孕妇产后怎么护理？

很多孕妇在生产后面临的最大的问题就是产后的护理及恢复，产妇的恢复不同于常人，它需要特别的细心无微不至的照顾，因为生产后，产妇浑身酸疼，普通的移动都很困难，这就需要家人细心的照顾，家人们可以向医生咨询也可以自己学习一些护理知识，产妇也要与其他产妇交流以帮助自己更好的恢复，那么剖腹产后的孕妇产后怎么护理呢?

剖腹产后的孕妇产后怎么护理

(1)剖腹产后会有伤口，也会结痂。这时候伤口的痂不能手贱过早的揭开，要等到自动脱落才可以;如果过早且硬行的揭痂会把停留在修复阶段表皮细胞带走，甚至撕脱真皮组织，并刺激伤口出现刺痒。

(2)如果产后伤口觉得发痒，可以在医生的指导下适当涂抹一些外用的药膏，能够很好地起到止痒的作用，让产妇不会痒到想用手去抠;

(3)剖腹产妈妈的伤口一定要避免被阳光直接照射，因为是为了避免紫外线刺激到伤疤而形成色素沉着。

(4)剖腹产妈妈在产后一定要注意饮食健康，可以多吃蔬菜水果，鸡蛋、肉皮、瘦肉等等含有维生素C和E的食物，也是为了补充更多的氨基酸。这些食物能够促进血液循环，改善表皮代谢功能。但是一定不能吃辣椒，葱蒜等激性食物。

(5)保持疤痕处的清洁卫生，及时擦去汗液，不要用手搔抓，用衣服摩擦疤痕或用水烫洗的方法止痒，以免加剧局部刺激，促使结缔组织炎性反应，引起进一步刺痒。

写在最后：剖腹产女性在产后护理除了要保证有营养食物进步，促进身体尽快恢复之外;还需要对剖腹后留下的伤疤进行护理，一定不能着急，用手去揭开结痂;要等到其自然脱落，才是比较合适。当然期间也会出现痒的情况，可以用一些药膏，然后保持清洁就行。

孕妇产后胸部护理

生活中有部分产妇是奶水不足的，这个一般是需要进行调理的，有的去看中医的，吃点通草的，有的是请专业的催乳师的，效果很好的，不过价格也是很高的，这里也可以是自行按摩催乳的，下面就给各位讲解有关产妇催乳的按摩方法。

一、孕妇产后按摩乳房手法

1、妈咪将一只放在乳房下面把乳房撑住，然后用另一只手对乳晕部分进行轻轻的挤压，使其变柔软。再用中指、食指与拇指将乳头垂直夹起并轻轻的向外拉，一边压迫着尽可能的使手指收紧，一边变化位置，可以转一圈。

2、妈咪用两只手从乳房四周沿着乳腺管向乳房方向做轻轻的推抚，这样可以增强乳房血液循环，从而促进乳腺管的通畅。要是乳房上有硬块，那就从柔软的地方向硬块部位推进，直至整个乳房变柔软。最后用食指、大拇指挤压一下乳晕四周，以让催乳效果更佳。

3、将乳房向中间推，使两个乳头尽可能的靠近，这样有利于乳房基底部更好的活动起来。然后将大拇指放在腋下，其余手指放在乳房低下将乳房横着托住，将两个胳膊肘往里收紧，使胸部挺起来。

二、孕妇产后按摩乳房的好处

1、孕期荷尔蒙的改变会使血流量增加，乳房组织发生变化，这可能会让孕妈妈们感到乳房肿胀、酸痛，有刺麻感，并对触碰异常敏感。如果孕妇在孕期进行乳房按摩护理不仅可以有效缓解乳房疼痛问题，还可以帮助准妈妈树立母乳喂养的信心，为了产后顺利地进行母乳喂养，按摩乳房。

2、不仅可以加速血液循环，还能促进母乳分泌，也可以防止产后乳房下垂对于预防因母乳滞留而导致的乳疮也有一定的疗效。所以孕妈妈别等到哺乳期才开始做乳房按摩，准妈妈如果能做好孕期的乳房按摩，就能确保乳汁充足，保证母乳喂养顺利进行哦。

上面就是关于产妇按摩乳房的好处以及相关手法的，还是很多手法的明知要掌握一种就可以的，可以促进血液循环的，也可以促进对乳汁的分泌的，有时候还可以起到预防乳房疾病的功效的，不要力度不要过大的。

产后护理常规及原则

　女性产后应该如何护理呢?你知道多少产后护理的知识。下面是我为大家带来的产后护理常规及原则，欢迎阅读。

　产后护理常规

　1、你只需以适当饮食调养，就能够自行恢复。如果你产后以瘀为主，也就是产后恶露不尽，下腹隐痛，那就不能进补。一方面进补可能会助瘀化热，另一方面补药滋腻，还会妨碍瘀邪的排出。如果你产后兼有内热，那就更不能进补了，否则会助热生火加重病情。

