功能性，却没有详细解释四相为什么是幻相和人们应该怎么做才能破相。而这些内容我在克氏的思想里面找到一些答案。

认清自我

在《最初的和最终的自由》中，克氏解释了什么是自我。

通过它，我表示的是观念、记忆、结论、经验、各式各样可明和不可名的意图、成为是或不是的意识层面的努力、无意识记忆的积累、种族、团体、个人、部落、以及所有的一切，不管它是向外被投射在行动中还是在精神层面被投射为美德；追逐这一切的奋斗就是自我。这其中包括了竞争、成为的欲望。那整个个过程就是自我。

在《最后的日记》中，克氏指出其实，我们的意识并不是你的或我的，它是全人类的意识，它经历了漫长的进化、成长和积累。在意识中，人们创造了信仰、神灵、宗教仪式等。意识就是思想活动，思想缔造了行为、举止、文化、渴望，人类的整个活动其实就是思想活动。意识就是自我，就是‘我’、自身、本我、个体，等等。

1、自我即思想

显然，自我是经验和记忆的累积。克氏认为人类的经验、知识、文化、记忆不断构建与强化自我意识，人们将所经历的生活经验、情感经验以及快乐、悲伤、愉悦、兴奋、愤怒的经验存储于大脑并固化为记忆。这些记忆构成自我赖以思维和行动的中心和出发点。

自我还是人类进化轨迹、集体意识形态、精神信仰等的延续与传承，集体生存和发展的经验、文化、思想、模式等都蕴藏于每个人的大脑深处。

个体记忆和集体记忆累积、影响就形成了每个人认同的自我。这样的自我一方面加重了与世界的分离，彰显了个人身份、职业、个性、族群等属性，导致世界的对立、冲突、矛盾层出不穷。另一方面，使得归属感、安全感成为每个人的根本需要。每个人都迫切希望自我归属于一个国家、一个团体、一个种族或一个家族（家庭），如果要让自我有更大的安全感，最好归属于一个富裕的国家、一个高大上的企业、一个金碧辉煌的家族（家庭），这是人们骨子里的渴望。

为了归属感和安全感，人类开始了前赴后继地发展，每个人都在争取个人利益、谋取个人安全与自由。克氏认为大多数人的生命是建立在努力和某种意志之上。

我们的经济、社会和所谓的精神生活就是一系列的努力，总是以一定的结果而到达顶峰，于是我们认为努力是至关重要的。

努力的本质是“成为……”，因为在归属与安全的问题上，我们还不如意、还有差距，所以努力是必须、必然的。想成为什么的努力最终成为我们生命的一部分，我们脱离了生命的本然，在要成为什么的道路上驰骋向前。

而无数的努力又构成新的记忆，新的记忆又促使得自我越来越复杂、越来越远离真实的自我。

真实的自我就是思想。自我的构成、自我感的强化和自我的所谓努力过程都是思想的产物。克氏认为，思想和自我密不可分。自我就是思想。思想是个体记忆和集体记忆的总和。

杰德·麦肯纳在《开悟者眼中的生命真相》一书中说：

意识主导论是唯一不需要信念的现实模型。事实上，它根本没有你要“相信”的。停止相信每样事物，不同意任何事，重整你的动力，砍除一切虚假，烧毁一切，你就会发现你从没有离开过。你一直都在意识主导论中。

杰德指出：意识主导论就是我们一直生活在其中的真相。意识是现实世界的基础，意识即一切。此处的“意识”与克氏描述的“思想”意义极为相似。

2、分化思想演化为人类感知的一切

思想是如何创化宇宙的一切的呢？！唯一的依靠便是“分”的思想或思维方式或实现过程（我把它称为“分思”）。分指分离、分类、分别、区分、分裂、分割、分析、四分五裂、分崩离析……

人类无时无刻不在进行着分思。我们将人予以分类，我、你、他；我的、你的、他的；黄种人、白种人、黑种人或三六九等等；知识要分门别类：哲学、文学、物理、化学、生物、心理、天文等；情感要分别出悲伤、喜悦、开心、抑郁、焦虑、恐惧等；组织要分部门、分级别、分职责；生物要分类；颜色要区分；物质要分类，要细分为分子、原子、中子、电子；职业要区分；工种要区分；道德要区分；……所有你能想到的一切无不是分的结果和分的过程。从人类诞生之日起，就开始了“分思”与“分思”的工作。

“分思”自始至终伴随着人类的进化与发展，成为人类的自身的一部分。宇宙越分越多、物质越分越细、越分越复杂，人类越分越迷茫、冲突、混乱，离本源也越来越远，离真正的本体越来越远。没有分思就没有我们，每个人都是分思的延续和产物，而每个人的终生又在进一步发展和巩固着分思，这样就造成了人类的无限痛苦、嫉妒、隔阂、纷争、矛盾、暴力、战争、疾病、污染、变态……分思是人之所以成为人的根本肇因。人类习惯于分思、沉浸于分思、执着于分思、享受着分思，根本没有考虑分思的由来和危害。

