半个月宝宝辅食鲈鱼怎么做

　孩子在刚出生的时候，一般都是以配方奶粉或者是母乳为主，但实际上，也有一些家长在宝宝很早的时候以及给宝宝准备辅食了，这样可以满足孩子的营养需求，同时还可以起到滋补的效果，那么具体怎么做呢?下面和一起来看一下吧。

半个月宝宝辅食鲈鱼怎么做

　 鲈鱼泥

　材料：鲈鱼、盐。

　做法：首先将新鲜的鲈鱼处理干净，沥干水会。锅内加入适量的清水，将准备好的鲈鱼放入到锅内证书以后，取出肉泥捣碎以后，给宝宝食用就可以了。

　 丝瓜枸杞蒸鱼

　材料：丝瓜、枸杞、鲤鱼、姜丝、葱。

　做法：首先将鲈鱼清洗干净备用，准备一个盘子，在盘子的最下方摆上一些葱，然后一起摆上鱼、枸杞、丝瓜放入到锅内蒸熟就可以了。最后取出鱼肉给宝宝食用。

　 鲈鱼奶汤

　材料：鲈鱼、枸杞、红枣。

　做法：首先将鲤鱼清洗干净，放入到锅内煎熟。然后加入适量的清水、枸杞大火煮开以后，再转小火慢煮，大约过去30分钟以后，取出煮好的汤给宝宝喝就可以了。

鲈鱼的营养价值

　鲈鱼的营养价值是非常高的，具体有多高呢?在鲈鱼的成分内有着丰富的蛋白质、维生素A以及多种矿物质元素，这类物质在进入到身体内以后，可以起到非常不做的滋补的效果，同时还可以起到补肝肾以及化痰止咳的效果，是非常适合肝肾不足的人群食用的。

　在已保养价值上，实际上鲈鱼还有着不错的可以调理太多以及少乳的情况，尤其是对于产妇来说，更是非常适合大家进行滋补的食物。同时其成分内并没有过量的脂肪，因此不用担心会出现肥胖的问题。

　丰富的铜元素也是富含在鲈鱼成分内，建议平时如果出现铜元素缺乏的小伙伴，可以平时多吃一些鲈鱼进行滋补哦。

　1、养身安胎：鲈鱼整体上是非常容易消化的，不仅这样对于身体出现了水肿以及贫血的问题也是有着不错的调理改善的效果。如果是孕妇食用后，可以起到安胎、补气血以及催乳的效果。

　2、维持神经系统的正常：鲈鱼成分内的铜元素含量也是比较丰富的，而它的主要作用则是可以起到保护心脏的效果，尤其是在维持神经系统功能正常运行的一方面效果也是极其不错的。

　3、补肝益脾：鲈鱼有着不错的药用价值，主要效果体现在补肝肾、化痰止咳这方面，非常适合肝肾不足的人群食用的。

半个月宝宝辅食怎么做

　材料：大米、清水。

　做法/1、首先将准备好的大米用清水清洗干净以后，再放入到温水中浸泡120分钟。

　2、已经浸泡好的大米加入3倍多的清水，用搅拌机搅拌成糊。

　3、备好的米糊放入到锅内，小火慢慢地加热，在加热的同时需要不断的使用勺子不断地进行搅拌，已满出现糊锅的情况。

　4、一般在煮熟以后，继续煮3分钟以后，一份美味的米糊就做好了。

　小技巧：1、自己制作的米粉更加的安全可靠，因为市面上购买的也有一些不安全的，并且制作的也没有自己精细

　2、搅拌好的米糊放入到锅内加热的时候，需要不断的进行搅拌，否则会出现结块的情况。

　3、如果宝宝可以吃很多米糊的时候，家长也可以尝试给宝宝添加一些胡萝卜汁和蔬菜汁来调味。

半个月宝宝辅食食谱推荐

　1、米粉：准备适量的米粉放入到碗中拿那个，阿计入适量的温水，不断地搅拌开以后就可以了。

　2、米汤：将晒米清洗干净以后，放入到锅内，加入适量的清水，大火煮开以后，再转小火慢煮成粥以后，取最上面的米汤食用就可以了。

　3、蛋黄粉：首先将鸡蛋清洗干净以后，直接放入到冷水中大火煮开，取出其中的蛋黄研磨成粉末以后，加入适量的清水冲开饮用，还有另外一种简单的方法，就是可以购买一些现成的婴儿蛋黄粉冲泡开饮用就可以了。

　4、黄蛋泥：首先将准备好的鸡蛋放入到锅内煮熟，然后取出鸡蛋捻成泥以后，加入适量的配方奶粉搅拌均匀后就可以食用了。

　5、土豆泥：将新鲜的土豆清洗干净以后，却皮以后切成小块，放入到锅内蒸熟以后，捣成泥加入适量的清水搅拌均匀后就可以饮用了。

　上文中已经较为详细的介绍了一些关于半个月宝宝的一些辅食介绍，整体来说做法都是很简单的，如果是现在已经需要一些辅食配合的小朋友的家长，可以在平时的时候为孩子简单的进行制作哦。

