2021餐饮店圣诞活动方案

2021餐饮店圣诞活动方案（精选5篇）

　为了确保活动安全顺利进行，往往需要预先进行活动方案制定工作，活动方案是从活动的目的、要求、方式、方法、进度等都部署具体、周密，并有很强可操作性的计划。那么你有了解过活动方案吗？以下是我为大家整理的2021餐饮店圣诞活动方案（精选5篇），欢迎阅读与收藏。

2021餐饮店圣诞活动方案1

　活动目的：

　营造良好的圣诞就餐环境，促进岁末消费

　活动时间：

　2020XX年12月24日～2020XX年12月25日

　活动地点：

　活动内容：

　1、氛围营造：门口放置圣诞树、彩灯、活动内容的宣传水牌，落地玻璃上张贴圣诞节海报及装饰品，所有工作人员头戴圣诞帽，广播各种圣诞歌曲等....

　将店面装扮得具有浓浓的圣诞气氛.

　2、圣诞送礼：活动期间，各店由一名工作人员装扮成圣诞老人，背着礼物在店内游走，向小朋友发放气球，而对成年顾客则可发放“大礼包”(内装摩登耙耙品尝卷、厂商提供的优惠卷等，在元旦及春节期间再次就餐时方可使用这些优惠卷)。

　3、营销活动方面：

　a.原就餐抽奖的活动继续;

　b.继续推广会员制;

　c.每桌赠送新年贺卡一张

　4、人员安排

　注：具体由各部门经理进行人员分工及时间跟进操作过程中应注意的事项要注意与厂家活动的合理结合。

2021餐饮店圣诞活动方案2

　操作目的：

　完善统一咖啡西餐经营项目，通过圣诞节非凡的日子，把握西餐行业消费旺季，提高两岸咖啡知名度和人气指数，结合省会西餐市场发展现状，采用严谨的营销策略执行操作，以“免费品尝咖啡”为引线，以“圣诞节”为主题贯穿整个活动，制定出适合两岸咖啡占领省会市场可行性操作系统及实施方案，使两岸咖啡在2020XX年岁末成功运作，开创省会西餐行业新篇章!

　一、缘起：

　两岸咖啡石家庄店于2020XX年10月成立，作为全国闻名品牌连锁经营店，两岸咖啡融合了现代商务多功能气息，立志于成就具有中国特色的西餐品牌文化时尚，打造全国商务休闲沟通网络。

　根据目前现状，两岸咖啡石家庄店因开业前期市场宣传执行欠佳，造成餐厅客流量较少，社会影响力和品牌美誉度整体无法体现出来。临近冬季，正是餐饮市场火爆阶段，两岸咖啡应尽快做多种活动宣传，以吸引客源，在春节前稳步经营，达到快速盈利的目的。

　金喜文化传播有限公司经过充分市场调研，以独到的创意、多年酒店成功操作的经验，在临近圣诞节之际，为两岸咖啡策划了“‘两岸咖啡’圣诞节活动，此次活动延伸宣传范围，加大宣传力度，进行有目的的实施策略，为扩大两岸咖啡石家庄店的社会知名度、品牌美誉度、消费认知度打下坚实基础。

　二、活动时间：

　20XX年12月10日——20XX年12月25日

　三、活动主题：

　成功沟通始于两岸

　四、组织形式：

　主办单位：两岸咖啡石家庄店

　承办单位：金喜文化传播有限公司

　五、活动可操作性分析：

　地处建设北大街与光华路交接口，紧邻棉一立交桥北，与邻近的中浩商务中心、东海国际大厦、老百姓大药房、米氏家具城、华普超市、北国超市等大型公共设施共同构成省会北部的商业旺圈。

　交通位置优越、便利，区域辐射半径内无同行竞争对手，因此，两岸咖啡有着得天独厚的环境优势，在此基础上，企业尽可放心利用周边有利环境、设施进行大规模、有目的的宣传。

　随着东南商业经济的快速发展，人们把目光聚集在固定区域，造成一定区域内商业饱和，整体虽呈繁华之势，但因竞争趋势明显激烈，企业却未得到真正的利益。

　而北部承载着传输经济流通的重要责任，造成城乡、外省与本土资源的优势互补，信息的相互交流，填补了北部市场“冷淡”的空白。所以，两岸咖啡圣诞节活动的实施，具有一定的可操作性、可执行性。能够促进两岸咖啡走新时代多功能型西餐发展道路，引导餐饮业健康和谐发展，能充分带动北部商业的发展进程，打造北部餐饮市场新型标杆!

　六、活动内容：

　(一)真情两岸——免费品尝咖啡活动方案

　时间：20XX年12月10日——12月15日(可自行选择人流高峰期时间)

　地点：两岸咖啡门前广场

　内容：15日至19日，由主办单位在两岸咖啡门前广场摆一操作台(见图)，操作台整体紧随于两岸咖啡企业形象主题，标语。广场上人头攒动，许多消费者争相在操作台品尝醇香浓郁的两岸咖啡，派4名礼仪**(含服装，身披绶带，文字内容：(正面)圣诞节快乐(反面)成功沟通，始于两岸负责，有2人为消费者现场烹制咖啡，向消费者讲述两岸咖啡的文化历史，另2个向消费者派发宣传单页(单页主要内容告知消费者圣诞节期间，两岸咖啡菜品优惠措施和精美礼品相赠)，敬请消费者光临。

　活动寓意：圣诞节是西方最重要的日子，而近几年在中国，圣诞节亦是都市人日趋崇尚的重要节日，通过免费品尝咖啡，体现两岸咖啡近距离走进消费者中，以极具亲和力的表现手法，提升品牌的诚信度及社会效应，就能把消费者带入两岸咖啡深层次的境界，大量的形象展示为活动的顺利召开起了很好的推动作用。

　建议：由金喜为商家提供形象展台的设计方案含制作，宣传单页的设计制作，商家派礼仪**做促销活动。(待定)

　(二)两岸咖啡圣诞亲善大使赠予礼物活动

　时间：20XX年12月23日——12月25日

　地点：两岸咖啡二楼餐厅

　内容：圣诞树上的雪花悄然无声的的飘落，风捎来醉人的醉声，当夜色铺满天空，平安夜的歌声唱起，我们再一次在欢歌笑语的圣诞节相遇。

　为培养文化的人气指数，我们特邀五位圣诞亲善大使为在两岸咖啡消费的宾客赠予圣诞礼物。同时，在圣诞礼物上

　标有两岸咖啡的主题标语或祝福语。(例：成功沟通始于两岸两岸咖啡祝各界宾鹏圣诞节快乐!)初雪的石家庄到处洋溢着圣诞的色彩，圣诞亲善大使欢快的歌声，为满鹏宾客送来了圣诞祝福，也送来了暖和了两岸情怀。