为什么我们传统文化非常讲究天人合一，其主要意义就是摒弃分思，不要在分思的路上执迷不悟、越走越偏，教导众人回归整体、回归源头、合而为一。一才是实相，一即一切，其他都为分思的幻相。

《金刚经》通篇都有这样的句子：世界，非世界，是名世界，什么，非什么，是名什么。《金刚经》一直在强调这样的观点。其中的“名”，就是思想，就是思维方式，是人类将什么称作……叫做……把它当做……而那个什么并不是真的什么，仅仅是人类的思想产物。

分思最要命的一点是，人类不光分化、分裂、分割了全部的物质与精神世界，而且创造了思想者。

3、思想创造了思想者

思想为了证明思想的存在，从思想中创造性的分裂出思想者——人。克氏对思想和思想者进行深入的探讨和观察。

克氏认为思想和思想者、观察和观察者之间，实际上是不可分的。观察者和被观察之间也是不可分的。观察者和它所观察和制造的意象没有根本的差别。观察者本身也是一种意象。

美国理论物理学家丘（Geoffrey Chew）“靴袢理论”已证明，物质“基本结构单元”的概念不再成立。所有粒子都以一种自洽的方式动态地互相组成——互相含有。“每个粒子都有助于产生其他粒子，而其他粒子又产生它。”

德国物理学家，诺贝尔奖得主海森伯认为：

“（在近代物理学中，）我们不是把世界分成不同组的物体，而是分成不同的关联。……我们所能识别的只是在某个现象中最为重要的那种联系。……世界就是这样地表现为事件的复杂结构，不同类型的联系在其中交错、重叠或者结合，从而决定着整体的结构。”

《吠陀》中有一段话：

据说在因陀罗的天国里有一张珍珠的网，它安排得使你在看着一粒珍珠时，就能从它的反射中看到所有其他的珍珠。同样地，世界上每个物体也不仅是它自身，而是包含着所有其他物体；实际上，它也就是其他物体。每一粒尘埃中都存在着无数的佛。

不管是量子纠缠理论还是靴袢理论，都进一步证实世间万物本质上是一体的，观察者和被观察事物之间是紧密联系的，不可分割的。

你和你的思想是一体的，你就你的思想，你的思想造就了你。你所观察到的一切也在你之内。所有的物质、关系、情感、精神只是丰富了你的构成——加强了你的幻觉体验。

4、时间在人的心里

克氏对时间的问题有精辟的阐述。克氏认为时间是思想的活动，时间也是自我。

简单说，我理解时间只存在于我们的心智之中，心外其实是没有时间的。时间是思想的组成部分，是思维的一种形式，是人类幻化的意象维度。脱离了物质和思想，时间就不存在。

在心理上，我们把时间分为过去、现在、未来，思想由成千上万个昨天构成，它是过往经验和记忆的累积。

克氏在《重新认识你自己》中说：

你不断地回顾、期盼、希望、懊悔，思想在这里重复再三的过程里，不断延续了时间，也引发了痛苦。

日本犯罪悬疑**《22年后的自白》，杀害多人的野蛮凶手仙堂因为在德国遭遇囚禁时亲眼目睹最亲密的战友被残忍勒死，他无法接受这样的打击、无法接受暴力和血腥的事实。他的生命随着战友的离去而消逝，从此他不再有自我，也不愿意有自我。他依赖其他人也承受同样的痛苦来取悦自己、照亮自己，证明自己的存在。

被捕之后，仙堂自述道：

“失去了重要的人之后，我的身体里就有了一个深不可测、而且不断扩大的黑洞，无论工作上收到怎么样的赞赏，都无法照亮那片黑暗。真实让人感到寂寞啊！一定要说有什么能稍微照亮那片黑暗的话，就只有看着这世上有人和自己有着同样的遭遇吧！……就让我正视自己吧。”

这段话已经清晰地揭示其杀人的动机。对于他而言，他在22年里一直活在过去，一直活在失魂落魄中。他的内心无法摆脱恐惧、矛盾、阴影，他活着，仰仗的是他人的惨死。

心理时间的将来其实是自我对未来投射的欲望和需求，你“是什么”，而你想“成为什么”“变成什么”“应该是什么”，这样的投射使得我们活在自我欲望构成的未来之中。

现实中，我们不断的沉湎于过去、执着于过去，又不断依据过去的经验期待未来的出现，期盼未来是实现欲望的手段和道路。我们不愿意活在现在、活在最真实的当下。如此，我们内心必然填满恐惧、不安、焦躁。

