香菇红萝卜肉馅饺子的做法

1/11准备好所有食材

2/11干香菇洗净泡发切丁

3/11胡萝卜和肉打碎，勤快的小伙伴可以自己剁，口感更好

4/11姜葱切细丁

5/11把胡萝卜肉末和香菇搅拌均匀

6/11加入姜葱搅拌均匀

7/11把各种调味加进去搅拌（不喜欢沾酱的小伙伴可以放重点味）

8/11准备好饺子皮可以开始包啦（我不会擀面皮，只能买的了）

9/11蒸饺

红萝卜中所带有的胡罗卜素对身体而言是不可或缺的营养元素，由于胡罗卜素能够具有防止夜盲症，提升小孩眼睛视力的功效。另外红萝卜中带有的葡萄糖较高，因此 许多小朋友都非常喜欢吃胡萝卜。家里有小朋友得话，就可以为她们专业制做鲜虾红萝卜香菇饺子，父母们就一起来学习培训鲜虾红萝卜香菇饺子馅的制做流程吧。

食物明细

盐 小量 油 小量

葱段 小量 姜 小量

红萝卜 2个 五花肉 500g

平菇 五个 水果玉米 1把

明虾 500g 生鸡蛋 2个

烹制流程

流程1

先将五花肉清洗削皮，猪瘦肉白肉依据自身爱好配制并放进米酒及其生抽调料静放预留。以便省时省力，我先放到小熊绞肉机里稍微拌和了一下再拿出来添加姜蒜刚开始剁肉沫

流程2

明虾放电冰箱冷冻十五分钟后刚开始剥虾仁，剥完后放进葱段生姜片米酒一点点生抽酱油和白胡椒粉腌渍

流程3

红萝卜、苞米、平菇各自放小熊绞肉机搅碎。以后起油锅，把这种碎煸炒一下

流程4

敲出两个鸡蛋配制饺子馅，往一个方位用劲拌和上力，拌和全过程中加上调味品，放了盐和生抽酱油。充分考虑孩子吃没有放黑胡椒粉。拌好的包馅闻着很香

流程5

添加鲜虾一起拌拌拌～

流程6

刚开始做饺子，买的现有饺皮，一个水饺一只鲜虾。

流程7

竣工!!!烧开下饺子

鲜虾的忌讳群体

哮喘病人。鲜虾是会刺激性喉及气管痉挛的了，因而针对我们而言，在吃鲜虾的情况下就需要防止让这类种类的小伙伴们去吃才行了，不然就非常容易对我们大家健康导致影响了哦。

虾归属于发性食物。子宫肌瘤病人不可以吃龙虾、蟹等海货发性食物，这种食材是会造成 病人的问题越来越更为比较严重的，因此 我们就需要防止才行了，

甲状腺囊肿功能较为亢奋者要少吃海产品，由于含碘较多，可加剧病况。平常吃湿冷食材非常容易腹泻和肠胃感性的人理应少吃海产品，以防产生腹痛、腹泻的情况，是会对我们的胃肠身心健康导致一定影响的了，大伙儿需要当心高度重视才行。

痛风病人身患痛风症、高尿酸血症和关节炎的人不适合吃海产品，因海货漂呤过高，易在骨节内堆积尿酸结晶加剧病况。

孕妇和乳妈理应少吃海产品，由于现阶段在我国海鲜产品的环境污染情况十分比较严重，非常是含汞量广泛超标准，而汞能够影响胎宝宝和宝宝的人的大脑和神经生长发育，因此 针对鲜虾而言，这尽管是十分非常好的食材了，可是孕妇是不宜去吃的了，非常是针对少年儿童而言，是会出现一定损害的，我们要当心才行。