　活动寓意：品牌与消费者零距离接触，能够留下过目不忘的印象，起到推动两岸咖啡品牌广告效应。

　(三)两岸咖啡中外嘉宾圣诞大联欢活动方案

　时间：20XX年12月24日20：00

　地点：两岸咖啡二楼

　邀请嘉宾：省会部分外教老师及留学生

　内容：12月24日晚，在两岸咖啡举行中外嘉宾圣诞大联欢活动。届时，省会部分外教老师在二楼餐厅欢聚一堂，共同庆祝自己传统的节日。

　整个酒店装扮成圣诞的气氛，使他们有重归故里的感觉，给他们营造家的享受，在欢乐祝福的同时，品尝家乡的美食，聆听悠扬的钢琴曲，飘散在橙色的灯影里，三分迷离，七分柔情，感受法国的浪漫、英国的含蓄、美国的奔放…感受西餐文化带给人们的愉悦享受，感受超值服务的优越性。餐厅所有人员必须都佩戴绶带。文字内容同上。

　寓意：通过外教嘉宾的参与引发两岸咖啡圣诞节活动的高潮，吸引新闻

　媒体的广泛关注，整个活动气氛热烈、高雅，倡导时尚消费理念，两岸咖啡西餐文化得到了最大的渲染，使本次活为两岸咖啡前期宣传打下坚实的基础，突出两岸咖啡深厚的文化底蕴。

　七、形象宣传制品促销投放策略：

　1、台历：

　制作策略：把两岸咖啡西餐中选出12道精典菜品，每一道菜品设计在每个月中，并做相应打折活动，在圣诞节前全部派发完毕。消费者可持菜品彩图到两岸咖啡消费，享受部分优惠政策，如免费点钢琴曲，菜品打折消费。

　2、将两岸咖啡圣诞节活动优惠措施体现出来，如赠予咖啡纪念礼品、免费品尝部分菜品，通过夹报的形式和现场品尝咖啡时派发，让消费者感受到两岸咖啡菜品的精典。

　3、钢琴曲点单：

　制作策略：中内外闻名钢琴名曲荟萃，简约、时尚，消费者就餐时可聆听美丽的钢琴曲，并根据自己的爱好点曲自己喜爱的音乐，钢琴师即可弹奏出悦耳动听的音乐。

　正面反面

　4、咖啡品尝操作台：

　制作策略：重点突出企业形象、企业文化、企业理念，能更大范围吸引消费

　者眼球，识别性强，受众率广泛，加上两岸咖啡简明的精典物语，得到消费者对两岸咖啡的极大认可。

　5、易拉宝：

　制作策略：主要内容：两岸咖啡精典咖啡起源简介、企业理念。摆放于二楼就餐厅显赫位置，传播频次高，增添活动气氛。

　6、吊旗：主要内容：活动主题标语，“成功沟通始于两岸”

　悬挂于二楼餐厅楼顶部，广告信息量密集，受众面广泛，受众记忆时间较长，是室内举办大型活动最佳选择。

　7、大型菜品展牌：

　制作策略：采用不锈钢金属制作，具有稳定性强、随意更换广告内容、保存时间最长的特点，主要内容：企业理念，企业精典招牌菜菜品名称，价位。摆放于二楼餐厅楼梯旁边，便于消费者上来就可自行挑选菜品。

　8、圣诞节通票(略)

　八、活动意义：

　1、在省会咖啡西餐厅招牌菜品尝尚属首例，消费者可以在活动时间内免费

　享受一定优惠服务措施(品尝手工咖啡、优惠券、打折卡及礼品的赠予，招牌菜的特价推出)，塑造两岸咖啡品牌知名度和美誉度。

　2、引领两岸咖啡由普通消费阶层向高档位转型，彰显企业尊贵色彩，弘扬品牌文化理念，推动西餐行业健康有序地发展，促进西餐行业流畅沟通。

2021餐饮店圣诞活动方案3

　一、活动目的

　通过在圣诞元旦期间开展一系列的餐厅环境氛围营造、打折优惠和现场互动等促销活动内容，达到增加餐厅双节期间经营销售收入的目的，同时提高餐厅在本区域内的品牌知名度，在消费者心目中，特别是周围大众和学生消费者心目中良好的企业形象和优质的产品服务，为酒店餐厅的除夕年夜饭、元宵节等后续的促销活动做好顾客资源准备。

　二、活动主题

　缤纷圣诞激情元旦好礼送不断

　三、活动时间

　20xx年x月x日—x月x日

　四、活动内容

　主活动：活动期间凡在本店消费的顾客，均享受8折优惠。期间学生(酒水优惠聚餐超十人以上者，凭借学生证可享受酒水7.5折优惠。后不再算入总活动优惠当中)

　活动一：消费有礼礼品连连：(所依据费用为最终实际消费额)

　20xx年x月x日——20xx年x月x日(除去平安夜当晚)

　凡一次性消费满400元的赠送价值20元的圣诞手套一副

　凡一次性消费满600元的赠送价值35元的圣诞老人一个

　凡一次性消费满800元的赠送价值50元的.圣诞树一株

　20xx年月28日——20xx年1月5日(除去元旦当天)

　凡一次性消费满400元的赠送价值20元的卡通兔一对

　凡一次性消费满600元的赠送价值35元的中国风茶具一套

　凡一次性消费满800元的赠送价值50元的中国结一对

　备注：再出此方案前我们实地到火锅店进行了考察，据老板介绍平均每桌的消费超过350，聚餐时应该会大约600—800元，因此制定此项按照消费金额赠送礼品的活动。

　活动二：24号当天活动

　1、所有服务员带上圣诞帽，让服务员装扮成圣诞老人和麋鹿，在客流高峰期时给顾客赠送糖果和巧克力及小饰品

　2、圣诞红包：在店内服务台空旷处的圣诞树上悬挂上红包，红包里写有礼品名称(消费代金券、酒水券、小吃券、菜品券、圣诞吉祥物、新年贺卡等)，在规定时间(20：00—22：00)邀请顾客上来选择红包(每桌一位顾客，选一个红包)

　3、推出圣诞优惠菜系每桌赠送羊肉、五花肉各一盘，以及圣诞优惠套餐(消费满五百)

　4、一次性消费满300元的顾客，发放元旦优惠的代金券50元，元旦活动期间进店消费可使用代金券，每桌限用一张代金券。

　5、平安夜学生聚餐超十人以上者凭借学生证可享受酒水8折优(酒水优惠后不再算入总活动优惠当中)惠。

　元旦当天活动：

　1、大红大喜：进店的顾客身上凡是带有红色物品的都赠送转为元旦设计的红辣锅底一份(为偏好辣味的人准备)汤

　2、店内服务员同一着红色工作服，并向进店的顾客问好(元旦快乐，龙年吉祥)