卡夫卡的《地洞》可以让我们真切的感受到克氏所指出的真相，活在虚幻的未来会给人带来极大的恐惧和焦虑。《地洞》描写的是，一只在洞穴栖息的老鼠总是感到恐慌与不安，它觉得地洞口不安全、不隐蔽，很容易被人发现。但是它又不敢将地洞口堵得过分严实，它怕意外发生时无法逃脱。它虽然生活在洞里面，却充满了隐忧，它须时刻提防着洞外生物的进攻。它甚至常在睡梦中惊醒，有一点响声它都极为警觉，它要做好一切迎战的准备。总之，这只老鼠整日惶惶不安，生活在幻想的危机之中，无法安于当下。

用未来的不确定性指导制造焦虑恐慌，这样的情况现实生活也是经常出现的。

执着过去、恐慌未来，一方面时间感被我们牢牢抓住了，另一方面使得我们无法面对当下、活在真实的当下。停止以上的心理活动，我们就能够把握当下，发现生命的意义。

德国心灵导师、《当下的力量》的作者埃克哈特·托利认为，当下是唯一你能拥有的东西，超越受限于生死的各种生命形式的唯一渠道就是当下。当下是无时间状态的深刻的自我本体。埃克哈特·托利和克氏的思想一致，心理意义的时间是不存在的，是虚幻的，是痛苦、悲伤和恐惧的根源，不认同自我的大脑和思维就是活在当下。当下，可以实现身与心的合一，外显与内隐的合一。

通过以上几个方面的描述，现在读者应该能够理解《金刚经》为什么说我相、人相、众生相、寿者相皆是虚妄了吧。人本身是幻影，本质上是思想或思想的集合、分离；时间也是虚假的，是思想的幻化。因为不实，所以需要破——看清、认识、醒悟。那么，如果我们思想上领悟了，在实操上该如何进行呢？这个问题可以通过克氏强调的觉察来完成。

觉察自我

觉察的内涵既丰富有深刻。克氏觉得觉察最关键的便是观察与聆听。观察自己的习性、思维、语言、动作，理解自我的运作；观察人、事、物及与周遭的关系，了悟生命与自然的密不可分；聆听世界各种各样的声音，花朵的绽放、鸟儿的呢喃、水流的气息、树叶的飘摇，洞察大自然展现的平静、安然、美丽、生机以及全然单纯的爱和美。最重要的是观察自己的念头，觉知念头的起承转合、起伏跌宕，追溯来龙去脉、更迭流动，直至消失熄灭。体悟无念的静寂和空灵，终结自我时，你是什么？你能感受到什么？真正的你是否浮现？

克氏崇尚消极无为的觉察——纯粹的觉察，没有意见、批判、结论、企图、动机、抗拒、抑制、恐惧，没有自我中心、维度、视角等等。这样的觉察才能带来洞见、智慧、能量和积极的行动。这样的觉察本质上是自我的终结——思维的停滞、思想的停顿、自我感的止息、时间感的泯灭。真正的觉察就是解脱的行动。安住于觉察中，我们才有可能见到无限的“自我”。

克氏在《活出自在》中谈到：

所以我想，我们不可为了解决我们那些直接问题而质问，而应该去发现能否把整个心灵、整个意识的以及深层无意识的心灵——一切传统、记忆以及种族的遗留都储存在那里——抛在一边。我认为这一点只有在心灵能够觉察之时才能做到。

觉察便是破除四相的手段。没有深刻的觉察，我们永远无法走出幻境，无法了知宇宙的真理。

克氏曾经问来访的朋友：为什么要强化你痛苦的根源？看完我这篇文章之后，读者们察觉到人类的痛苦来源于哪里了吧，其实每个人都可以获得内心的平和安宁，在喧嚣的世界获得自在而丰盛。

形容一个人很累的QQ签名，心累的压抑句子带，失恋后的伤感和无奈。

1.雪花在风中狂舞， 倾国倾城的舞姿，落幕。 飘落手心，融化，滴落。 用雪雕刻那动人的容颜， 留下那份最初的悸动， 涅灭的记忆重新唤起， 曾经的海誓山盟是否继续？ 但我已经习惯了没有你。 唯有一方天地， 遗留的着最美的回忆， 最初的你。

2.青丝飘动，桂花纷飞。 混合着桂花香缭绕心头。 清尘脱俗，不带一丝尘埃。 宛若天仙下凡。 秋风起，花随去。 舞一曲，醉倾城。 莞尔一笑， 芸芸众生为之倾倒。 转瞬间，恍如隔世。 千年后， 奈何桥头， 三生石旁， 忘川河畔， 忘不掉的， 已是刻骨铭心。

