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排骨墨鱼汤还可以放什么一起炖?

网友发布 2023-08-02 08:03 · 头闻号厨房美食

排骨墨鱼汤还可以放花生一起炖。

墨鱼排骨汤是用排骨,墨鱼干制作的一道家常菜,汤汁鲜美,香味浓郁。排骨除含蛋白,脂肪,维生素外,还含有大量磷酸钙,骨胶原,骨粘蛋白等。

墨鱼又称墨斗鱼,乌贼。墨鱼干味道鲜美,营养丰富。墨鱼干含蛋白质,碳水化合物,多种维生素和钙,磷,铁等矿物质。

排骨墨鱼汤,是准备排骨1斤,墨鱼干3条,葱沫少许,鸡精,盐适量,花生100克。用清水泡一会墨鱼干,然后捞出墨鱼干捞切成条块。接着依次洗干净排骨,花生洗净泡水,葱洗干净切成葱沫。把排骨放入锅中煮开,捞出排骨沥干。

然后开大火炒墨鱼干,炒一会儿就放一小点盐,最后就捞出碟中。锅中倒入清水,等把水煮开就倒入煮过的排骨、山药。接着调中火炖20分钟就倒入炒好的墨鱼干。调小火炖1小时就撒下葱沫。最后一锅香喷喷的汤就完成咯。

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