备战中考，家长需要了解哪些助考攻略呢？

面对竞争激烈的中考，面对紧张焦虑的孩子，家长常常会不知道如何应对。怎样做才能帮助孩子考试成功呢？

一、正确面对压力

学生面对紧张的复习备考，都会有不同程度的心理压力，特别是对自己要求较高的考生，反复的练习、做题、背诵记忆以及不断的大考小考，孩子会因为学习成绩时有情绪波动，做家长的这时要做孩子最好的朋友，尽量疏导孩子的不良情绪，帮助孩子缓解压力，解除疲劳，进入良性的复习状态，不要在孩子疲惫的时候再施加压力，给孩子提过高的学习要求。

大考当前，考生、家长们的心理压力都很大，做什么事情都小心翼翼，面对孩子时说话都很有顾虑。其实，到了临考的最后阶段，考生们的学业积累已基本完成，成绩也基本定型。所以，家长不要过分期望在中考时有奇迹发生，而应该帮助孩子调适心理，保持平常心，发挥正常水平，避免出现无谓的失误。

二、确定合适的目标

家长每天想着孩子考取重点学校，这是一个大目标，但我们是否想过在大目标之下的具体小目标是什么？

家长与考生在面对即将到来的中考时，确定合适的目标：

确定理想的目标，理想目标是考生的最终梦想，考入心仪的重点学校；确定现实的目标，就是经过努力就能达到的目标，现实目标可以起到稳定孩子心神的作用，如果孩子因为考试的压力感到紧张，那么家长不妨帮他把目标降一降；确定托底的目标，万一考砸了，提前有准备就不会让孩子和家长都惊慌失措。

三、创设良好的学习环境

在备考的时候，初三学生需要良好的学习环境。

家庭环境，需要做到温馨而宁静。温馨的家，可以让孩子获得能量和支持的。没有有太多的噪音的宁静的家，可以让考生能够安心备考。

迎战中考需要平静安稳的环境，家长要为考生创造一个良好的、轻松活泼的家庭氛围。用微笑和饱满的情绪对孩子产生积极影响，分散孩子沉重的心理压力，减轻学生对考试的焦虑，不要让考生总生活在压抑的环境中。吃饭前后，孩子学习的间隙，一家人都可以在一起说说笑话、唱唱歌，良好的家庭气氛有利于缓解焦虑。饮食要均衡营养，既注意营养又不失清淡、可口。

考试的成功需要考生具备：扎实的知识、稳定的心理、健康的身体、常态的生活，这些因素是缺一不可的。成功是给有准备的家长和考生的。面对中考，只有加油！

2016年海南东波小考成绩

是否你把平时的考试前没那么上心呢？不管什么考试都全力以赴就好了。至于考试结果，考完后总结一下考差的原因并把做错的题目反复攻克了。也许这是很多老师或学习攻略上告诉你的，但这就是真理，只有攻克了你不会的，你才会更有信心接受新的挑战，甚至有些更难的也豁然开然了。

最早从2月15日起，如下省市(请看最下方)就将陆续公布2016年考研初试统考成绩。 以下是官方较为全面的初试查分攻略。 一、成绩查询两种方式 （1）网上查询（免费） 考生可以登录各省市招生考试院（注意：是你报考学校所在地的招生考试院）或者所报院校研究生招生网进行查询。 （2）电话查询（付费） 拨打声讯电话，进行付费式查询。各院校都有开通自己的查询电话，考生可输入考生编号和身份证号最后六位数字（不含字母）或军官证号查询。具体电话信息需根据各校研究生院公布情况。 二、成绩查询的基本步骤流程 第一步、用户登陆：以考生身份登陆 用户名：准考证号，报名号或姓名，身份证号：证件号码，考生类型选择“硕士”； 第二步、登陆后，请点击招生信息中的“初试信息”按钮，在信息显示页中点击按钮“初试成绩查询”。 三、考研成绩查询注意事项 （1）一般来说，各大考研院校均不再另行寄发书面成绩单，以打印的成绩单为准。 （2）成绩为-1表示缺考，-2表示违纪。 （3）对初试成绩有疑义的考生，可申请复查，具体时间、要求请随时关注网上通知。 （4）如要打印成绩单，请用A4纸横向打印。（打印时，请在“文件”->“页面设置”中设置页边距的上下左右值均为15毫米。若使用非IE浏览器，请自行调节成绩单上下页边距使其为一页。） 答疑：准考证丢了怎么办？ 方法一：到你报考点的网站，如某省市招生考试办公室，看是否有提供考点查询的服务，根据报考序号登陆，即可查询。 方法二：部分省市的招生单位官网上支持考生准考证号的查询。请各位考生一定关注自己报考招生单位的官方招考网站。一般在官网首页下方会有****，或是在研究生招生公告页面寻找有关“2016年硕士研究生招生考试初试成绩查询”的新闻，同学们可以致电询问。 方 法三：知道姓名、证件号码和报考单位也可查询。忘记准考证或报考编号的考生可登录中国研究生招生信息网(404 Not Found (没有找到访问的页面) 凭姓名及身份证号查询。(注意查询时：请确认您报考的招生单位是否已开通初试成绩查询功能：即报考单位是否存在于查询条件的“报考单位”下拉列表中有的报 考单位。姓名、证件号码必填，报考单位和准考证号至少填一 项。) 2016考研全国各地考研成绩预计查询时间 ★一、北京市 北京市预计出分时间从2月16日开始陆续公布 ★二、河北省 河北省预计出分时间从2月16日开始陆续公布 ★三、天津市 天津市预计出分时间从2月16日开始陆续公布 ★四、辽宁省 辽宁省预计出分时间从2月16日开始陆续公布 ★五、江西省 江西省预计出分时间从2月16日开始陆续公布 ★六、上海市 上海市预计出分时间从2月15日以后陆续公布 ★七、重庆市 重庆市预计出分时间从2月16日开始陆续公布 ★八、广东省 广东省预计出分时间从2月16日开始陆续公布 ★九、山东省 山东省预计出分时间从2月16日开始陆续公布 ★十、云南省 云南省预计出分时间从2月16日开始陆续公布 ★十一、湖北省 湖北省预计出分时间从2月16日开始陆续公布 ★十二、浙江 浙江省预计出分时间从2月16日开始陆续公布 ★十三、黑龙江 黑龙江预计出分时间从2月15日开始陆续公布 ★十四、四川省 四川省预计出分时间从2月16日开始陆续公布 ★十五、江苏省 江苏省预计出分时间从2月16日开始陆续公布 ★十六、甘肃 甘肃预计出分时间从2月16日开始陆续公布 ★十七、福建 福建预计出分时间从2月16日开始陆续公布 ★十八、陕西省 陕西省预计出分时间从2月16日开始陆续公布 ★十九、安徽省 安徽省预计出分时间从2月16日开始陆续公布 ★二十、湖南省 湖南省预计出分时间从2月16日开始陆续公布 ★二十一、河南省 河南省预计出分时间从2月16日开始陆续公布 ★二十二、广西省 广西省预计出分时间从2月15日开始陆续公布。） ★ 二十三、四川省：2月16日 ★ 二十四、广西省：2月15日 ★ 二十五、黑龙江省：2月15日 ★ 二十六、上海市：不早于2月15日。