生发最好的方法

1、均衡营养。饮食营养方面更是要全面，头发是需要营养供给的。要想让头发健康生长，要注意营养调理，补充优质蛋白质，少吃辛辣刺激性食物和油脂过高的食物，为头发提供充足的营养吸收!同时，适当多吃些硬壳类食物与芝麻，以及多吃青菜、水果。这些对治疗脱发大有裨益。

2、放心心情。每天的焦虑不安、压力过大、精神高度紧张都会导致掉头发厉害现象，我们要做的就是减轻压力促进身体机能正常循环，保持开朗乐观。然而保持乐观的心情之余，还有经常参加体育锻炼，增强身体的肌体抵抗力。

3、尝试偏方。用生姜擦拭头皮，用啤酒洗头来有效防止脱发，但对于治疗脱发效果不是很好。用生姜擦拭头皮可以杀死头皮上的细菌，清爽头皮，同时也有利于发根的有氧呼吸。

啤酒洗头则可以滋润发根，使头发黑亮。当然也可以吃一些黑豆、黑芝麻之类的来补肾以及补充些头发生长所需的营养元素，来协助掉头发厉害的情况。

4、减少烫染。不要一味的追究时尚，追求美丽，过度的烫发染发。烫发染发会使头发失去光泽和弹性，甚至干枯变黄，进而出现厉害掉头发现象。同时还要适度的清洗和保护头发，在洗头发的时候注意头部的按摩和洗后的头发护理。

5、物理生发：物理生发即借助激光生发梳或者生发头盔来生发。其原理是通过刺激头部穴位，激活毛囊细胞，改善头部血液循环和供氧量，加快头皮新陈代谢，改善毛囊的生长环境，然后达到生发的效果。物理生发，起到的更多是一种辅助生发的作用，很难长出健康的头发。

生发防脱发洗发水什么牌子好具体如下，排名不分先后：

1、养元青育发液

性价比高，不过量有点少。质地很清透，抹在头皮上一会就吸收了，不刺激，感觉很清凉，用了三周左右掉发少了。

2、上水和肌蜂胶洗发水

干性发质闭眼入，里面含有蜂胶提取物，泡沫丰富，洗完头发非常顺滑，发尾不会干涩，坚持用了一段时间头发分叉少了许多。

3、onuy育发液

涂在头皮上的肤感还不错，对油头来说也很友好，吸收的蛮快，用了四个星期，发际线长出一些绒毛，对发际线有用，发缝没什么变化。

4、欧舒丹洗发水

这款洗发水含的精华很多，主打强化修护的，里面含有薰衣草、天竺葵等草本精华非常滋养，很适合中干性发质，或者发质差的人。

5、菩叶育发液

成分也是植物精华，整体很温和，用在头皮上没有什么不适的感觉，轻轻按摩一会吸收的也不慢，不是很油腻，固发还可以，生发一般。

6、摇滚动物园1980洗发水

味道非常好闻，清新的栀子花香，留香时间很久，更适合偏平软塌的头发，洗完头发更加蓬松立体，价格也很实惠。