柿子和玉米能否一起食用

1、柿子可以和玉米一起吃。

2、柿子中的营养成分很多，主要是有蛋白质，维生素以及大量的微量元素。

3、玉米中富含有丰富的膳食纤维以及维生素E的成分，不仅可以起到促进消化系统蠕动的作用，还可以起到保护皮肤，促进血液循环，降低胆固醇等功效，对人体来说是很好的。

4、虽然柿子和玉米可以同时使用，但是也要控制吃的量，不能一次性吃过量的柿子，可能导致便秘或者胃结石的发生。