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睡前吃燕窝的功效

网友发布 2023-05-11 17:36 · 头闻号职场百科

1、进入睡眠状态后,皮肤会得到很好的放松。燕窝中含有的表皮生长因子,能促进细胞的分裂和再生,更好地保养皮肤。

2、在生活中,很多朋友都会有一定的压力和情绪不稳定,影响晚上的睡眠质量,往往睡眠不好。燕窝中含有丰富的“燕窝酸”,能很好地调节神经疲劳。唾液酸是燕窝的另一关键成分,是大脑神经节苷脂的重要组成部分。神经元膜中唾液酸的含量远高于其他细胞。因此,睡前吃燕窝能有效调节因神经衰弱、精神紧张引起的神经性失眠。

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