　3、推出多种新品小吃，特色菜，可在中国传统过年食物上进行加工，如年糕，春卷，拼盘等

　五、活动期间店内场地布置

　20xx年xx月xx日——20xx年xx月xx日期间

　1、店内装扮及氛围打造

　(1)圣诞期间：店内的玻璃上都贴上泡沫雪花片，屋内用泡沫铃铛，雪球，礼盒等一系列与圣诞有关的小装饰品来装扮

　(2)门口服务员带上圣诞帽，让服务员装扮成圣诞老人在客流高峰期时给顾客赠送糖果和巧克力及小饰品

　(3)圣诞红包：在店内服务台空旷处的圣诞树上悬挂上红包，红包里写有礼品名称

　元旦期间：用红色和**的彩条布置屋顶，床上贴上中国传统剪纸和“福”字样的窗花

　(4)店外悬挂上条幅，写╳╳店祝新老顾客圣诞元旦快乐(大字体)进店惊喜连连(小字体)

　圣诞期间：门口摆放充气圣诞老人或麋鹿，并播放与节日有关的欢乐歌曲

　元旦期间：门口挂上大红灯笼，贴上对联，贴上的具有中国节日韵味的窗花剪纸。

　(5)店内中心摆放一棵大圣诞树，用于活动期间抽奖活动

　(6)店面门口放置一音响，播放欢庆的歌曲，这样不仅能营造一种节日气氛，也能吸引路人关注本店的活动。

　店内布置情侣套餐，全家福套餐(可用于集体聚会)亲情奉上

　1、在大堂的左面一排设置情侣座位，专门为情侣就餐设计。平安夜和元旦当晚设置烛光晚餐。

　2、在大堂右边设置一排全家福套餐座椅，专门供聚餐和全家集体就餐专用。

　六、活动宣传前期宣传

　1、制作宣传单。简要介绍活动内容，在店面周围的主干道，如三好街发放，并找兼职学生在周边东北大学，沈阳音乐学院，鲁迅美术学院发放。

　2、将此传单在小区内进行发放，保证点周围的小区内都能知道本店在举行此类活动。

　3、在经由店面的公交车上坐车载电视广告宣传。主要在166路和244路公交车上宣传。

　4、联系学校的学生代表，让其深入到学生中去宣传促销，让更多的学生知道本店在举行此活动，并且知道此次活动对学生的优惠很多。

　5、沈阳晚报广告宣传。

　6、店面门口挂一幅大的海报详细介绍活动具体内容，并把店面装饰成一种喜庆气氛，给人一种直观醒目的感觉。

　活动可行性分析：

　1、鉴于圣诞节和元旦节双节即将来临，大家都希望借此次节日机会，家人朋友小聚一下，加强交流和沟通。而在沈阳这寒冷的冬天火锅店是普通大众最适宜的聚餐地点，实惠而温暖。

　2、南门火锅店靠近东北大学等高校，当今学生对过圣诞节十分有热情，而学校内的很多组织都在以各种各样的形式在元旦和圣诞节聚餐，打出学生优惠这一措施对广大学生不失为很好的手段。

　3、依靠广大的学生群体，立足平民消费。

　七、前期准备

　1、人员安排：策划写作、礼品购买及发放、现场布置、发放传单、与媒体沟通、为顾客服务等;

　2、物品准备：礼品、菜品及酒水、制作传单、饰品、工作服、广播稿等。

　八、现场操作

　主要是对现场进行控制，工作人员各司其职，使得场面有条不紊，忙而不乱;每一部分设定一个负责人，负责人要掌控全局，及时对出现的问题作出解决，必要时可对方案作出调整使得方案能够完美执行。

　九、活动预算

　购买礼品：2000元;

　装饰店面的饰品：2000元;

　传单：3000元;

　媒体宣传：20000元;

　(报纸、广告)校内代理人员：2000元;

　其它：7000元(运费等其它机动费用);

　总计：36000元

　十、意外防范

　对于物资短缺、消费者投诉、天气原因等意外情况制定出合理的解决方案，以做好全面的人力、物力

2021餐饮店圣诞活动方案4

　xxx主题餐厅今年的促销活动主要以赠送礼品、精彩的表演以及提供更贴心服务来吸引消费者。为了促销活动的顺利进行，现对于圣诞节活动的筹备、操作及成本的控制，做出如下促销活动方案：

　一、活动策划思路和目的

　1、xxx主题餐厅节日特色的装饰，营造圣诞节喜庆的节日气氛，为消费者提供一个节庆消费的环境。

　2、主打“低价格、高品质”的促销模式，再加以节日礼品赠送，更好地吸引消费者的目光;并积极利用有效的促销活动宣传，引起广大消费者对尚海派主题餐厅的关注，以达到提升直营店销售业绩，巩固顾客忠诚度，开拓新客源等目的.。

　3、安排小提琴演奏等表演服务，烘托温馨浪漫气氛，提升消费档次，加深消费者的体验印象。

　4、活动目的：通过圣诞节的策划活动，扩大xx主题餐厅的知名度，加强与商务客户的感情联系，引导周边地区居民的餐饮消费，从而取得一定的经济效益和社会效益。

　二、活动地点

　xxx主题餐厅延安路店

　三、活动时间

　20xx年12月24日(星期五)晚上18.30-20.30

　四、活动主题

　品尝爱情的味道，聆听浪漫的声音。

　五、活动内容

　xx圣诞浪漫大餐——588元，2人用

　菜单：

　北海道金枪鱼芒果色拉

　金必多南瓜鱼翅盅

　照烧澳洲和牛

　法式焗小青龙配番茄柠檬

　法式焗小青龙配番茄柠檬汁

　拉提米苏

　精美水果拼盘

　赠送皇轩精装干红一瓶

　晚上18.30-20.30提供小提琴演奏

　注：本活动不可与其他优惠同时享用活动最终解释权归本店所有。

　六、广告宣传

　1、通过店面装饰，营造喜庆的圣诞节日气氛，利用圣诞树、圣诞帽等外在装饰物吸引消费者来店消费。

　2、制作圣节日促销宣传海报、X展架在店面促销宣传。(12月15日前贴出去，提前宣传)

　3、制作宣传单张，12月15日前开始在店面周围进行派单宣传。(公司提供统一的促销宣传单张和海报等)

　4、横幅宣传，在12月10日前制作好促销横幅，挂在店面进行宣传。

　(横幅内容参考：品尝爱情的味道，聆听浪漫的声音)

　七、氛围营造

　1、外场

　1)酒店门前的绿化区域及小树上均以满天星点缀装饰，在门前喷水池两侧布置两个圣诞小鹿的泡沫雕塑。安排一位工作人员装扮成圣诞老人迎宾。

　2)酒店门前摆放一个大跨度的彩虹门并以满天星装饰边缘

　3)酒店门前的雨帘下方悬挂彩色巨幅横幅

　4)可透视出的橱窗均用圣诞泡沫图案装饰

　2、二楼大厅

　1)进门处圣诞标识地毯以及随时都能播放圣诞歌曲的圣诞老人

　2)身着圣诞装的礼仪迎宾员

　3)二楼进门处旁边布置出一处圣诞主题景点(3米高左右的圣诞树、拉着圣诞小车的小鹿和泡沫雕塑、篱笆等)