3.孤月寒， 何处满天是斗？ 一袭青纱怎敌？ 望月台上空对月， 佳人何处觅？ 皇城万间朱颜锁， 暂将皓月化神剑， 助我一剑斩情丝。 泪落， 情断否？ 才子佳人， 终是梦一场。

4.又是一个花落的雨后，洗过的水墨朦胧依旧。

5.是谁唤醒了谁的忧伤，水中月又被何人捞起？是否是你，伫倚江南的回影。

6.其实，遇见她之前，我也是个很开心的人啊

7.蹉跎岁月安如故，树影依稀是旧年。

8.做人要大胆，做事要小心。

9.最是倾城误国曲，谁知惊鸿无奈人。

10.世间多是嫌恶声，阿弥陀佛薄情人。

11.我很干净 一无所有

12。心情郁闷想不开时若有人当头棒骂一翻并痛醒也是很舒服的。就怕没人理睬被人忘那就真可怜惨了。

13.晓露、和风的夜，我在闭目畅想，心舟泛海，季节旖旎。为了你，我将春香弥散，脉脉的桃花，开出古老的诗韵。为了你，我将幽夏点亮，荷塘的星影，淡淡的流光。为了你，我将秋雨薄凉，轻轻的飘落。为了你，将雪舞暗夜，倾城的思念.....

14.缓缓的时光，轻轻的小风，依着一树花的心事，慢慢萦绕。从暮色微凉到晨光飘雨，从初春草木到深秋霜满。带着一朵晚霞的忧伤，悠悠的在一片星影间穿梭。唤醒了心底的温馨。于是坐着，在月光下等你。等你，和我小酌。说笑着芬芳的四季，提笔了墨间的花意。每每起风了，每每月白了，忽听见，你的脚步声

15.天暗了，微凉的夜里，煮一杯闲茶。茶里泡着春日的芬芳。有二三月的粉桃，花语三生缘，有三四月的粉樱，碎蕊凉春香。有四五月的白薇，一点风雨心。不说什么寂寥，不诉什么春愁，仿佛这茶里的时光停滞了..你回来了，带着浅浅春的香，看花听风，品茶谈笑，自得一片悠然...

一个人带娃心累的句子说说心情

一个人带娃心累的句子说说心情(篇一)

1.一个人带娃的心酸说说 带娃很累的幽默句子

2.第一次带宝宝出去玩，真的体会到什么是累并快乐着。

3.带孩子脾气大到爆炸，连自己的妈都容忍不了了，刚大吵一架

4.一点喂奶，三点喂奶，五点喂奶，六点喂奶。哄娃，哄娃，哄娃……背痛腰酸手痛。涨奶痛都没时间吸，吃饭还抱着娃。带娃累崩溃，谁再说上班辛苦，带娃更辛苦。

5.一个人带孩子的心酸，去给孩子做饭饭也就20分钟左右，饭好了，娃就在地上睡着啦。

6.不想放假了，真的不想了，睁开眼睛就忙着做饭，带孩子，还要做司机，比上班累十倍，想躲在没人的角落偷偷哭泣 ?

7.今年带宝宝去了四座城市，虽然很累，但是一家人在一起，都是开心的。

8.一个人带两个孩子睡觉，压力好大！ 这两个孩子还打呼噜，节奏一致！

9.今年算什么过年，一个人带两个孩子超级累、很辛苦。付出了精力和时间到最后累成狗不说，连个安慰奖都没。

10.无比荒乱的一年，大半年都是累到崩溃的状态，养孩子带孩子，不经历永远没办法体会，当妈真是太不容易了。

11.一个人娃，磕碰到，全家指责。没人帮我。泪！累！

12.为母则刚。我也是忒刚，已经成了周围众人佩服的对象，大家都在想，一个人带两个孩子究竟是怎么做到的，豁着命上呗！

13.独自带宝宝出去玩累并一边吐槽一边还是觉得很开心。

14.在家带娃比上班累多了。打扫卫生处理家务，带孩子，吃喝拉撒，都得管，而且必须全情付出没有工资，付出了劳动付出了感情，没有社会地位，家庭地位也不高。不怎么打扮，也很少逛街，不是不想是没时间。

15.自己带孩子的时候真的只差抱着他上厕所，那种心酸谁懂。

一个人带娃心累的句子说说心情(篇二)

