原料:馅400克,番茄罐头400克装(不是番茄,也不是番茄酱),辣椒面,老抽,白糖,精盐,味精,植物油约50毫升
制作方法:
1.油烧至6分热,下辣椒面,稍炸,不要糊了
2.下肉馅,大火炒约10分钟,直到水气完全蒸发掉,干成干肉粒状.
3.下番茄罐头,加糖适量,这样酱就不会酸了,在放老抽上色.
4.大约再炒7,8分钟,直到成粘稠状,最后加精盐,味精,出锅.
牛肉面怎样做最好吃
麻辣牛肉面
食材配料:牛里脊500克;面条适量;绍兴酒少许;葱适量;姜适量;蒜适量;八角少许;香叶少许;花椒少许;洋葱少许;豆瓣酱少许;番茄半个;橄榄油少许;白糖少许。
制作方法:
1.烧开一锅水,把牛肉倒进锅里,加入一汤匙绍兴酒,适量葱段姜片和水,煮沸去浮沫。初步处理一下牛肉,加入葱姜煮熟。
2.炒锅里加入大蒜3瓣,八角两个,香叶四片和一小撮花椒爆香并放入洋葱煸炒。各位有其他合适香料的话也可以自行加入,不过要注意搭配哦!
3.再加入豆瓣酱一汤匙,酱油四汤匙,糖一汤匙,和适量的番茄炒匀。番茄的作用是给整道菜提味,以及一点点的酸味开胃。
4.倒入牛肉和肉汤,加两片陈皮。可见这碗牛肉面加的香料还是很多的,还有豆瓣酱,所以大家谨慎加盐,口味不宜过重。
5.小火炖约1.5个小时。为了让牛肉充分的入味,这点等待的时间还是值得的。
6.炖好后煮好一大碗面条,加入进肉汤中,撒上一些葱花后即可开吃。这样一来一大碗麻辣牛肉面就做好了,大伙快拿起筷子开吃吧!
麻辣牛肉汤:
在大家做这碗麻辣牛肉汤之前,给大家剔除几个做菜小贴士吧。首先,在挑选牛里脊时,一定要认真观察它的外表。新鲜的牛里脊色泽鲜红而富有光泽,少许的脂肪为洁白或淡**,外表微干或有风干膜,用手触摸不黏手并且弹性好,有鲜牛肉特有的味道。这样的牛里脊肉是我们所需要的。如果牛里脊肉外表黏手或极度干燥,用手压后凹陷不能复原,则表明牛里脊肉已经不新鲜了,这样的牛肉我们还是敬而远之吧!另外,大家在烹饪牛里脊的时候放一个山楂,一块橘皮和一点茶叶,可以在炖牛肉的时候把牛里脊肉煮得更烂,更好吃。牛肉有许多对人体有益的营养,但在烹饪牛里脊肉时也一定要注意方法,这样才能做出既美味有健康的美食。
牛肉面的好吃做法
材料:牛肉,面条,小白菜,葱,姜,大蒜,八角,辣椒,酱油,酒,辣豆瓣酱,麻油少许。
做法:
1、牛肉洗净切块,氽烫去血水。
2、起油锅,炒香葱、姜、葱段、八角、辣椒、牛肉,加入酱油1杯、水6杯、酒1汤匙、辣豆瓣酱1大匙,用中火煮约1小时。
3、水烧开,煮熟面条捞出再烫熟小白菜。
4、碗中放入麻油少许、葱花、牛肉汤,加入面条、青菜、牛肉即可,好吃的牛肉面就做好了。
小白菜营养价值:
1.含有蛋白质、脂肪、糖类、膳食纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C等。其中钙的含量较高,几乎等于白菜含量的2-3倍。
2.小白菜中含有大量胡萝卜素比豆类、番茄、瓜类都多,并且还有丰富的维生素C。
牛肉营养价值:
1.牛肉富含肌氨酸:牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里,肌氨酸是肌肉燃料之源,它可以有效补充三磷酸腺苷,从而使训练能坚持得更久。
2.牛肉含维生素B6:蛋白质需求量越大,饮食中所应该增加的维生素B6就越多。牛肉含有足够的维生素B6,可帮你增强免疫力,促进蛋白质的新陈代谢和合成,从而有助于紧张训练后身体的恢复。
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