　4)在大堂顶部悬挂若干面关于圣诞主题的小饰品或小吊旗

　3、电梯

　1)电梯间门口的门头及两侧的门柱均以圣诞主题装饰

　2)悬挂若干人工雪花装点节日效果

　4、人员服装

　1)2-3楼所有服务人员以及前厅外场人员(经理除外)一律佩戴圣诞帽及雪花小围裙;

　2)需要四位身着圣诞礼服的女生作为活动期间的主要迎宾接待

　3)需要两名表现力极佳的男生人选扮演圣诞老人

　八、礼品、纪念品

　1)海量的糖果、巧克力、小礼盒、圣诞玩偶等

　2)嘉宾参与环节的奖品(或是大于10元)的纪念品

　4)纪念品(印有尚海派主题标志的高档水晶杯)

　5)每对情侣一朵玫瑰花

　九、活动现场设施组织

　主持人演员等

　游戏道具等

　圣诞树点亮设施(模拟道具)

　十、内部宣传

　1、将餐厅节日宣传策划活动以及圣诞节的由来花絮以板报的形式向员工进行宣传。

　2、属下员工进行节日期间的语言规范、礼仪礼貌方面的培训。

　3、挑选服务员扮演圣诞老人，并进行适当的培训。

　4、播放节日期间的背景音乐CD碟，以烘托整个酒店的过节气氛。

2021餐饮店圣诞活动方案5

　一、活动主题：

　冬季生活的恋歌，提拉米苏传送圣诞祝福

　二、副主题：

　让我们把圣诞的钟声传播四方，也让我们把友爱和赞美洒向人间。

　三、活动目的：

　1、加强公司连锁店的销售力度、提高营业收入;

　2、强化企业知名度、提升连锁店品牌;

　3、庆祝圣诞节

　四、活动意义：

　圣诞节必不可少的节目，有家庭式的，朋友式的，情人式的各种各样party。一种友情，亲情，爱情聚会的好时光。戴着圣诞帽，唱着圣诞歌，说说大家的圣诞愿望。作为一个隆重的节日，少不了的是圣诞大餐，在中国就是以西餐为主了。在圣诞活动宣传期间，公司可宣传企业文化，提升各连锁店品牌，强化企业知名度。

　五、活动内容：

　在各连锁店开展圣诞节活动，放置圣诞树，在显眼位置显示连锁店标志，装饰圣诞树，将礼品放在树上的每个位置。进店消费的每位顾客都赠送圣诞帽，推出圣诞大餐及其优惠活动，各连锁店员工都着以圣诞装。

　六、活动形式：

　1、将每个礼品都贴上号码，顾客在用餐时，由服务员上前让顾客抽号码，抽到哪个送哪个。

　2、进来进餐的顾客都送圣诞帽，最好标有公司标志(可与其他商家合作)。

　3、制作宣传单，在圣诞优惠活动的纸张范围内可作裁剪，可相当消费券。

　4、由厨房推出圣诞特价菜单，具体可分为：圣诞美餐、情侣套餐、儿童套餐、家庭套餐等等，制作相关的海报传单进行宣传。(点排餐可赠送咖啡特饮券一张)

　5、圣诞订位。

　6、连锁店所有职员都必须着红色圣诞装，加强节日气氛。

　7、在餐厅做简单的布置，加强餐厅的喜气、热闹的活跃气氛，重要的是让顾客有种过节的感觉。

　8、各餐厅内播放圣诞颂歌。

　七、备注：

　圣诞美餐、情侣套餐、儿童套餐、家庭套餐均由厨房提供，公司企划负责海报、传单的制作和印刷，由各连锁店发放。店务部负责礼品、圣诞帽、圣诞装的购买

治疗哮喘有什么偏方吗?

主题活动策划 篇1

　由于我国心理健康教育起步较晚，大多数人对心理健康教育的认识还存在一定的偏差，甚至有一些错误的认识，尽管我校已经致力于心理健康教育课题的研究，但在师生中未能正确认识心理健康教育的现象还是存在的，在学生群体中，对心理健康持有不正确观念，或者知之甚少的例子还比较普遍。因此，举办此次团日活动是非常有必要的。为更好的将此次活动达到组织有序、主题鲜明、效果显著的目的，特制定本策划书。

　 一．活动目的：

　消除各种不利于青少年身心发展的因素，培养对社会生活具有良好的适应能力和良好的个性心理品质。

　 二．活动主题：

　 “珍爱生命，健康成长”！

　 三．活动对象：

　xxxxxx班、xxxx班

　 四．活动时间；

　xx年xx月xx日晚

　 五．活动地点：

　xx学院xxx

　 六．主持人：

　xxxx

　 七．程序：

　由主持人根据现状引出主题，再由成员以个人为单位对主题相关内容展开演讲和意见的发表，从身边的事例说起，再以小组为单位进行讨论，最后由主持人对活动进行总结。

　 八．活动预期效果：

　通过此次活动使同学们能正确认识周围世界，有良好的适应能力。有丰富、积极而安定的情绪，对别人的情绪能给予良好的反应。有自制力，能经受挫折，战胜自身和外部的各种困难。有稳定的兴趣和求知审美，社会交往的需要。有自信心、善于与人相处、乐于助人，以积极的态度对待生活。

主题活动策划 篇2

　促销主题：举国欢腾庆五一，开心购物去海联

　促销期限：5月1日—5月7日

　活动一.：日化节—亮丽人生

　活动方法：

　联合3—4个主要洗化品牌举行产品会展。世纪海联超市负责统一组织文艺演出活动、展区整体规划、整体宣传及涉外事宜。厂商自行负责品牌宣传及在规定展区区域的促销活动。

　现场布置：

　太阳伞若干(供应商自备)，氢气球8个以上(供应商自行广告宣传备用)、气拱门一条(20米)、外场展区(4个)、服务台前展区(其它品牌)、二楼不锈钢栏处会展厂家展区、文艺活动区(舞台、音响设备)

　文艺活动安排：

　1、最后胜利(5月1日—7日)

　活动形式：采用拍卖会的形式，每天推出一档，每档20—30样商品，超低价起拍。超市活动时间：时间从上午9：00起拍。其余时间安排在活动之前或活动之后。 共享五一文艺演出活动(与英才音乐学校联合举办)

　2、风情万种(5月2日)

　活动形式：内衣秀、时装秀现场模特表演

　3、款款情深(5月3日)

　活动形式：婚纱展现场模特表演

　4、人生风采(5月4日)

