维C泡腾片为何不宜长期服用

很多人为了提高免疫都在喝维C泡腾片，但实际上，盲目喝维C泡腾片都是不对的，尤其不能长期服用。那么，到底维C泡腾片为何不宜长期服用呢？具体维c泡腾片和维c片的区别是什么？一起来了解。

维C泡腾片为何不宜长期服用

不少人会服用维C泡腾片预防感冒。专家提醒，泡腾片应溶解到水中再饮用，直接吞服会引发呕吐，甚至造成窒息死亡。维C不是万能药，没有抗氧化、美白效果。长期大剂量服用，会引发痛风、尿结石、肾结石。

维C泡腾片即复合维生素。所谓“复合维生素”，系指按人体每日所需的各种维生素混合均匀科学配置的多种维生素，其中最常见的是复合维生素泡腾片和复合维生素含片，常见的复合维生素有“儿童用复维”、“孕妇用复维”、“成人用复维”、“学生用复维”以及“运动员用复维”等多类不同产品，其中分别加有VC、VB、VA、VD、VE以及牛磺酸、叶酸、叶黄素等成分以及适量微量元素和矿物质，有代表性的复合维生素是于氏EPOWER复合维生素泡腾片。

维c泡腾片和维c片的区别是什么？

维C泡腾片和维C片的区别主要有剂型不同、用法不同等等，具体如下：

1、剂型不同：维C泡腾片主要是由维生素C及有机酸、碱式碳酸盐压成的片剂，通常情况下是比较大的片剂，而维C片属于普通的口服片剂，主要由维生素C和其他山梨醇、甘露醇等辅料制成的，一般体积较小。

2、用法不同：一般而言，维C泡腾片不能直接吞服，需要将其置于温水中并加以搅拌，等到维C泡腾片完全溶解后再饮用，可达到比较好的治疗效果，而维C片一般通过喝水送服即可。

此外，日常生活中正常人一般无需直接补充维生素C，通过多吃新鲜的蔬菜、水果等等食物，可满足日常所需要的维生素C。必要时可在医生的指导下选择服用维C泡腾片和维C片。

关于维c片：

维生素C咀嚼片

维生素C咀嚼片，适应症为用于预防坏血病，也可用于各种急慢性传染疾病及紫癜等的辅助治疗。

不良反应：

1、长期服用每日2～3克可引起停药后坏血病，故宜逐渐减量停药。

2、长期应用大量维生素C可引起尿酸盐、半胱氨酸盐或草酸盐结石。

3、过量服用（每日用量1克以上）可引起腹泻、皮肤红而亮、头痛、尿频（每日用量600mg以上）、恶心呕吐、胃痉挛。

4、过多应用维生素C咀嚼片可致牙釉质损坏。