一岁宝宝的面条怎么做好吃营养

1岁宝宝营养面条的做法

西红柿鸡蛋面

材料：面条、西红柿、鸡蛋、盐、味精、香油、老姜片。

做法：

1、两个西红柿洗净切片，两个鸡蛋捣碎，蛋液里加盐，一块老姜片切碎;

2、锅内放油，油热将蛋液倒入炒成蛋花，盛出;

3、另放油，油热爆香姜碎，将西红柿倒入翻炒，待西红柿出水了将蛋花倒入同炒一会(可以加一点点白砂糖，如果你嫌西红柿味太酸的话，但是只加一点点);

4、然后加水煮入味(水可以比做汤的时候稍多一些)。大概可以煮上五分钟吧，然后盛出倒在面碗里，加盐(盐要多一些)，味精，香油。

5、另起一锅放水煮面，面好即盛入装有西红柿汤的面碗，撒上香葱。

虾仁丸子汤面

材料：西红柿一个、虾仁4只、肉馅1勺、姜1片、荞麦面25克、盐、淀粉。

做法：

1、将虾仁清洗干净，加少许料酒和盐搅拌均匀后再用水冲洗。

2、将虾仁剁碎，加适量的盐、淀粉，顺时针方向搅成泥状，再用手抓成小球型。

3、在肉馅中也加入适量的盐、淀粉，顺时针方向搅拌成泥状，抓成球型待用。

4、将荞麦面煮熟在碗中备用。

5、将虾球、肉馅球、西红柿块、姜片一起放入沸水中煮熟，再加少量盐调味。

6、将汤和菜料放入面碗中即可。

1岁宝宝适合吃什么食物

1、多吃蔬菜、水果。宝宝每天营养的主要来源之一就是蔬菜，特别是橙绿色蔬菜，如：西红柿、胡萝卜、油菜、柿子椒等。

2

、适量摄入动植物蛋白。在肉类、鱼类、豆类和蛋类中含有大量优质蛋白，可以用这些食物饨汤，或用肉末、鱼丸、豆腐、鸡蛋羹等容易消化的食物喂宝宝。

3、牛奶中营养丰富，特别是富含钙质，利于宝宝吸收，因此这一时期牛奶仍是宝宝不可缺少的食物，每天应保证摄入250～500毫升。

给家里1岁宝宝自制营养面条或是其他的食物都可以，关键是能够卫生、有营养。记得小宝宝的饮食中不需要添加调味料，家长喜欢的酱油、辣椒或是其他的调味料都可以不放，让孩子享受到食物原本的味道，对于宝宝来说会更好。

随着宝宝的年龄不断的增长，妈妈就要开始学习怎样为宝宝制作辅食了你，宝宝吃的辅食有很多的讲究，不仅要注重食物的搭配，同时食物的营养也要均衡，这样才能满足宝宝的成长需求。一般7个月的宝宝就可以吃面食了，而最有营养又好吃的就是颗粒面了，而且颗粒面也利于宝宝的吸收和消化。那么7个月宝宝颗粒面应该怎么做呢？宝妈们可以一起学习一下！

7个月宝宝颗粒面怎么做

1.胡萝卜颗粒面

做法：将需要使用的所有食材准备齐全，先将胡萝卜洗净后切成薄片，再放入碗中隔水蒸熟制成泥状备用；然后在胡萝卜泥中加入适量的面粉充分的搅拌均匀，用保鲜膜覆盖后醒15-20分钟，面饼醒好后用擀面杖制成薄薄的面饼；最后用刀切成大小均匀的颗粒状，在放入水中煮熟捞出即可。

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2.青菜颗粒面

做法：将适量的青菜在流动水下洗净，再放入搅拌机中加入的清水制成青菜泥；将清菜泥倒入碗中再加上适量的面粉和成面团，用擀面杖将面团擀成薄薄的面饼，先用刀将面饼切成长条状，再继续切小切成小粒；锅中倒入适量的清水煮开，下入青菜颗粒面煮好起锅，待食材温凉后即可喂给宝宝食用。

3.西红柿鸡蛋颗粒面

做法：将西红柿洗净后放入开水中去皮，再将西红柿倒入辅食机中直接研磨成泥状备用；鸡蛋敲碎后打入碗中，与适量的面粉以以及西红柿泥充分的搅拌均匀制成面团，再用刀将面团切成大小均匀的颗粒状，在锅中给宝宝煮熟后加入适量的核桃油搅拌均匀即可。

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4.西兰花颗粒面

做法：将所有食材准备齐全，西兰花洗净后在水中浸泡去除多余的农药残留，泡好后的西兰花切成碎粒放入碗中；然后加入适量的面粉和清水揉成面团，用擀面杖制成面饼后切成大小均匀的颗粒面，最后在开水中煮熟即可。

5.鳕鱼颗粒面

做法：将新鲜的鳕鱼去除多于的杂质洗净，再将鳕鱼放入辅食机中制成鱼泥，将适量的面粉倒入鳕鱼泥中，加入少量的清水制成面团，用擀面杖制成薄薄的面饼，用刀切成小粒，最后煮熟待温凉即可喂给宝宝食用。

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宝宝吃的颗粒面有很多的做法，妈妈可以多换着花样给宝宝做，宝宝不仅爱吃而且怎么也吃不腻。