16.带孩子出门大包小包，又背又抱的。累，但是孩子开心就够了。

17.自己带孩子，没有任何人帮忙，全是心酸和委屈，没有人理解，总有崩溃的一天，而他们却说，在家看孩子越来越矫情了！

18.带小孩带的脾气大啊！没地发泄

19.当妈不容易啊，各种担心，之前一个，现在两个，给我万个心都给这两个小家伙砸碎了。

20.家和真的会很幸福！我上班婶婶会帮我带宝宝！太感谢了。

21.一个人带娃儿很多时候都是一种脱离社会的真空的感觉，感觉只是为了照顾好孩子而存在。

22.在我带孩子最困，最累，最崩溃的时候，都是我妈在帮我，忍着腰疼腿疼帮我抱孩子，哄睡，而我还不知道满足的经常朝我妈发脾气，每次都后悔，每次都忍不住！

23.一天只吃一顿热乎饭，还忙的不知道东西南北。一个人带两个孩子，真心的说一句好累。

24.我好累，带孩子真的累！回来三天带了三个孩子，每一个都黏着我，陪玩游戏陪看动画片还陪吃饭！也是不知道我为什么突然这么受欢迎了

25.想想九个月以来自己一个人带宝宝真的很累，但是有时候生活还是过的一团糟，果然女人只有生孩子和没有生孩子的区别。

26.一个人带娃太辛苦了，我的声音是吼大的，说不要阿姨了我自己可以带都是逞强！

27.一个人带孩子，吃不上饭睡不好觉都不算什么，谁叫世上只有妈妈好呢，但有几个时刻实在尴尬又痛苦。

28.我一个人带孩子有时难免累的脾气大些，孩子既可以是天使，更会是恶魔，但终归她还是单纯的孩子，教育孩子中犯错并不可怕，要不断自省，及时改过！时刻警醒自己，用爱对待孩子的每一天！

29.妈妈带娃练才干，爸爸从来不露面。生灵在世累慈母，崇高品德神也赞！

30.怀孕委屈，生孩子委屈，坐月子委屈，带孩子更委屈，所有的委屈和心酸只有自己懂！！往后余生，千万不要委屈自己！

爱一个人是很累很累的句子

1.再好的东西都有失去的一天；再深的记忆也有淡忘的一天；再爱的人，也有远走的一天；再美的梦也有苏醒的一天。该放弃的决不挽留，该珍惜的决不放手。

2.最好的朋友就是 当全世界的人都觉得我是在小题大做时 她却懂得 我为什么哭得如此歇斯底里。

3.寂寞不同于孤独，寂寞是有思想的。它是微凉的夜里，暖暖开着的昙花，独自芬芳，独自惆怅，却挡也挡不住那夺魂入心的俏。

4.道歉要对着当事人说，如果对别人说，就是没用的自责。---奇载明《匹诺曹》

5.谁许我百年凄楚，令我一世守候。

6.我能感觉到你的心痛，你有你说不出的无奈... ...但是你做出一副无所谓的样子，你越是这样我就越难受。有些人的伤口是在时间中慢慢痊愈，如我 ，有些人的伤口是在时间中慢慢腐烂，如他。---顾漫《何以笙箫默》

7.最疼的疼是原谅，最黑的黑是绝望。

8.当你有了固定歌单后，你就很少会去听新歌，但假如有一天路过某个小街不小心听到了喜欢的，你会把它下载来单曲循环到死。所以你并不是不能像爱最初那个人一样再去爱一个人，只是你还没有遇到最好的，等不小心遇到了，你一定发现自己会更加去爱。

9.因为安心，所以依靠。

10.用时间和心看人而不是眼睛和那些闲言碎语。

11.刻意追求一些不属于自己的东西往往容易迷失自己，忽略身边关心你的人。过于执着一件事情只会让自己陷入其中，失去自我。走出过去的阴影，重新找回过去的自己，开心了就哈哈大笑，偶尔装装文艺，约上小伙伴来一场说走就走的旅行。

12.生活不易，全靠演技。把角色演成自己，把自己演到失忆。

13.我已经相信，有些人我永远不必等。

14.有依赖，就不可能有爱。灵魂只能独行，因为我们都有能力决定自己的方向，却没有能力控制别人的道路。如果偏要把别人拉到你的生活轨迹上，或者你又要强行的进入别人的世界，最终的结果无非只有两种，要么在自己的世界里等死，要么在别人的世界里被扯到四分五裂。---克里希那穆《爱与寂寞》

15.童话已经结束，遗忘就是幸福。

16.回忆这东西若是有气味的话，那就是樟脑的香，甜而稳妥，甜而怅惘，像忘却了的忧愁。于是，便学会忘记，忘记回忆。偶然间，在人海种下因缘。经年去此时候，遇见了你。

17.你永远不知道和你对视一眼又紧接着故意瞟开的人有多喜欢你。

18.喜欢和舒服的人在一起，想到什么说什么，没想到，就什么都不说。

19.镜子里的你说想要温暖，现实中却独爱疏离感。

20.我也不知道你是如何从我的世界里淡出的，大概是源于每次发信息你都不回，每次打电话你都装作在忙，又或者我兴奋的给你发十几行聊天内容，你只回我一个哦的时候吧。

21.我最期待也是最幸福的事,就是穿着最美的婚纱,成为你最美的新娘。

22.很多时候，你觉得自己在坚持一段感情，其实不过是自欺欺人。你以为自己不离不弃，其实不过是沉浸在幻想里。爱情并不是你想坚持就能坚持，不是你的，永远不可能是你的。是你的，就算不想要也是你的。爱情不是坚持顽强和想象，而是一切顺其自然。醒来吧，愚弄自己的人们。

