常吃芒果干的好处

常吃芒果干的好处

　常吃芒果干的好处，芒果干是由芒果制作而成的干果，一般大众都觉得干果就是零食的一种，没有什么营养价值。其实并不其然，芒果干的好处很多，但也不能过量食用。下面分享常吃芒果干的好处。

常吃芒果干的好处1

　 芒果干的功效与作用

　1、芒果有益胃、止呕、止晕的功效，对于眩晕症、梅尼埃综合征、高血压晕眩、恶心呕吐等均有疗效。果肉或以芒果煎水进食对孕妇作呕也有很好的`效果。

　2、芒果能降低胆固醇，常食芒果有利于防治心血管疾病，有益于视力，能润泽皮肤，是女士们的美容佳果。

　3、芒果有祛疾止咳的功效，对咳嗽、痰多、气喘等症有辅助食疗作用。

　4、芒果的果汁能增加胃肠蠕动，使粪便在结肠内停留时间变短，因此对防治结肠癌很有裨益。

　5、含有胡萝卜素，能益眼、润泽皮肤。

　6、减肥轻身：芒果是少数富含蛋白质的水果，多吃易饱。中医学证明，芒果可化痰，健脾胃，利水道，而中医理论认为，肥胖的病因是“湿”、“痰”、“水滞”所致，故芒果是减肥轻身之果品。

常吃芒果干的好处2

　1、芒果干有益胃、止呕、止晕的功效，对于眩晕症、梅尼埃综合征、恶心呕吐等均有疗效。果肉或以芒果煎水进食对孕吐也有很好的疗效。

　2、芒果干能降低胆固醇，常食芒果有利于防治心血管疾病，能保护视力、润泽皮肤，对老人和经常用眼过度的人、女士都有保健作用。

　3、芒果干有祛疾止咳的功效，对咳嗽、痰多、气喘等症有辅助食疗作用。

　4、芒果干的果汁能增加胃肠蠕动，使粪便在结肠内停留时间变短，因此对防治结肠癌很有裨益。

　5、芒果干还具有减肥瘦身的作用。

我在去年上学的时候，经常买恰恰的芒果干还有三只松鼠的芒果干，这两个牌子的芒果干口感都很好，颜值很高，他们的包装上面有孔，可悬挂，但不可以站立，采用塑料包装。

三只松鼠的芒果干酸甜适宜，不会像别的牌子的芒果干特别的酸，而且三只松鼠的芒果干都是采用泰国原装进口的芒果，经过10多道工序，最终才可以出现在我们眼前。