　活动形式：摄影展

　现场展出摄影作品;设置一处景点，现场免费拍摄(1人限拍1次);免费化妆会;美容美发专家咨询会。

　5、爱我中华(5月5日)

　活动形式：“世纪海联杯”少儿绘画大赛、作品展

　从4月25日开始，少年儿童(6-13岁)凭一幅作品在服务台前报名。

　5月5日展出报名作品，再加上现场参赛作品综合得分，评出一、二、三等奖3名，其余为纪念奖。

　比赛内容：以“锦锈中华”为主题作画一幅。

　奖项设置：一等奖：二等奖：三等奖：

　6、明星在线(5月6日-7日)

　活动形式：模仿秀卡拉ok大赛

　分为少儿组(童声放送)、青年组(明星大挑战)、老年组(老有所乐—戏曲票友之夜)三组

　从4月25日开始免费报名。桥西店服务台进行详细登记。桥西店从4月25日每天晚上7：30-9：30在店前为音乐爱好者免费提供练习。

　奖项设置：

　每组3名，一等奖：二等奖：三等奖：

　商品促销活动安排：

　1、换季商品蹦极行动

　联合厂家促销和桥西店自行促销，选出10余种针棉商品五折销售。

　2、生鲜潮、早市价

　推出几种超低价生鲜商品进行限卖。

　3、购物套餐，盘盘开怀

　购物达规定现金者，凭电脑小票加规定现金在指定处换购指定日常生活用品。 活动二、爱情岁月甜蜜之旅

　促销思路：五一将是婚庆的大市场，将营销目标锁定在五一劳动节，针对婚庆市场开展营销活动，提高企业在婚庆市场的占有率，提高企业知名度。 促销对象：五一节期间举行婚礼的未婚伴侣

　促销目标：在促销期间将举行婚礼的未婚情侣锁定

　促销时间：4月26-5月7日

　活动方法：

　1、极地情婚纱show(二至三场)

　由极地摄影浓情推出其款式新颖、气质独特数款婚纱，邀请知名模特举行“极地情婚纱show”。极地情婚纱show气势恢宏，内容丰富，必将吸引众多青年男女特别是将举行婚礼的恋人的青睐，为极地摄影提供宣传的有效途径。

　2、见证爱情，留住精彩

　凡在xxx超市一次性购物200元以上，可免费在xxx超市商场内由极地摄影师免费拍摄婚纱照一次，并免费提供21寸婚纱照片一张。

　凡一次性购物80元以上，可免费在xxx超市商场内由极地摄影师免费拍摄生活照一次，并免费提供10寸照片一张。

　3、甜蜜之旅

　活动期间，凡在xxx一次性购物800元以上的未婚伴侣，可享受免费婚照一套。

　4、爱情岁月，幸福共享

　活动期间，凡在极地摄影拍摄婚纱照的爱情伴侣，凭极地开出证明单，在xxx超市购物享受9.8折优惠。

　宣传计划：

　1、电视广告岳阳无线频道8次

　2、广播电台10天

　3、xxx商品快讯15000份

　4、店面pop

　5、xxx店面布幅广告1幅

　6、报纸广告《长江信息报》1/4版1次

　7、报纸软文宣传不少于

　8、活动期间举行婚纱摄影展，设置拍摄景点一个。

主题活动策划 篇3

　 一、活动名称：

　要迎评找不足，促改大竞赛——文明寝室评比

　 二、活动背景：

　在我校迎来评估之际，为了全面反映我院在评建工作中的进展情况，紧紧围绕进一步加强校风学风建设，提高广大团员青年的综合意识，引导学生养成良好的学习习惯。

　 三、活动目的：

　通过开展主题团日活动，引导共青团员形成正确的荣辱观，树立优良的团风、学风，提高团员参加团组织活动的积极性与主动性。使广大共青团员以饱满的热情、务实的态度和高度的责任感迎接本科教学评估，营造人人了解评估，人人参与评估，人人为评估做贡献的良好氛围。

　 四、活动宗旨：

　以评估为契机，紧紧围绕“以评促建、以评促改、以评促管、评建结合、重在建设”的创建理念。

　 五、活动方式： 以寝室为单位，举行文明寝室评比活动，然后举办主题班会，以PPT形式展示middot;。

　 六、活动时间： 20xx年11月4日----11月24日

　1、11月4日——11月23日，寝室评比，PPT材料搜集及制作；

　2、11月24日，成果展示。

　 七、活动地点： 待定（多媒体教室）

　 八、活动对象： 20xx投资班团支部

　 九、活动内容：

　 前期准备：

　由每个寝室选出一名代表组成评比团，按学校的寝室卫生评分标准评出5个文明寝室。并对每个寝室进行记录，拍照，制作成PPT的形式。让每个寝室准备一个参赛口号，让5个文明寝室准备3分钟的演讲，给同学们介绍该如何整理寝室。其次让给同学们每人上交一条为迎评该做到的制度，制定出责任状。

　 活动方式：

　播放各个寝室的PPT，再由2个文明寝室的代表逐个发言，再由同学自由发言，说说对迎评促建的看法，建议以及祝福。最后宣读09投资团支部责任状，由全班同学签署。

　 十、活动预期效果：

　通过本次主题团日活动，可以使大家更加了解评估的目的和意义。力求通过本次团日活动，激发广大青年的学习热情，培养学生良好的学习习惯。从而为我校在11月27、28、29日迎来的评估工作奠定基础。同时，也可以使我校更好地抓好校风学风建设，营造良好的学习与育人氛围，有利于学校的各方面建设。

主题活动策划 篇4

　 一 、活动名称：

　分享父爱，学会感恩

　 二、活动背景：

　父母给了我们健康的身体，把我们带到了这个世界，享受到生命的美好；父母含辛茹苦的把我们养大，随着年龄的增长，我们却很少将我们的感恩之情说出口来，我们和父母之间的交流往往越来越少。或许，我们不曾有过浪子的经历，但年少轻狂的日子里，我们有过太多抱怨的言行。父母太古板，太落伍，无法与之沟通等等。当我们历经了坎坷，终于肯反躬自省，才发现父母都拥有生活的智慧，是亲情为我们支撑起一方天空，亲情托起我们翱翔的翅膀。虽然现在母亲节已经过去，但父亲节即将到来，在这春末夏初的季节，我们该为父母做些什么？

　 三、活动目的：

　在父亲节来临之际，通过号召型活动让正处豆蔻年华的大学生多留意关心父母的身体健康状况，通过简单而细微的方式学会珍惜、感念、回馈父母的关爱。让大学生在快乐无忧的生活中思考谁是我们最应该去关爱的人，懂得关爱的含义，明白爱的沉静与伟大，做一个对自己负责、对父母负责、对社会负责的人。