23.愿我十六所爱是我六十所伴。

24.到最后我谁也没牵手 抱着孤独到白头。

25.期待有一天牵我步入婚姻殿堂的是那个我深爱的少年。

26.只要你是天鹅蛋，就是生在养鸡场里也没有什么关系。

27.有时候 闭上嘴 放下骄傲 承认是自己错了 不是认输 而是成长。

描绘一个人过得很累很压抑经典句子

描绘一个人过得很累很压抑经典句子(一)

1.我们不停的翻弄着回忆，却再也找不回那时的自己。

2.你要接受这个世界总有突如其来的失去，洒了的牛奶，遗失的钱包，走散的爱人，断掉的友情，当你做什么都无事于补时唯一能做的，就是努力让自己过的好一点。

3.我们来不及认真年轻，待明白过来，只能选择认真老去。

4.请珍惜你身边默默爱你的人。或许，有一天当他真的离开了。你会发现，离不开彼此的，是你，不是他。

5.人生有两种境界，一种是痛而不言，另一种是笑而不语。用漫不经心的态度，过随遇而安的生活。只有在你最落魄时，才会知道谁是为你担心的笨蛋，谁是形同陌路的混蛋，我想念我的童年时光。无忧无虑，没有责任，没有心碎，没有伤害，没有疼痛。

6.心累到一定的程度，连生气的力气都没有了。人都是矛盾的，渴望被理解，又害怕被看穿。偶尔尝试一下改变，尽管你可能会因此失去一些东西，但很可能，你会得到一些更好的东西。只有在你最落魄时，才会知道谁是为你担心的笨蛋，谁是形同陌路的混蛋。

7.没有人可以回到过去重新开始，但谁都可以从现在开始，书写一个全然不同的结局。

8.原来有种心情叫无可奈何，有种感觉叫有心无力。

9.我以为，有些事，我可以视而不见。有些情，我可以掩在心口。有些人，我可以视若无睹。有些命，我可以满不在乎。有些话，我可以漫不经心。

10.最好的生活，无非就是白天可以有说有笑，晚上还能睡个好觉。

11.许多事情，看得开是好；看不开，终归也要熬过去。别以为看不开就不会过去。

12.难过的一面就留着自己慢慢消化吧，反正幸灾乐祸的人肯定比心疼你的人多。

13.你要明白，再烫手的水还是会凉，再饱满的热情还是会退散，再爱的人还是会离开，所以你要乖，要长大，不再张口就是来日方长，而要习惯走人茶凉。

14.有很多时候，我都感觉到很累；也有很多时候，我真的想就这样闭上眼睛，永远的不要睁开。也许，那样我就不会感觉到心累了，也就没有了生活的压力了。

15.世界很大，风景很美，机会很多，人生很短，不要蜷缩在一小块阴影里。

16.刚开始的时候我对你其实只是好感，后来就变成了喜欢，再后来也就成为了一种习惯，然后在放弃喜欢你的时候还是忍不住喜欢，你就像一种坏习惯，想改也很难改，强忍着却还是想要喜欢你，谢谢你从我的全世界路过。

17.钱那么靠谱的东西，都有假的，何况人心呢。

18.每次想找个人陪的时候，就发现有的人不能找，有的人不该找，还有的人找不到。

19.我也会偶尔想想那些已经告别的人，但只是偶尔，生活还在继续，我也要继续。

20.大概，每个学不会分手的人，都会遇到一个不能在一起的人，放手舍不得，坚持又太累，爱而不得时最煎熬。

描绘一个人过得很累很压抑经典句子(二)

1.有时候，什么都不想说，只想一个人静静，因为心有点累。有时候，很迷茫，经常会问自己，为何会这般累。有时候，一句话就决堤了泪，因为触动了心扉。有时候，只想一个人大哭一场，因为心中早已装满苦水。

