小孩发烧可以吃的食谱

宝宝发烧期间营养食谱：绿豆汤

绿豆汤是夏天的时候，最清凉解暑的一种饮品。儿童发烧的时候，很可能是肝火太过于旺盛，我们就可以利用绿豆汤帮助宝宝降降火。

材料 ：绿豆。

做法 ：

1、绿豆清洗干净，用清水浸泡2小时。

2、锅里倒入泡好的绿豆，倒入清水，绿豆与清水的比例为1:10。

3、大火煮开后，改小火，煮至绿豆开花后关火。

4、把煮好的绿豆汤盛到干净小碗里，调入适量的白糖，放凉后即可食用。

小贴士 ：绿豆汤应炖的烂软一些，八个月以上的宝宝可以食用哦。

宝宝发烧期间营养食谱：生姜红糖水

生姜红糖水有一定的退烧功效，适用于因风寒感冒引起发烧的宝宝。

材料 ：红糖，生姜，水。

做法 ：

1、切几片生姜。

2、用一个铁锅，锅里加水一碗水，把红糖和生姜放到锅里煮至沸腾即可。

小贴士 ：六个月以上的宝宝可以食用哦。

宝宝发烧期间营养食谱：红枣苹果汁

红枣和苹果都是非常有营养的食物，在宝宝发烧的时候食用可以有效的给宝宝补充营养元素，增强抵抗力，缓解宝宝发烧的症状哦。

材料 ：红枣10颗，苹果1个，水30毫升。

做法 ：

1、红枣、苹果清洗干净，苹果再用开水略烫备用。

2、红枣倒入锅，加水用微火炖至烂透。

3、用小刀将苹果切成两半并去核，用搅拌机将苹果打成泥。

4、将苹果泥倒入锅中略煮，再过滤后给宝宝食用。

小贴士 ：适合八个月以上的宝宝食用哦。

宝宝发烧期间营养食谱：生姜萝卜糖水

生姜萝卜糖水可以健胃暖胃，利于吸收，特别适合冬天风寒感冒引起的咽喉干痛、咳嗽、声音嘶哑等问题。宝宝发烧的时候咽喉也会很不舒服，食用可缓解不适。

材料 ：白萝卜，生姜，蜂蜜30克。

做法 ：

1、萝卜和生姜去皮后切碎块，一起放入榨汁机榨汁。

2、将生姜萝卜糖水上锅煮熟，放至温热时，大概四五十度时，再加入蜂蜜即可饮用。

小贴士 ：适合六个月以上的宝宝哦。

宝宝发烧期间营养食谱：瘦肉小米粥

瘦肉小米粥营养丰富，味道鲜美，易于咀嚼，有清热解渴、健胃除溼、和胃安眠等功效，宝宝在发烧的时候食用可以有效的补充营养，缓解病症，增强抵抗力。

材料 ：小米50克，瘦猪肉50克。

做法 ：

1、小米洗净后，用冷水泡2个小时。

2、瘦猪肉剁成肉糜，加少许精盐(一岁以下不加)，搅拌后放入碗中，入蒸锅蒸熟。

3、将小米放入锅中，加水后微火熬煮至半熟，再将蒸熟的肉糜放入锅中，继续熬煮，直至成稠粥。

小贴士 ：

1、适合八个月以上的宝宝食用哦。

2、八个月以下的宝宝若要食用，可用肉汤来代替水煮小米粥。

宝宝发烧期间营养食谱：宝宝发烧注意事项

1、补充水分

水胜过药，发热身体出汗多，勤喂温水进行补充很有必要。小孩发热宜以饮白开水，可适当喂些白开水，以补充人体的维生素C，增强抗病。饮水量的保持口唇滋润力度，不必过多。

2、流质饮食

发热小孩饮食宜以清淡，易消化为原则，油、盐宜少，少量多餐，切忌吃辛辣和 *** 食品。

3、服糖盐水

小孩发热伴腹泻，可多次服用糖盐水来补充电解质。配置比例500毫升水加一小匙糖和半酒瓶盖盐混合。4小时内可服500毫升。

4、注意室内通风

开窗换气，保持空气清新，室温维持在25℃左右。也可将宝宝置于冷气房中或以电扇绕转着吹，使体温逐渐下降。如果小孩四肢冰凉而打寒颤，就要用毛毯覆盖，手脚用热水泡浴;如果手脚温热且全身出汗，可脱掉过多的衣物。

5、对症处理

小孩发热37.5℃以上可用温热毛巾擦全身至皮肤发红，使皮肤的血管扩张，以利散热，如为高热，体温超过39℃，体质好，无明显心血管循环衰竭的患儿可用冷水袋置于额部、腋下、腹股沟、膕窝等处以利降温。

宝宝发烧后食谱

小孩子感冒发烧的时候食欲下降，宝妈们该给孩子吃什么即可保证宝宝的营养有对感冒有调理作用呢?下面随我看看小孩感冒发烧吃什么食物。

小孩感冒发烧吃什么食物

　1、米汤。其实我们平常在煮饭的时候,米汤是最富有营养的。碳水化合物一般会存在米汤中。要是孩子们能够在发烧的时候,喝点米汤,最主要的是富含丰富的营养,另外米汤是属于汤类的食物,利于消化和吸收。在口味上,我们可以放少许的盐巴,这样比较有味道,孩子也比较喜欢。毕竟发烧的时候可能会流汗,因此食用咸的米汤比较适合。

