地菜菠菜洋葱苔莱包大包子怎样调馅？

菠菜馅包子的做法如下：

用料：面粉适量。

辅料：菠菜适量、五花肉适量。

调料：花生油适量、食盐适量、味精适量、葱适量、姜适量、香油适量、面酱适量。

1、嫩一点的菠菜，切段后下开水锅焯熟后再放凉水里浸泡。

2、一段时间后捞出菠菜，拧干水。

3、五花肉切小块，用面酱、花生油、香油、生抽、味精腌制。

4、韭菜洗净，切碎，和菠菜以及五花肉一起搅拌。

5、切点葱姜末放到馅里，撒入少量盐，搅拌成包子馅。

6、同样是下剂子、擀皮、包馅，转圈捏褶包成圆形包子。

7、醒发20分钟后下锅蒸熟即可。

菠菜的食用功效：

1、通肠导便、防治痔疮

菠菜含有大量的植物粗纤维，具有促进肠道蠕动的作用，利于排便，且能促进胰腺分泌，帮助消化。对于痔疮、慢性胰腺炎、便秘、肛裂等病症有治疗作用。

2、促进生长发育、增强抗病能力

菠菜中所含的胡萝卜素，在人体内转变成维生素A，能维护正常视力和上皮细胞的健康，增加预防传染病的能力，促进儿童生长发育。

3、保障营养、增进健康

菠菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、磷及一定量的铁、维生素E等有益成分，能供给人体多种营养物质；其所含铁质，对缺铁性贫血有较好的辅助治疗作用。

4、促进人体新陈代谢

菠菜中所含微量元素物质，能促进人体新陈代谢，增进身体健康。大量食用菠菜，可降低中风的危险

菠菜芝麻圆包子怎么做，香软甜美，色泽亮丽有营养呢？

菠菜猪肉包子的做法

菠菜煮熟切碎捏水，肉馅加盐酱油拌匀

捏成包子和大饺子

包子入锅，水开后蒸20分钟

大饺子放油锅里煎烤，加水出水蒸气，至变金**起皮翻面煎烤另一面

盖上盖子煎烤3-5分钟

20分钟后包子出锅，上下两屉都熟了

3面金黄可以出锅

想吃素馅的菠菜包子，怎样做更好吃？

菠菜芝麻圆包子怎么做，香软甜美，色泽亮丽有营养呢？

好久没有做包子了，而这一款包子的做法，我早已惦记着好久了，总算做出来了，孩子尝了一个，连夸美味，制做简易，小伙伴们喜爱也可以试试。和大家分享：这一款包子免拌馅又甘甜，表层宣软颜色靓丽，深受孩子喜爱。

包子，可以做成甜馅、也是有菜馅，以小麦面粉、冷水、酵母揉匀，发醇，包制，上锅蒸一蒸上菜，可以搭配小米粥、豆桨、婴儿米糊或者滋补汤就是一份健康早餐。

包子，小伙伴们老说做不好，一是面团、二是蒸制，别的制做技巧可随意，包子怎么样与褶皱不相干，不是么？和面团时，水量一般占50%，酵母可占1%，酵母也可以根据温度来加上减，冬季可占15-2%，水量可按小麦面粉吸水量而定，和好的面团柔软光滑，蒸制的制成品才能光洁。

西兰花白芝麻圆包子中筋粉400克、菠菜汁210克、酵母3克、糖5克、盐1克；芝麻汤圆130克。厨房用品：臻米蒸饭箱、迷你破壁机

备好菠菜汁，菠菜汁绰水，与冷水加入到破壁养生机中混合成菠菜汁，取210克预留。小麦面粉放进和面桶中，添加菠菜汁、酵母3克、糖5克、盐1克，拌和成面团，收圆，放进温馨处发醇至2倍大。

发醇较好的面团内部结构呈蜂巢状，必须再次搓揉排气管，分为面剂。面团排气管时，要光洁，那样蒸制包子制成品也才会不滑。

取一个面剂挤扁，放入一个汤圆，收边就可以。所有做好的包子，能够醒面15min，通过醒面的包子再上锅蒸制，成品会量多宣软。

蒸饭箱上，蒸制15分钟即可上菜。蒸饭箱三秒出蒸气，360度蒸气循环系统，蒸制的包子美观大方，无蒸气滴下降烫到包子表层。

菠菜包子怎么做好吃，菠菜包子的吃法

菠菜择干净，清洗干净，下开水锅焯一下，可以去掉草酸，然后捞出放凉水里浸泡

两个鸡蛋打散，加半勺水和少量盐搅打均匀，下锅煎成蛋饼，剁碎

粉丝用开水泡软，剁碎

菠菜把水挤干，剁碎，加入面酱、酱油、鸡粉以及两大勺植物油和一大勺香油调拌均匀

最后包的时候再加入一点点盐即可

菠菜素馅包子怎么做如何做好吃

原料：胡萝卜汁120ml、菠菜汁120ml、水120ml、面粉600g、酵母6g。做法： 1、包子面皮：胡萝卜汁120ml、菠菜汁120ml、水120ml、面粉600g、酵母6g；（胡萝卜和菠菜汁我是用料理机榨汁的） 2、酵母分三份分别溶于三汁中，分别加200g面粉和成面团，揉匀，分别发酵。至两倍大；3、挤出空气，分别揉匀。然后擀长，拧在一起；4、切成做包子大小的剂子。擀皮，包馅；5、饧发15分钟。凉水入锅，中火，上汽后20分钟即可。

1）把菠菜洗净，放到加了盐的沸水里焯一下，过冷水，控干。按照喜欢的口味，调好（我以前也有写过一个凉调菠菜的做法）。 2）香菜8根，微波炉转15－20秒（这时的香菜梗就会变软，也很韧，不容易折）。 3）鸡蛋2个，加盐打散，摊成薄薄的蛋皮2张。然后呢，每个蛋皮4等分切成小蛋皮，每块切小的蛋皮上，放一勺菠菜，把菠菜包住，用香菜一绑就好了。