什么是混合性头痛

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混合性头痛(Combination Headache)，发病时与紧张性头痛，颈椎病变性头痛，偏头痛，药物依赖性头痛等病症的症状都相似。患者经常形容头痛的程度有如头颅就快爆裂般，整天都感觉到痛楚的存在，幸好通常只维持3-7天，但有时亦会维持数个月之久。头痛发作期间常於工作忙碌的时候，有时也发生在交通意外后，颈部或头部曾经受过创伤之后。

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混合性头痛(Combination Headache)，发病时与紧张性头痛，颈椎病变性头痛，偏头痛，药物依赖性头痛等病症的症状都相似。患者经常形容头痛的程度有如头颅就快爆裂般，整天都感觉到痛楚的存在，幸好通常只维持3-7天，但有时亦会维持数个月之久。头痛发作期间常於工作忙碌的时候，有时也发生在交通意外后，颈部或头部曾经受过创伤之后。

中文名

混合性头痛

外文名

Combination Headache

维持

3-7天

服用

阿司匹林

混合性头痛治疗方法

服用适量的阿司匹林

对于一个月发生一、二次的紧张性头痛，阿司匹林或其他常见的消炎药可派上用场。若你决定使用阿司匹林治头痛，应在头痛一开始时；就立即服用，否则效果不明显。但需要注意的是过度使用这类药物，将引起更多疼痛。就像抓疹子，会愈抓愈痒。

混合性头痛适量运动

运动是预防头痛的有效方法之一，因为运动可帮助你排解紧张与压力。如果头痛的情形不太严重，则运动有益于改善情况。假使你有轻微的紧绷性头痛，运动可以帮助你消除。但若头痛剧烈，切勿运动；以免情况更糟，尤其是偏头痛患者。

睡觉时的注意事项

许多人用睡觉消除头痛。但应避免睡得过多，以免睡醒后，反而出现头痛。如果轻微头痛，小睡片刻或许可以消除，但若你没有头痛时，最好不要小睡。小睡可能引起偏头痛。要注意睡姿，平躺的睡姿有益，姿势怪异或趴着睡（腹朝下），皆会收缩颈部肌肉，进而引发头痛。同样地，当你站立或静坐时，身体勿向前倾斜，也勿使头扭向某个方向。

混合性头痛冷热敷

有些人喜欢在额头及颈部冷敷，梭巴克医师说这方法有效。但也有些人偏好热敷颈部或洗热水澡。这要看个人喜好。

混合性头痛深呼吸

深呼吸是缓解紧张的好方法。当你的胃部的起伏比胸腔还明显时，表示你的作法很正确。对缓解疼痛也可能会有一定好处。

服用“正天丸”

正天丸是中医治疗头痛的特效药。能有效治疗多种头痛。

混合性头痛按摩穴位

揉太阳穴：将双手掌根贴于太阳穴，双目自然闭合，作清缓平和的揉动，对各型头痛均有较好疗效。

拿风池穴：用拇指于食指、中指相对捏住颈后肌肉近发际处，手法采用一上一下、一紧一松拿捏，以颈部感酸胀为度，次数自定，不强求一律，左右手可以交替进行，本法能改善脑部血液循环，增强脑组织血液供应。

头部有上星、头维、百会等穴，经常按头部各穴有健脑之功效。操作时将两手五指分开，由前发际分别向后发际抹动，如十指梳头状，手法轻重由个人自行掌握，一般以局部感到发灼热舒适。不使头皮有痛感为度，次数根据病情而定。亦可用木梳代手指按头。本法具有解除脑部血管痉挛、抽搐，使疼痛减轻、思维敏捷之功效。

抹额印堂穴：将两手食指屈曲，拇指按在太阳穴上，以食指内侧屈曲面，由正中印堂穴沿眉毛两侧分抹，双目自然闭合。手法以轻中有重为易，次数以30次或适当增加，每日两次为度。本法古代称"分阴阳"法。抹后感觉头清目爽，具有清除头晕目眩，减轻头痛之功效。拿合谷穴：合谷位于手背拇指和食指之间肌肉丰厚处。手法以拿捏、点、按引穴，有明显酸涨感为度，每次10-15次，每日2-3次。本法俗称"拿虎口"。如能经常拿捏、点按此血，具有清利头目、缓解各型头痛之效。

拿天柱穴：以拇、食两指在颈后部斜方肌上方的天柱穴，作拿捏动作，来回拿动各5-10次。每日早晚各一次。本法对高血压引起的头痛、颈椎痛引起的头痛具有较好的缓解作用。

混合性头痛中药处方

处方：1

【方名】头痛疏风散。

【组成】菊花30克，白芷30克，川芎30克。

【用法】上药共研细末，黄酒调服每次6克，每日三次。药仅三味，药简效宏。

处方：2

【辨证】肝经风火上攻。

【效用】祛风散热，活血止痛。

【方名】愈痛饮。

【组成】菊花10克，霜桑叶10克，黄芩6克，薄荷6克，苦丁茶6克，连翘12克，夏枯草12克，藁本6克，白芷10克，鲜茅根12克，荷叶2张，川芎12克，细辛3克。

【用法】水煎服，每日1剂，日服2次。

混合性头痛日常治疗措施

头痛是临床中最常的症状，剧烈的头痛往往搅得人坐立不安，痛苦不堪，然足部按摩却可几分钟之内解除痛苦。头痛，人们都习惯服用止痛片，而采用足部按摩既无副作用，而且作用确切。脚部按摩疗法是一种古老而又新奇的康复疗法。它起源于中国，流传至国外。因为它具有安全、简便、易学、有效、经济等特点，倍受群众欢迎。近几年来，脚部按摩疗法在瑞士、日本、新加坡、美国等三十多个国家广泛流行。

中医养生认为，人体五脏六腑在足部都有相对应，常洗脚能刺激足部穴位，可增强血运，疏通经络。医学专家认为，如果能经常按摩足部相应的反射区，可以起到促进血液循环、提高肌体抵抗力，足部反射保健的原理是以压力刺激足部的皮肤，以至于对内部脏器及身体的其他部位也起到了一定的作用。足部有许多与脏器或身体部位相对应的反射区，经常按摩足部，更是锻炼脚部肌肉、促进血液循环、强身健体、增强免疫力、预防和治疗头痛失眠的一种好方法，脚心中央凹陷处是肾经涌泉穴，手掌心凹陷处是心包经络劳宫穴，如果经常搓脚心，可以有效缓解头痛失眠。具体方法是：睡觉前使用稳迈舒按摩轮，坐在高度适中的椅子上，全身放松，双脚自然下垂，踩在运动按摩轮上前后移动双脚即可，用力不要过猛，要逐渐加快速度和加大力度，使用时要注意交替选择运动按摩方式。可单脚运动按摩；或一只脚做运动按摩，另一只脚做静止穴位刺激按摩；或双腿脚同向运动；或双腿脚反向运动。要坚持经常使用，最好每天按摩两次，每次按摩20-30分钟为宜。在做足部按摩时可采用均匀渗透的疗法，用指关节均力均速按摩，不是轻刮表面，也不要在一个地方反复重按，力度不要过重。