　2、绿豆汤。绿豆汤是夏天的时候,最清凉结束的一种饮品。儿童发烧的时候,很可能是肝火太过于旺盛,我们就可以利用绿豆汤帮助宝宝降降火。我建议将绿豆汤煮烂一点,这样宝宝可以借助食用绿豆填饱肚子,另外还可以利用绿豆汤降火。

　3、果汁。水果中富含有丰富的维生素,水果的微量元素也是很多的。不同的水果具有不同的性质,有的水果是属于比较降火的水果,有的水果能够祛痰止咳,有的水果能够将内火。那么,当儿童发烧的时候,我们可以利用水果汁,帮助宝宝们缓解发烧的症状。

　4、瘦肉清粥。当孩子生病的时候,就需要利用饮食及时的补充孩子的体力,上面介绍的几种汤类,都不足以让宝宝吃饱。我们可以试图做一些粥,记住煮粥时水可以多放点,这样宝宝才比较有胃口食用。由于孩子需要及时补充体力,我们就可以煮一些瘦肉粥。瘦肉粥的做法比较简单,我们要追求粥的清甜和营养,因此肉质要新鲜,肉要切成肉末状,可放入少许的盐巴作为调味料。其他的步骤和煮粥的方式是一样的。

退烧偏方

　1、热姜糖水

　用姜煮成的红糖水,可以起到驱寒的作用,因此发烧时,妈妈不妨试试。

　2、热姜可乐

　可乐是我们现代年青人常喝的饮料了,不过,它不仅仅是一种饮料,把它跟姜片一起煮着来喝,可以驱寒、解热,对于发烧的患儿来说,是一种不错的退烧小验方。

　3、菊花茶

　菊花具有清热解毒的功效,当发烧时,用正处于开花期的菊花来泡一壶茶,就可以起到暖和身体,清除体内热毒的作用。因此,对于有畏寒症状的发烧病人,适时地来一壶热菊花茶,可以起到很好的退烧降温作用。妈妈不妨给小孩试试。

　4、有助退烧的花草茶

　在发烧时,也可以不妨试试一些药草茶,例如具有杀菌、消炎、发汗作用的百里香、洋甘菊等中草药。用它们来泡热茶喝,趁热喝下去,对于退烧散热有很好的功效。

　5、生姜萝卜糖水

　当你感冒、发烧,同时伴有痰多、口干等症状时,不妨试试一些民间小偏方,用生姜、白萝卜、葱白,再加入红糖来煎煮,趁热饮服,当小孩出了一身汗后,就会感觉痰多、口干等症状明显减轻了。这一小偏方具有驱寒散热、消炎化痰的功效,发热时不妨试试。

小孩感冒发烧的食物选择

　1、发热期应以低盐少油清淡半流质饮食或软食为好,少量多餐。饮食相对清淡不过于油腻,利于容易消化吸收。

　2、应禁忌坚硬及含纤维高(如韭菜、芹菜)的食物,不吃生的大葱、洋葱、辣椒等刺激性食物,以免加重咳嗽、气喘等症状。

　3、水果选择应具有多样性,常见的水果如苹果、梨、橘子等都可以,不必以?梨?为宠,将梨视为?药物?般神奇。水果能否生吃,当然应根据孩子个体情况,冬天将水果温热或用微波炉适当加热,或将水果去皮去核切成块煮熟,如苹果、梨等。

　4、用排骨、鸡肉、鱼等炖汤也是美食之一,但重点在于吃汤里的肉,喝汤则为辅。汤可以让孩子享受美味的同时又补充水分,但本身并不具有太多营养,营养多还在炖汤的肉类里。

　5、保证水分充足供给,以防止加重症状。必要时,使用肠内营养制剂来弥补饮食营养的不足。

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宝宝发烧后食谱

　宝宝发烧后食谱，宝宝发烧可大可小，因此我们需要在饮食方面要十分重视，而一些高蛋白、低脂肪的食物可提高孩子免疫力，所以我们可以在饮食上下功夫，以下分享宝宝发烧后食谱