　2、忌生冷食物产妇由于分娩消耗大量体力，体质大多是虚寒的。因此，中医主张月子里的饮食要以温补为主，忌生冷。即使你的宝宝出生在炎热的夏天，也建议你抵制住冷饮和凉拌菜的诱惑，特别是刚刚从冰箱里拿出的食物和饮料。

　3、产后饮食生冷，易伤脾胃，使得产后气血不足难以恢复。另外，中医认为，?寒主收引?，产后饮食生冷，还会有碍产妇体内恶露的排出，导致恶露淋漓不尽。因此，产妇产后应忌食生冷。

　需注意：生冷的食物不仅包括物理意义上为冷的食物，比如冷饮和冰箱食物等，还包括物性寒凉的食物。性寒的肉禽海鲜类食物包括鸭蛋(性微寒)、马肉、螃蟹、海螃蟹、蛤蜊、牡蛎肉、蜗牛、田螺(性大寒)、乌鱼、章鱼等;性寒的水果类食物包括柿子、柿饼、柚子、香蕉、桑葚、洋桃、无花果、猕猴桃、甘蔗、西瓜、甜瓜、苦瓜、荸荠等;性寒的蔬菜类食物包括马齿苋、空心菜、木耳菜、莼菜、发菜、竹笋(微寒)、菜瓜、海带、紫菜、海藻、地耳、草菇、苦瓜等;在调味品中酱油、面酱、盐等，也不宜食用或少用。

　4、少摄入咖啡因和酒精，杜绝尼古丁无论是在你坐月子期间还是以后母乳喂养的日子里，你都要减少或避免摄入咖啡因、酒精和尼古丁等几种有害物质。

　5、咖啡因和酒精会通过血液进入你的乳汁，所以，摄入不能过量。咖啡、茶和可乐等饮料中都含有咖啡因。虽然一两杯这样的饮料不太可能对你或宝宝的健康造成多大影响，但多于这个量也许就会让你感觉急躁、神经质，也可能同时让宝宝不安和失眠。如果你有喝咖啡的习惯，建议你为了宝宝要控制自己，要少喝，而且尽量喝脱咖啡因的咖啡。

　6、香烟和药物中的尼古丁也会进入你的乳汁，最好完全避免。尼古丁是一种血管收缩剂，顾名思义，它会收缩你和宝宝的血管。如果你必须要吃药，就医时一定要告诉医生你在母乳喂养，以便他能给你开合适的药物。

　产后护理的7大原则

　按摩子宫：目的是帮助子宫的`复原及恶露的排出，亦可预防因收缩不良，而引起产后出血。

　恶露的观察：恶露是指由子宫所排出的分泌物，产后1一3天，量多、颜色较 红，以后颜色减淡，量少，10天后呈淡**，一般在4～6星期会完生消失;若恶露有大血块、恶臭或鲜血流出等异常现象，应立即通知医护人员。

　小便：由于会阴伤口疼痛及生产时膀胱和尿道受损及压迫，可能在产 后有解小便或解不干净的感觉，产妇应于产后2小时开始解小便，若解小便不通畅，请通知护理人员协助。

　大便：产后由于腹压消失、饮食中缺少纤维素、产妇的卧床都可促成肠蠕动减弱，排空时间延长，会阴切口的疼痛使得产妇不愿意作排便的动作，产如期出汗又多，以上原因均易导致便秘。

　母乳喂养：母乳是婴儿必须的和理想的食品，其所含的各种营养物质最适合婴儿的消化吸收，因此世界卫生组织建议产后6个月实施纯母乳喂养。来奶需几天时间，母亲一定要耐心等待;护理人应富有高度责任性和爱心，多给她们鼓励和支持，并尽早地向乳母讲解早期母乳喂养的一些常遇问题，消除她们的紧张心理，使母乳喂养取得成功有一良好开端。

　活动：产妇第一次下床，可能因姿势性低血压、贫血或空腹造成血糖下降而头晕，宜有家属或护理人员协助及陪伴。下床动作要慢，先坐于床缘，无头晕再下床。剖腹产与手术后24小时，宜下床活动，可以帮助肠蠕动，减轻腹胀，及预防血管栓塞，下床时，可以使用腹带或用手支托伤口，以减轻伤口疼痛。

　情绪调整：大多是初次生宝宝，没经验，对于宝宝不了解而产生一种自觉没用之感觉，如喂奶、换尿片、哭啼等，如缺少了家人和医护人员的安慰、帮助，易引起极度紧张， 感到孤立无援，再加上严重睡眠不足，会影响产妇产后的情绪，严重的会在产褥期内出现抑郁症状。

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