月子里突然冷的发抖是怎么回事

孕妇坐月子突然感觉冷原因：

1、产后突然出现发抖，感觉很冷，这种情况首先考虑可能是由于发热引起的，需要排除，是不是由于产褥感染导致的，需要及时到医院就诊看看。这是产后正常的现象，因为在怀孕期间孕妇的体温是偏高的。

2、而且在分娩时消耗了产妇的许多体力，在生产后坐月子时又补充了一些热量，所以你会觉得老是出汗，出汗后会怕冷。在月子中要注意保暖，不要受凉感冒了，要多补充足够的营养，还要关注身体的变化。

顺产坐月子饮食注意：

产后1-2天，产妇的消化能力较弱，所以应摄入容易被消化的食物，而且不能吃油腻的食物。产后3-4天，不要急于喝过多的汤，避免乳房乳汁过度淤积。产后1周，产妇胃口正常，可进鱼、蛋、禽等，但最好做成汤类使用。顺产坐月子饮食上应讲究4个原则：

1、食物要松软、可口，易消化、吸收

很多产妇产后会有牙齿松动的情况，过硬的食物一方面对牙齿不好，另外一方面也不利于消化吸收，因此产妇的饭要煮得软一些，少吃油炸或坚硬带壳的食物。

2、少量多餐，宜荤素搭配

多用些汤类食物，利于哺乳。乳汁的分泌是产妇产后水的需要量增加的原因之一;此外，产妇大多出汗较多，体表的水分挥发也大于平时，因此要多喝汤、粥等。

3、不宜食生、冷、硬的食物

产妇产后体质较弱，抵抗力差，容易引起胃肠炎等消化道疾病，产后第一周尽量不要食用寒性的水果，如西瓜、梨等。

4、不宜快速进补，以免得不偿失

产妇大多乳腺管还未完全通畅，产后前两三天不要太急着喝催奶的汤，不然涨奶期可能会痛得想哭，也容易得乳腺炎等疾病。可以喝蛋汤、鱼汤等较为清淡的汤，汤也不要过咸。