2.人生的路，悲喜都是自己的，生活的苦，累与不累都得自己受，脚下的路，没人替你决定方向，心中的伤，没人替你擦去泪光。

3.我以为捂着心脏它就不会疼，我以为捂着眼睛它就不会流泪。

4.曾经的梦碎了一地，捡起，努力拼凑，而后又碎，再捡起，拼凑，直到有一天再也拼凑不来。

5.我只是偶尔会累，会哭，会无理取闹，会感觉心烦，会对所有都陌生。

6.除了你自己，没有人会明白你的故事里有过多少快乐或悲伤，因为那终究只是你一个人的感觉。

7.时光静悄悄地流逝。世界上有些人因为忙而感到生活的沉重，而有些人因为闲而活得压抑。

8.走过的街角，已经失去了往日的繁华，现实的无助，只能让过往的点滴变成回忆，用回忆麻痹自己，让生活左右自己，任凭人生风雨的摆动，而我，却连抵抗的欲望都没有。

9.当无力去改变一切，无力去做一些想做的事，无力去拥有想要的东西，是多么压抑。尤其无力改变身边最亲近的人，内心是多么焦虑，一切是那么无奈。

10.有很多时候，我都感觉到很累；也有很多时候，我真的想就这样闭上眼睛，永远的不要睁开。也许，那样我就不会感觉到心累了，也就没有了生活的压力了。

11.天空不总是晴朗，阳光不总是闪耀，所以偶尔情绪崩溃下也无伤大雅。

12.生活的压力，让我们越来越累，复杂的人心，不得不小心谨慎，活着很累，一个人面对所有，假如身边有个可以说心事的人，或许就会多一些温暖的陪伴。

13.生活本不苦，苦的是我们欲望过多；人心本无累，累的是放不下的太多。

14.我心里空洞洞的。我感觉到好象全世界都抛弃了我。孤独，寂寞，失落、无助将我压得喘不过气来…我好想逃，逃到另一个世界去。

15.原来有种心情叫无可奈何，有种感觉叫有心无力。

16.后来酒杯碎了，长发剪了，执念断了，日记撕了，你也不知道在哪了，没有说完的故事怎么就算了。

17.大概，每个人都会遇到一个不能在一起的人，放手舍不得，坚持又太累，爱而不得时最煎熬。

18.在你没有任何喜欢的人的时候，你过得是最轻松快乐的，尽管偶尔会觉得孤单了点。

19.你每天熬夜的时候有没有想过，你喜欢的那个人已经打呼噜了，而且梦里没有你，醒了也不会爱你。

20.很多时候都是自己挖了个坑，然后义无反顾的跳进去，坑是自己挖的，跳也是自己跳的，最后爬不出来的也是自己。

描绘一个人过得很累很压抑经典句子(三)

1.我不是一个坚强的人，但是我知道，有些时候，除了坚强，别无选择。

2.年纪大了，自尊心也跟着一起长大，有眼泪也不能轻易流，就得让它倒回去，于是啊，心里慢慢有了一片海洋。

3.每次崩溃的理由在别人看来是小题大做，只有自己心里清楚这根稻草到底压垮了多少千斤重的难过。这世上根本不存在感同身受，只有冷暖自知。

4.有多少人像我一样，有时候觉得自己是多余的。受了许多委屈，很伤心很难受，却还是会笑着告诉所有人，我很好我没事。

5.本以为自己无坚不摧，百毒不侵，没想到最后终究还是一个疼了就会哭的孩子。爱得比谁都认真，可最后还是我一个人。

6.如果有一天，让你心动的再也感动不了你，让你愤怒的再也激怒不了你，让你悲伤的再也不能让你流泪，你便知道这时光，这生活给了你什么，你为了成长，付出了什么。

7.曾经以为，伤心是会流很多眼泪的，原来，真正的伤心，是流不出一滴眼泪。什么事情都会过去，我们都是这样活过来的。

8.一个女人老了的标志，不是年纪大，而是她不想再爱了。一个男人老了的标志，不是白头发，而是他承认自己做不到。岁月夺走了我们的年华，而生活夺走我们的勇气。

9.微笑并不总是说明你是快乐的，有的时候，它只说明你很坚强。

10.人生的路，悲喜都是自己的，生活的苦，累与不累都得自己受，脚下的路，没人替你决定方向，心中的伤，没人替你擦去泪光。

11.总要等到过了很久，总要等退无可退，才知道我们曾亲手舍弃的东西，在后来的日子里，再也遇不到了。

12.有时候心情会突然的很低落，不想说话也不想动，别人问起，也不知道该怎样回答，真的，我不是假装沉默。只是无力诉说。

13.曾经信誓旦旦的承诺，如今变成不值得一提的心酸。

14.失望到极致是想说一长串证明自己的话，可是话到嘴边却又变成了苦笑，觉得再没有任何必要，说一个字都觉得多余。

15.这一生总有很多事让人感觉无能为力，比如努力了还是上不去的成绩，比如用心了还是得不到的你。

16.若总被忽视，又何必作贱了自己；若不被珍惜，又何必苦苦去维系。

17.人，都会有心情不好的时候，说不上来的失落，道不明白的难过，理不清楚的交错。

18.我想去拥抱你，即便山河阻拦，风雨交加，路遥马远，我都可以跨越重重艰险去找到你，你知我从未惧怕奔赴，唯独你不爱我，会使我连迈起脚尖的勇气都没有。

19.我们都在淡化这段感情，可你选择了新欢，我选择了时间。

20.伤感的心情总是容易在夜晚出没，白天跟一群朋友在一起的时候还好，但是一旦到了寂静的晚上，心里就涌起一种很悲伤的心情。

描绘一个人过得很累很压抑经典句子(四)

