马蹄的几道美味做法，补水润燥，你知道是如何做的吗？

马蹄的几道美味做法，补水润燥，你知道是如何做的吗？

马蹄是秋天的时令美食，除去立即服用，还能够入菜、做甜汤，食用方法多种多样，在这样一个干躁季节里，不妨服用，补水保湿润肺、营养美味哟。

现在就分享一下秋天时令美食：马蹄子的4道美味可口作法，补水保湿润肺，合适全家人享受！

第一道：马蹄子炒苦瓜制作过程：

1、茄子清洗，对半分割开去籽，切成薄片预留。

2、孛荠清洗，削皮切成片，预留。

3、锅中放进适量水，水开启入茄子绰水1min，捞起来。

4、锅滚油热，放进孛荠煸炒1min。

5、再倒入苦瓜干，炒匀。

6、放盐调料后起锅享受。

第二道：马蹄子烹饪肉片制作流程：

1、马蹄子削皮，切成片。

2、猪瘦肉切成片，添加适量米酒、木薯淀粉腌渍10min。

3、提前准备姜片、葱根和绿茵茵分离切条。

4、锅滚油热放进肉片炒至掉色。

5、放进马蹄子片炒匀。

6、添加适量食用盐调料，起锅享受就可以！

第三道：马蹄子红枣银耳羹特色美食流程：

1、大枣清洗，马蹄子削皮，对半分割开，新鲜白木耳清理干净，掰成小花预留。

2、将白木耳、大枣倒入石锅，加适量水，烧沸。

3、用小火，盖子虚掩，再次烧煮50min，注意到银耳粥越来越粘稠。

4、放进马蹄子、冰糖，再次烧煮15min，至糖充分溶化，熄火。

5、盛出来，享用美食！

第四道：苞米马蹄子减肥奶昔简略流程：

1、玉米清洗，取玉米。

2、马蹄子削皮切成小块。

3、将玉米、马蹄子块、牛乳倒进破壁养生机，挑选“婴儿米糊”作用运作一个程序流程就可以。

4、美味的苞米马蹄子减肥奶昔就完成了，自己喜欢的小伙伴何不干起来哟！