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请问你问的是轻断食培训是什么意思吗？轻断食培训意思是轻断食是一种更为柔和的饮食训练方法。
轻断食不是断食，不需要你强行控制自己挨饿，轻断食是一种更为柔和的饮食训练方法，帮你逐渐减少饮食量，改善不良饮食习惯，饮食训练结合身体训练，是更健康的减重方法。
轻断食是一种新型减肥法，指的是在一周里，选取不连续的两天，进行轻断食，其余5天正常饮食。
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