　 四、活动主题：

　亲爱的同学们，我们的人生之路总是阳光明媚，晴空万里，到底哪一缕阳光最耀眼？有人说是优异的学习成绩，有人说是给予别人帮助……而我认为在我们的人生路上最灿烂的阳光应该属于知恩图报，感谢帮助我们成长的每一个人。是的，学会感恩，是一种情怀，学会感恩，更是一种情操五、活动意义：

　父母给予了我们生命，给予了我们物质的保障和精神的抚慰，而我们做儿女的唯一能做的就是：节日里，给父母送上一句真挚的问候；假日里，多在父母身边陪陪；平日里，多打几次电话回家，和父母聊聊关于"钱"之外的其他事情；在学校好好学习，考出好成绩回报他们……也许是父亲的深沉和无言，每年的父亲节总是没有母亲节那般热闹。 但每当想起父亲那鬓角的白发，脸上的皱纹，大山般的父亲留给我们的应该不只是背影…… 今年的父亲节是6月19日， 准备给父亲送什么礼物呢？ 挑选送给父亲的礼物，是不是很难呢？我们如何让他能在这一天忘却平常的忙碌和艰辛，温馨的渡过这一天特殊的日子？其实，无论你送什么礼物给父亲，他都是非常开心的……

　 六、活动时间： 6月15日

　 七、活动对象： 电子1002班全体同学

　 八、活动流程：

　主持人带领大家欣赏ppt，了解活动背景及目的。

　讨论关于父爱的广泛话题，邀请同学上台分享与父亲的故事。

　好找在场同学给父亲打个电话（发条短信），表达对父亲的祝福。

　主持人做最后总结点评，并向参与者表示谢意。

　 九、活动中注意的问题：

　工作人员维持好现场秩序，现场不要大声喧哗，随意走动。

　注意调动同学们的积极性，带动活动现场气氛。

　 十、活动策划组织者：

　祝梦影、宋琪、吕东方。

主题活动策划 篇5

　 一、活动主题：

　心与心的交流。

　 二、活动背景与目的：

　刚刚迈入大学的我们，对大学的生活和环境有一种陌生感。无法将自己融入到新的环境中，开始新的生活学习。通过开展这次交流会让同学们能够打开自己的心扉，抛开自己的烦恼。感觉到班集体的温暖，从而更加团结和友爱。让大学的生活变得更加美好和充实。

　 三、活动时间：

　20xx年9月31日

　 四、活动地点：

　6119教室

　 五、活动对象：

　信息工程学院147班全体学生

　 六、活动内容：

　1、由辅导员张速老师讲述本次活动的主题与目的。

　2、147班全体学生按学号顺序做自我介绍。

　3、进行一个游戏：解开千千结。让同学们自由分组，男女生间无限制，可讲述自己入学以来的经历和感想。

　4、请班上某位感觉无法适应的同学讲述自己的困扰或自己不解的问题。同学们帮忙解决和开导。

　5、由辅导员张速老师给我们介绍大学生活与高中生活的不同之处，及我们应如何更好的分配自己的时间，让自己的大学生活变得充实而有意义。

　6、由班级负责人朱显涛做活动总结。讲述本次活动的收获及感想，并提出建议。

　 七、注意事项：

　注意同学们是否有不融洽。其他无。

　 八、活动负责人：

　第一负责人：陈璐

　第二负责人：肖银平宋坤灵

主题活动策划 篇6

　一活动主题

　忆往昔的甜美，追今日的梦

　二活动背景

　1992年，一部叫做《小龙人》的电视剧出现在了荧屏上，成为了当时那一代人的经典回忆。与此同时，一种名为“小龙人”的经典奶糖也应运而生。其生产厂家上海小龙人食品总厂原名上海龙桥炒货食品厂，是一个综合性食品工业企业，生产“龙桥”牌系列炒货产品已有十年历史。在国家政策的感召下，在开发浦东大好形势的鼓舞下，在大力发展炒货产品的同时，聘请一流食品专家又开发了“小龙人”系列奶糖，其精美之包装及独特口味，令同行们倾倒，产品供不应求。直到今天仍有许多曾几何时吃过“小龙人”奶糖的顾客在打听如何购买“小龙人”奶糖产品。无奈，在安徽地区只有安庆市才出售该种奶糖。希望借这份策划能唤起在学校曾今吃过小龙人的美好记忆，同时激起还没吃过的孩子的欲望，让我们师大的有识之士为小龙人开辟一个更好的未来，同时也是为了对众多消费者的一个心愿的达成。

　三活动目的四

　让小龙人奶糖从记忆中走出，在校园的每位同学心中播下寻梦的种子。我相信会有人让小龙人再一次走出安庆，让我们在各个地方的商店里都可以买到它。

　四活动时间、地点

　时间：20xx，5，31晚7：00

　地点：大学生活动中心

　五活动类容

　前期做活动宣传，吸引同学前来参加本次活动。与院学生会达成共识，请他们帮忙做好准备工作。邀请多才多艺的同学前来益演并为同学带来小龙人糖果展。

　设置有趣的小游戏比赛，让获胜者领取一大包小龙人奶糖。让同学们在一周课后之余放松心情，回忆小龙人，品味小龙人，追求小龙人。

　六活动方案与实施

　①制作精美宣传单业，要以小龙人精美外包装为主背景，突出活动主题，分配同学在校园内宣传。

　②与各班班长联系，在班级小范围内也做好宣传

　③学生会负责布置会场，会场布置也要突出小龙人的标志，做好会场的灯光，音响，座椅的布置。背景音乐为：我是一条小青龙。

　④最后等待同学入场，进入主题活动，先观看小龙人动画片精彩片段;凝听轻快的主题曲;给每位到场同学分发三至五个小龙人奶糖;同学精彩的才艺展示;有奖竞答环节，游戏环节，颁发大包小龙人奖品。

　⑤最后精彩演讲，将回忆化作动力，让大家口口相传，追寻记忆。

　七媒体安排

　邀请校园广播记者前来采访并在近期校刊上报道。邀请媒体专业同学前来拍摄活动，将其传播到校园网站上。让校园广播追踪播报

　八经费预算

　单页设计制作打印100元。

　会场布置费用300

　小龙人奶糖购买500

　无人员费用，全体员工为同学自愿报名参加

　结论

　“小龙人”作为一个鲜明色彩的名称，是一代人的共同回忆，对你我来说可能你看过这个电视剧，也有可能没有看过。但是你我都绝对听说过这个耳熟能详的名字。那么作为这样一个有号召力的品牌名称，我们却只能在安庆买到它，。这着实是让人费解的，我们此次的目的就是希望在师大的校园里，曾经吃过小龙人的同学重新回味过去，没吃过小龙人的寻找舌尖的美味，通过同学们共同的努力，让“小龙人”奶糖再次展现出它的光芒。