1、不知道怎么了，活得好累好累，这样生活过得很压抑

2、习惯寂寞，选择一个人生活。

3、我不知道我怎么将生活过成了这个样子，可是当初是自己选择的，有再多的苦都得自己往下咽，每天都得假装自己很开心，所有的苦都得自己往下咽，不知道我距离崩溃还能坚持多长时间，好像逃离现在的这个身份，一个人、自由自在开始自己的生活，这样真的好累好累

4、心好累，这几年承受的太多了。在那些老油条眼里，我还是个小虾米，可我也不容易。我倒宁愿花费再多的力气谈恋爱也不想过这样的生活，失恋没让我绝望的想自杀，反而是现在压着我想死。一个开朗的孩子变成一个内向阴郁的人，这样的变化一点都不好。

5、付出了这么多，换来的只是一次又一次的欺骗和无助迷茫。在无数次的伤心落泪后，依然忙碌地生活。这样的日子真的好累好累，唯一能让我支撑着活下去的理由也许就只有我那渐渐老去的父母，如果没有了他们也许我连活下去的勇气和力量都没有！

6、每天看你发说说，我都好羡慕。你长得又好看，还用智能手机，又有钱，朋友也多，整天讨论一些好像很厉害的东西。随便拿个东西都顶我几个月的生活费，我读书少，又是乡下来的，没见过多少世面，所以我只能默默的看着你发，时不时点个赞，有时间自己也发发，这样好像可以假装和你们很熟，真的，心好累，好了不说了，别人催我把手机还给他，我要去睡觉了。。。唉！

7、这种生活不是我想要的，结婚十年了他竟一点都不了解我！！感觉好累呀……

8、如果生活真的是这样。如果没有以后。如果要无尽的等待，抱歉我坚持不住。这些天我告诉自己再等等，就等到了花开。心真的好痛啊我真的好累。谁来带我走好吗。不想活了真的

9、现在的生活已经失去方向了，感觉这是最难熬的日子了，谁也不能帮忙，而且还有很多事，需要理解，体谅，包容，好累呀……谁能告诉我是坚持还是放弃，是继续妥协还是反抗

10、心好累，在等待机会，在等待那个他，传说中的又缺钱又缺爱吧。也许因为把生活想象太美好，所以追求的都不切合实际吧。开始逐渐习惯独处，反感一个人走近，很多时候都莫名其妙，对别人忽冷忽热，可我不是故意的，大概只想活在自己的世界里

11、生活压力大，灵魂也受挫，好累，究竟自己还能撑多久？撑下去的意义在哪里？我懂得不是看到希望才去努力，努力了以后才去看希望，只是努力久了真的好累，而且也没有看到希望。撑吧，撑到倒下去

12、把生活过得这般糟糕，原来都是我自己造成的。我不仅失去最爱的人，也失去了自己。爱情只是一面，生活中的其他方面无一不是如此。过得好累

13、现在的生活用“好”字来形容：好冷、好穷、好累、好困、好纠结、好郁闷、最最重要的是好无聊，同感有木...

14、糖就是我的生活。它甜的时候生活很幸福 。它不甜的时候生活好累。

15、用“好”字来形容现在的生活：好冷、好穷、好累、好困

16、有没有人会懂得身边一个信任的人都没有的感觉，每天都靠着演技生活，我过得好累。

17、生活，就是你不知道下一刻会发生什么。所以还是要随时随地准备着。活着好累！

18、呼 好累啊 跟室友相处的僵硬 好吧 自己肯定是有问题的 要努力 强大到活成一个世界 高数 英语 美术 画法几何 一件都不可以落下了 寒假去学吉他 自学制图 软件 多学多看 活的精彩 存钱去旅行 平衡内心 知道自己的各样缺点 可是却改不了 很无力 都是心理上的根源 首先的 要热爱自己 热爱生活 不讲究。

19、好累，永远是不做事花嘴巴的人最得宠，做多也错多，我感觉我都要崩溃，特别的烦躁。

20、真希望这件事是个梦，，可是天亮了，这是个事实！为什么发生在我身上，为什么？？谢谢关心我的家人老公和朋友，，对生活失去了信心，对自己也绝望了，好累呀。