熟普洱茶如何喝不上火

1、饮菊花熟普菊：花性寒，适当饮用可起到清肝明目、清热败火等的作用，而熟茶性温，二者搭配饮用，性味中和，能够有效降低喝熟茶上火的风险。茶友们可先将熟茶按照正常的方式冲泡出汤，并滤去茶渣，之后再在茶汤里加入1-2朵菊花茶，便可随泡随享。熟茶的茶香与菊花的清香和谐掩映，互相交融，口感滋味温和甜醇。

2、喝杯大红柑：大红柑，即陈皮+熟茶的搭配组合。陈皮质软、皮厚、性温，味甜香；熟普香甜味厚、茶性温和。夏季饮用一杯大红柑(亦称陈皮普洱），具有润肺消暑、消食解腻、温养脾胃等作用。温润中内蕴香甜，饮之脾胃舒畅，甘润入喉，具有很高的适口性。特别提醒：茶友们在冲泡大红柑时不要整颗冲泡哦，可按照柑茶比投茶冲泡（1-2克陈皮，搭配5-6克熟茶散料，总投茶量控制在7克左右）。

3、先熟茶后生茶：这是一个具有普适性的喝茶原则，为预防喝熟茶上火或是茶滋味过于单一，茶友们在喝茶时可采取先泡熟茶后泡生茶的顺序，在一天当中饮用2~3款茶性相斥的普洱茶，且数量不宜过多，以避免喝茶伤胃。这里之所以强调要“先熟后生”，是为了避免喝茶“串味”，喝茶顺序对调会导致熟茶品鉴过程中只喝得到甜味，而喝不出熟茶中的香气、口感滋味等的变化。