主题活动策划 篇7

主题名称： 吉祥三宝

　 执行时间： 2月25日----3月21日

主题说明

　在平时生活中经常看见孩子哭闹着要奶奶、妈妈等家长抱，回想起我们教师在幼儿园教育孩子要自己走路，要尊敬长辈，爸爸妈妈、奶奶等来接时，孩子在老师的面前就自己走，走出幼儿园大门就要求要人抱。开学时，有家长说孩子在假期里要求得不到满足就大哭大闹；玩好的玩具不肯放回原来的位置；吃饭要大人喂等等行为表现使家长感到很苦恼。了解到这一情况后，我们想通过《吉祥三宝》主题活动的实施，尝试着让幼儿学习关心家人，把爱也融入到每个角落，让孩子用亲家人、亲社会的行为做些他们力所能及的事情。

　要达成这样的目标需要通过家园互动，教师与家长的`交流来得以实施：

　线索一：始业教育——亲子制作《福娃闹春》（福字、灯笼），另外与平行班的小朋友一起游戏《找朋友》，拉拉手、抱一抱、说一句祝福的话。

　线索二：结合“三八”妇女节，可以试图让孩子用自己的言行去感谢家人的付出。活动如：请孩子涂涂画画，为自己的妈妈和奶奶等人做一张贺卡并说一句“辛苦了！”“节日快乐！”；如引导孩子在歌曲《我的好妈妈》《请您喝杯茶》声中表达对妈妈、奶奶的爱。

　线索三：慢慢由对最亲近的人一句话延伸到自己生活中的行为。学着自己走、整理玩具、对人有礼貌，使自己知道自己长大了，去为爸爸、爷爷、同伴（老师和小朋友）、客人服务，养成良好的行为习惯。

幼儿成长目标

　智慧成长：1.喜欢听与生活经验相关的、熟悉的谈话、故事、儿歌等。

　2.学习普通话，乐意用动作、语言表达自己的喜好与需求。

　肌体成长1.愿意跟着老师、同伴一起随意活动身体。并根据天气变化、运动情况会及时提醒老师增添衣服，擦汗。

　2.愿意跟着成人学习脱衣、裤、鞋，并放在规定的地方。

　3.愿意自己学习会独立地喝水、吃饭、自然入睡等。

　情感成长（重点）：

　1.愿意亲近家人和小朋友。（在与平行班的小朋友活动中主要是稳定情绪，帮助情绪敏感的孩子稳定情绪）

　2.愿意参与各种游戏活动，感受集体活动的乐趣。（有意识地让活动中活泼主动的孩子带动性格内向的孩子）

　审美成长：

　1.愿意跟随老师粘贴红花和涂色活动。

　2.喜欢跟老师愉快的唱歌跳舞、学做简单的模仿动作老公公走路。

　社会成长（重点）：

　1.能情绪稳定地较快适应幼儿园的生活。

　2.尝试与同伴分享食物和玩具，体验其中的快乐。（在快乐分享活动中说说灯笼上的图案、颜色，也可说元宵观灯的情况）

　创造性成长：

　1.能用声音、动作等方式自由表达自己尊敬长辈的感受。

　2.初步能独立地自己想象着玩，不打搅大人。

　3.对幼儿园的活动有浓厚的兴趣。

　4.能初步自己决策玩什么玩具，不跟随他人。

　 环境创设

　主题班级环境布置：

　1.爸爸、妈妈工作的照片祖辈家长操持家务的照片。

　2.小帮手：为家人做事的照片。

　教育区域的环境

　1.娃娃家：愿意模仿成人照顾好娃娃。

　2.图书区：提供有关讲礼貌的书籍或。

　延续性区域环境：

　1.自制一些桌面玩具，便于幼儿自由取放、独立操作。

　2.提供一些适合托班孩子操作的玩具。

　心理安全环境：

　1.在班级中经常播放比较轻柔的音乐，营造温馨的家庭氛围。

　2.张贴一些最亲近人的照片，促使孩子产生安全感。

　3.创设心情墙。

活动安排

　第1周：

　◎谈话活动：自由表达在新年里好听好玩的事情。

　◎给同伴、老师拜年。

　◎歌曲：我的好妈妈。

　◎平行班教育：平行班的孩子一起玩。

　重点关注孩子在日常生活中的情绪：上幼儿园的情绪、用餐的情况、礼貌用语

　向家长了解孩子在家里表现：

　第2周：

　◎情景表演：我的好妈妈

　◎好宝宝有礼貌

　◎唉

　◎请您喝杯茶

　结合“三八”节用简单的语言向家人表示节日的问候。

　第3周：

　◎礼物——项链

　◎歌曲《好娃娃》

　◎韵律活动《老公公走路》

　◎我是小能手

　第4周：

　◎儿歌：《妈妈辛苦了》

　◎歌曲：《我爱爸爸》

　◎音乐游戏：朋友你好

　◎综合活动：我长大了

　能在游戏和歌声中表达对家人的爱。

　家园配合

精彩瞬间：

　1.向家长介绍活动中最精彩的部分，也可贴照片。

　2.家长能对孩子的言行有正确、积极的回应。

　互动空间：

　家长结合幼儿园的教学，对孩子现阶段的言行的反馈，使家园双方有针对性的配合教育。

主题活动策划 篇8

　一、活动主题：我和春天有个约会——放飞你的梦想

　二、活动目的：感受春之气息 领悟生活之美 放飞韶华之梦

　三、活动意义：春天是美好的季节，正值青春年华的我们，应学会感受春天气息，善于用发现的眼睛，感受并发现生活中的动人之处，领悟生活之美；同时身处大学校园的我们，也应该树立人生梦想和远大志向，立鸿鹄之志，让自我的青春绽放最美丽与动人的光彩！春日，是美的季节，是放飞梦想的季节！让我们“和春天有个约会”，将青春之梦放飞！

　四、活动时间及人员安排：

　（一）活动时间：xx年3月22日（周四）下午七、八节课

　（二）活动人员：管理q1041班全体同学

　（三）活动地点：教室

　（四）活动主持及策划：覃证伊 陆珣

　五、活动流程

　（一）团体成员进场

　（二）唱团歌

　（三）由活动主持人介绍本次活动的目的及意义

　（四）发现春天之美：播放提前拍摄的多组校园的春日风景照片，风景照片拍摄角度各异，囊括学校的边边角角，然后由活动主持人以向观众抛洒纸团的形式，选择被纸团砸中的同学同学来辨认，辨认出的颁发奖品；答错者有严厉的惩罚（相信不会有人认不出吧）。

　（五）春天，放飞你的梦想：会议主持人为每位同学发放便利贴一张，给同学们5分钟的时间写下自己曾经、现在的梦想，然后将梦想卡片收集，然后让同学们抽取其中的一张卡片，并在全班同学们面前大声念出，念完的同学将纸条贴到提前准备的“梦想之心”中，以此种形式让大家分享自己的人生之梦。