宝宝鱼肉饺子馅做法大全 这里有很多方法

一、适合婴幼儿吃的鱼：

1.应季的鱼：因DHA和EPA的成分会随时节有一定的转变，应季鱼味儿好.肉也肥大。如冬天普遍的：海鱼等。

2.非常容易剔刺的深海鱼类：鳕鱼.三文鱼.大黄鱼等

3.没刺.新鲜的鱼：选鱼时一定要：一看：外型详细.无鱼鳞掉下来，内脏浅红或深红色，目光微突且黑与白清楚；二摸：肉质地轻按有弹力；三闻：无腥臭。

二、宝宝鱼餐食谱

（一）味鲜鳕鱼泥

原料：鳕鱼30-50g.圆葱15g.红萝卜25g

作法：

1.目前市面上有很多假鳕鱼，宝妈妈们购买时特别注意。将鳕鱼洗净削皮去骨，圆葱洗净切小块，红萝卜削皮洗净切小块；

2.全部原材料放进料理机或炒锅中煮熟（料理机10分钟，不锈钢蒸锅15分钟）；

3.取下蒸熟的鳕鱼及调料，用磨研碗或料理机解决捣烂粘稠就可以。

（二）鳕鱼白米粥

原料：鳕鱼30-50g.稻米适当.姜蒜适当

作法：

1.葱切一小片，姜切一小片并削皮，鳕鱼一小块，解除冻结洗净。

2.提前准备一个蒸盅，把姜蒜码在下面，鳕鱼放到上边，煮白粥。

3.将蒸盅放进锅内，上汽后蒸10分钟。

4.取下蒸好的鳕鱼，碾成泥。

5.和入煮好的白米粥就可以。

（三）银鱼粥

原料：鲜银鱼.稻米.小香葱.香油

作法：

1.鲜银鱼用流动性水清理好预留；稻米淘洗后放进石锅，倒进八倍水，开走红烧开，关文火熬煮；小香葱除去葱根，留葱叶剁碎末预留。

2.稻米熬至盛开浓稠时，放进银鱼，再次熬十分钟熄火；盛入碗中，撒上小香葱。

三、注意事项：

1、注意挑鱼刺，避免卡到宝宝喉咙、月龄越小制作时越要精细、认真；

2、1岁以内制作时不加盐及其他调味品、1岁以外少加，现做现吃；

3、鱼松不能当作营养补充品长期食用，更不能成为宝宝摄取鱼肉的唯一来源。

4、谨慎选择进口鱼，美国食品和水关注促进组织专家玛丽安·库弗恩建议：进口鳕鱼最好选择太平洋产地。

5、?感冒发热期间和爱长口疮的人最好少吃温热性的鱼：如冬季常见的鲫鱼汤等。

宝宝鱼肉饺子馅可以有很多做法，最常的还是先把鱼蒸熟，把鱼肉单独挑出来，最后用料理机搅碎，然后再包成饺子。饺子对于宝宝来说，比较容易吸收，但是我们建议一定要做成小饺子，避免宝宝在食用的过程中造成食道堵塞。

鳕鱼西蓝花馅，材料：鳕鱼肉1块、西蓝花几小颗、胡萝卜少许、香油少许、生姜少许、盐少许，做法：将鳕鱼洗干净、剃干净鱼刺然后将鱼肉剁碎放在碗中，添加适量的水和生姜片，浸泡10分钟去腥，控水然后放在碗中备用，将西兰花和胡萝卜焯水，将西兰花和胡萝卜放入搅拌机搅碎，加入鱼泥中，加入少许的香油和生姜末、盐，搅拌均匀美味的饺子馅就做好了。

鱼肉(fish)，出自《左传?昭公二十年》：?水火醯醢盐梅，以烹鱼肉。?唐?李商隐《杂纂》：?皭残鱼肉置盘上。?《史记?项羽本纪》：?如今人方为刀俎，我为鱼肉，何辞为?宋?苏轼《赠上天竺辩才师》诗：?何必言《法华》，佯狂啖鱼肉。?资治通鉴?晋惠帝太安二年》：?吾属前已残暴蜀民，今一旦束手，便为鱼肉。?原意指鱼和肉，泛指荤腥之食;比喻受侵害、欺压者;比喻欺凌，残害。

鱼的种类很多，主要的食用淡水鱼包括鲤鱼、草鱼、鲫鱼、鳜鱼等，海水鱼包括黄鱼、带鱼、平鱼等。鱼肉都具有肉质细嫩鲜美、营养丰富的特点，是一些维生素、矿物质的良好来源。鱼肉属于瘦肉型，100克鱼肉所含脂肪不足2克，而100克香肠含脂肪多于10克。即便最油腻的挪威鲑鱼，其所含的热量也比猪排少一半。鱼肉还是蛋白质的重要来源。

鱼肉容易被人体吸收，100克鱼肉保证人体每天所需的 蛋白质的一半。鱼肉还供给人体所需要的维生素A、D、E等。鱼肉中还含有多种脂肪酸，这种物质能够防止血黏度增高，可有效防止心脏病的发生，并能强健大脑和神经组织以及眼睛的视网膜。对孕妇和婴儿来说，这些脂肪酸更是不可缺少。科学家的一项最新研究表明，脂肪酸还起到治疗慢性炎症、糖尿病和某些恶性肿瘤的 作用。