跟领导说话紧张怎么办

可以做一些调整来减轻自己的紧张。
调整可能包括调整呼吸、做一些放松的运动来缓解紧张，把思考重心放到正面的地方去想，让自己明白这是正常的情况，也可以尝试改变一下舌头的位置或者改变语气，这样可以帮助正确理解领导的意思，以及及时回应、表达观点。
另外，通过提前做准备熟悉相关信息，提高自己的胜算就能让自己更有信心，也可以尝试把和领导沟通当做是一种持续学习的过程，将紧张情绪化解，并积累与领导的沟通能力。