　（六）说出你的故事：会议主持人抽取提前准备的学号编码纸条，被抽中的同学将走上讲台和大家一同分享自己的梦想故事（如梦想确立的原因，自己已作出的努力有哪些，一路所经历的事情等）

　（七）播撒春天的种子：我们常说，秋日之美，在于它带给人的丰收之喜，而春日之美，则在于它带给秋日收获之希望，希望之播撒。生活之种子，要在这美丽的春日里播撒；梦想之种子，同样要播撒在我们的“春日”时节。活动主持人给同学们分发提前准备好的花种，向同学们传播春天的种子，鼓励同学们亲身体验自然，接近自然，也要爱护自然。播撒春日之种，播撒下自己的梦想之种。

　（八）影片观赏：观看励志与爱国影片《钱学森》，同学们一起学习如何立高远之志，学习前人的宏伟之梦及在祖国“春日之初”所播撒的爱国之种。

　（九）结语：活动主持人总结本次活动，宣告活动结束。

　活动寄语：望本次活动结束后，同学们能学会或者继续发现生活中的点滴之美，春日的独有魅力，在这个特殊的年纪，将春日的生机与活力尽藏心底。放飞青春梦想，在这个暖阳如歌的春日！

哮喘及长期咳嗽

哮喘是一个困扰了许多人的疾病，著名的台湾歌星邓丽君**就是死于这个疾病所造成的窒息，而利用我们的养生保健方法已有许多痊愈的实例。

养生保健方法：

治标：

当患者发病时，应立即按摩患者的太冲穴，并用手由上往下在胸口进行顺气式的按摩。(如图)

(图九：脚部太冲穴)

平常保养：每星期在肝经及肾经(如图)进行按摩两至三次，每次每一个主穴位三分钟。

(图十：肝经、肾经)

治本：

除了前述治标的方法之外，再依养血气的方法，进行一式三招的养生保健工作。

说明：

哮喘发病症状，是人体呼吸信道的气管进口部分，被大量的痰所覆盖，阻碍了空气的进入而造成的。轻者痰少，产生咳嗽的症状；重者痰多，产生哮喘的症状。这个症状的形成有两个必要条件，一是生痰的器官，二是使这些痰上升的肝气。

首先谈谈生痰的器官，一般人或多数的医生都认为哮喘时的痰来自肺。但是根据黄帝内经的说法，人体的五脏六腑都会生痰，都会造成哮喘的症状。在这一章，我们只讨论肺和肠胃造成的哮喘，其它脏器造成的哮喘，由于原因非常复杂，暂时不讨论。

根据我们的经验，认为至少有一半以上的哮喘患者，气管上的痰不是来自肺部，而是胃或小肠。这些痰的来源可以从患者吐出来痰的颜色来分辨。肺里出来的痰，由于含有空气中的灰尘，因此，颜色为灰色；胃和小肠里出来的痰，颜色则是**和白色。痰的产生多半是该器官有病，人体的诊断维修系统进行修复工作后遗留下来的废物。

肺里的痰造成的哮喘，患者只要受寒就发病(冬天特别容易发病)。肠胃原因造成的痰，患者常常在暴饮暴食后的一、两个小时或一、两天内发病。在春天或夏天当气候变暖时，也会由于肝火和心火的上升而发病，当然一生气使肝气上逆，更是发病的主要原因之一。

无论在肺、胃或小肠，这些器官的位置都比气管低，痰之所以能够流动到气管，主要是有一股上升的肝气，逐渐将痰推上去造成的。肝气的发生主要是肝里有病，加上情绪受到刺激，就容易使患者发病，所以常常看到患者发脾气时，人一激动就喘。

我们根据这样的哮喘模型，拟订的保健方法就很简单，治标的方法是先去除上升的肝气，尽快的终止哮喘的症状，这样可以很快的使患者的症状消失。再慢慢的治好生痰的器官，永远的排除哮喘再次发生的机会。双管齐下，标本兼治。

前面所说的治标方法：按摩太冲穴，就是引导上升的肝气向下宣泄，这也是急救时的方法。这个方法只能将上升的肝气暂时的去除，并不能使肝不再产生上升的肝气。患者由于没有上升的肝气，哮喘暂时不会发作。但是仍然必须避免生气，严重的生气随时还会使哮喘发作。

这样的保健，几乎立即就能缓解患者的症状，只要持续2-3周，就暂时不会再发作。但是断根性的保健就需要更长的时间，彻底去除发病的根源。

患者肝的问题，有些来自父母的遗传，有些由于工作劳累，或饮酒过量，发脾气或精神受到强烈刺激...等，许多可能的原因。

无论那一种原因，都能用这个方法将肝气去除。上升的肝气除了会造成哮喘之外，也会使人睡觉时容易惊醒，多梦，也就是睡得不沉。因此按摩太冲穴是很重要的保健方法，平常只要摸摸头顶，温度比身体其它部位高，显示肝气太盛了，就应该按摩太冲穴了。

虽然知道生气会伤身体，毕竟还是人，总会生气的，生了气的补救方法就是按摩太冲穴，使上升的肝气向下疏泄，把生气对身体的伤害降至最低。

再回到哮喘的主题，治本的方法，要透过中医综合诊断的方法，确定生痰的器官。最重要的方法就是调整生活和饮食习惯，例如肠胃喘的患者，应避免吃得太饱，完全忌吃生冷的动物性食物，同时避免吃过饭后立即运动，减少哮喘发病的机会。肠胃原因产生的哮喘，急救时除了前面所说的针太冲穴以外，向下按抚肿胀的肠胃，也会有很好的缓解效果。肺喘的患者，则只能建议尽量避免受寒和生气。

长期治本的保健方法，则是指导患者调整生活作息，养成早睡早起的习惯，并经常敲打胆经，也就是好好做本书第二篇的一式三招。随着人体血气能量的不断增加，人体的自我治疗系统会逐步发动治疗，将富余的血送进需要修复的脏腑，这时患者会产生该脏腑生病时类似的症状。

由于这时的症状变化较多，患者就需要找适当的医生协助。主要是由医生进行诊断之后，会告诉患者症状产生的原因，再采取相应的保健手段，这些手段也都是按摩经络。如患者忍受得住各种症状所造成的痛苦，只要坚持做好第二篇的一式三招，也能使症状一天天减轻，只是时间稍长些而已。

这样的保健方法，通常患者在调养过程中，已经养成很好的生活习惯。同时，也很明白不正常生活习惯对健康所造成的危害，因此，会自动的维持长期规律的生活。血气继续增长，经常处于血气富余的状况，不但可以让哮喘完全痊愈，永远不再发作。而且从此身体就算有了小毛小病，人体诊断维修系统也会立刻进行清理，永远不再积累形成大病，治好了哮喘也从此和所有可怕的慢性病绝缘，健健康康的享受人生。