益母草煮多长时间才能吃

1、新鲜益母草煮10-15分钟,干益母草煮20-30分钟。新鲜益母草水分含量高，稍微煮一煮就可以将里面的有效成分给充分析出了，因此，新鲜益母草只需要煮10-20分钟即可。干益母草在比较常见，去药店买的药材就是这一种干益母草，干益母草已经充分脱水了，在熬煮的时候需要多熬一些时间，一般建议煮30分钟左右。干益母草在熬煮前，最好是用清水泡一泡，这样有效成分会更好析出一些。

2、益母草具有明显的活血化瘀作用，可以有效的改善月经不调或者是痛经的症状，同时还可以起到暖宫的作用，避免月经来潮的时候出现淋漓不尽，但是需要在医生的指导下使用。