吃什么会导致总胆汁酸偏高

引发总胆汁酸偏高的原因是有很多的，日常的饮食不注意也是一个方面，比如经常食用含有酸性物质的食物，这是能够引发总胆汁酸偏高的，同时日常的饮食不注重规律，没有按时就餐，也是会导致症状产生的，同时本身的身体素质也是有相关性的，本身免疫力低下，抵抗力降低也是引发总胆汁酸偏高的一个主要原因，建议在治疗期间要注意保持良好的饮食习惯。

少食油腻，肉类，动物内脏，海鲜，辛辣，避免吃那些容易刺激肠道的油腻肥厚的食物。多吃一些清淡的富含维生素、蛋白质和纤维素的食物。

以下几种食物可以降低总胆汁酸。

玉米:含有丰富的钙、磷、硒和卵磷脂、维生素E等具有降低血清胆固醇的作用。

海带:可降低血及胆汁中的胆固醇

大豆:大豆及大豆制品中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E和磷脂，三者均可降低血中胆固醇。

姜:含有一种脂质，具有明显降低胆固醇的作用。

香菇：含腺嘌呤衍生物，具有降低血清胆固醇的作用，能有效地防止动肪硬化和血管变脆，同时还可降低血压。

鱼：鱼的脂肪中不饱和脂肪酸高达70%-80%易被人体消化吸收，并且有降低血中胆固醇的作用，是植物油降脂效能的2-5倍。