夏天大街上卖的冰水饮料怎么做

可以根据自己的爱好选水果，打成汁，再冻几块冰块，放进去。

1、冰饮料虽然能给人带来暂时的舒爽，但如果大量饮用，则会导致毛孔排泄不畅，肌体散热困难，余热蓄积，极易引发中暑。

2、此外，冰饮料、冰水、冷饮等的温度一般要比胃内温度低20℃~30℃，大量冷饮进入体内，很容易刺激胃肠道，引起血管收缩、黏膜缺血，从而减弱胃肠消化功能和杀菌力，造成痉挛性疼痛，甚至导致腹痛、腹泻。

百香果是一种特别适合做成冷饮的水果，因为它本身味道偏酸，直接吃的话不太能适应，我们在做冷饮的时候，可以在百香果里添加一些甜味的饮料或者蜂蜜，酸酸甜甜的味道就非常可口啦！

百香果有着“果汁之王”的称号，其果汁含量高达40%，并含有上百种芳香物质，集各种水果的香气于一身，称其为“百香果”可谓是名至实归。

百香果的营养价值也特别高，它含有丰富的维生素C和膳食纤维，爱美的小仙女们千万不要错过它啦！

那么下面，我就来具体为大家介绍几种百香果的冷饮做法，希望能帮助大家。

1、柠檬洗净后切薄片，去掉柠檬中间的果核。

2、取一个可以密封的罐子，铺一层柠檬片在罐子里，再倒一层蜂蜜在上面，一层柠檬一层蜂蜜直至把罐子装至9分满。

3、取一个百香果切开，把里面的果汁果肉全部挤到罐子里，再在顶部铺一层蜂蜜，将罐子密封。

4、把罐子放入冰箱冷藏一周即可饮用，喝的时候舀一勺出来，以温水或冷水冲泡，喜欢冷饮的话还可以加一些冰块，酸甜冰爽还能美白噢！

1、取两个雪梨洗净去皮，将梨肉切成小块。

2、将雪梨放入锅中，加入清水，大火煮15分钟后加入适量冰糖，再小火煮10分钟。晾凉后，将雪梨和汤汁一起放入搅拌机里打成果汁。

3、在雪梨汁中加入百香果的果汁及果肉就可以了，甜甜的雪梨汁配上酸酸的百香果，营养丰富又美味。

1、取一个百香果切开，将果汁和果肉挤到杯子里。

2、切两片青柠放在杯子中。

3、再加入半勺蜂蜜，倒入冷藏过的苏打水就可以了。如果喜欢软饮料的气泡口感，又担心不太健康的话，这款酸甜可口又健康的苏打水一定很适合你噢！

以上就是我为大家推荐的三款酸甜可口、沁凉健康的百香果冷饮啦！