　宝宝发烧后食谱1

　 孩子发烧感冒做饭食谱做法一

　 南瓜羹

　 材料

　鸡汤1.4升，盐11/2茶匙，南瓜肉2斤，新鲜欧芹(可用香菜代替)1茶匙，切碎的洋葱160克，新鲜百里香1/2茶匙，大蒜1头，浓奶油120毫升，干胡椒5颗

　 做法

　1.把鸡汤、盐、南瓜肉、洋葱、百里香、大蒜和干胡椒放在一起烧开，然后转成小火，煮30分钟。

　2.把汤倒进搅拌机里，一次大概放一杯下去搅拌。

　3.然后把搅拌好的汤倒回锅里，再次烧开。再转成小火，打开盖子煮30分钟。倒入浓奶油后，装盘，用新鲜的欧芹做装饰，即成。

　 孩子发烧感冒做饭食谱做法二

　 苋菜小鱼粥

　材料

　主料：稻米50克，银鱼100克，

　辅料：苋菜(紫)25克，

　调料：盐2克，胡椒粉1克，黄酒5克

　 做法

　1.苋菜洗净，焯水捞出后立即放入冷水泡凉，再捞出沥尽水分切小段;小银鱼泡水，洗净备用。

　2.大米煮成稀粥，放入苋菜及小银鱼煮熟，加入调味料，调拌均匀即可。

　 孩子发烧感冒做饭食谱做法三

　 南瓜山药牛肉粥

　 材料

　大米150g、牛肉100g、山药1截、南瓜100g、小葱1棵、姜1小块、料酒5ml、淀粉1g、植物油少许

　 做法

　1、大米淘洗洗净，用清水浸泡半个小时，捞出沥去水分备用;

　2、锅中注入足量清水，烧开后放入大米，大火煮开后传小火慢煮约20分钟，中途适时搅拌一下防止粘锅和溢出;

　3、山药去皮切小丁，南瓜去皮切小丁，姜切丝，小葱切碎;

　4、牛肉剁成细末，用姜丝、淀粉、料酒和少许油抓匀后腌制片刻;

　5、米粥熬煮至米粒开花时，加入山药和南瓜丁继续熬煮5分钟;

　6、放入腌好牛肉末搅拌均匀，再次煮滚转小火继续煮2分钟，最后调入盐和香葱搅匀即可。

　 小贴士

　1、煮粥前先将米用冷水浸泡半小时，让米粒膨胀开，这样熬粥可以节省时间。

　2、熬粥时水滚后再放入大米不容易出现糊底的现象，刚放米的时候需要不停的搅动几下。

　3、煮粥的时候放入少许油，不仅成品粥色泽鲜亮，而且入口别样鲜滑。

　4、山药切丁后可以放入清水中浸泡防止氧化变色。

　宝宝发烧后食谱2

　 小孩感冒发烧家常食谱1：川贝枇杷叶炖鹌鹑

　材料

　用川贝枇杷煲水、煲汤是化痰止咳的良方。现在天冷干燥，容易感冒，而且咳嗽不断手尾长，煲点川贝枇杷喝就最合适不过了。虽然现在不是枇杷果上市的时节，但用枇杷叶(干、鲜都可)代替，一样有清肺胃热、降气化痰之效。干枇杷叶：10克南、北杏：10克鹌鹑：两只元肉：10克川贝：12克姜：2片水：5碗

　做法

　1.将川贝、枇杷叶、南北杏和元肉洗净;

　2.洗净宰好的鹌鹑，斩大件;

　3.煮沸清水，倒入炖盅，放入所有材料，隔水先武火煮20分钟，再转小火炖两小时，下盐调味即可食用。

　 小孩感冒发烧家常食谱2：酸萝卜老鸭汤

　材料

　3-4人份老鸭：一只(约1200克)酸萝卜：500克木耳：5朵生姜：3片水：10碗调味料：料酒：2汤匙 盐：适量

　做法

　1. 酸萝卜浸泡30分钟，稍去咸酸味;捞起沥干水，切片;

　2. 木耳洗净，用清水泡软，撕成大小适中的.块状;

　2. 洗净宰好的鸭子，切块;煮一锅水下两汤匙料酒，将鸭肉汆水捞起;

　3. 热锅，放入鸭肉翻炒(不必放油)，待水汽收住即可;

　4. 将10碗水倒入瓦煲煮沸，放入炒好的鸭块、酸萝卜、木耳和姜片，武火煮20分钟，转小火煲一个半小时，下盐调味即可品尝(放盐前先尝味道，因酸萝卜有味)。

　 小孩感冒发烧家常食谱3：川贝雪梨膏

　材料

　雪梨5个(去皮核后重1000克)，川贝母10克，生姜20克，大枣100克，冰糖150克，蜂蜜100克

　做法

　将梨去皮核切成块放入搅拌器中打成梨浆

　生姜切小碎块，红枣去核剪成小碎条，川贝母砸碎(将生姜红枣和梨一起打碎最好，后来才发现)

　把1和2倒入锅中(砂锅和不锈钢锅都可，不能用铁锅)

　大火烧开小火煮30分钟

　用漏勺捞去里面的渣滓

　再放入冰糖小火熬到粘稠关火(大约30分钟

　我把涮搅拌器的水也放进梨浆中一起煮了，所以后来放入冰糖再煮水分挥发的慢，我又用大火

　收了一会汁，如果你也和我一样节约，也放了水，那就也这样做吧

　煮好的雪梨膏晾凉后再倒入蜂蜜搅拌均匀放入瓶中(无水无油)冷藏储存

　需要的时候，舀一勺放入杯中用热水或凉开水纯净水稀释即可

　宝宝发烧后食谱3

　 1岁以内发烧宝宝食谱：

　西瓜汁：新鲜的西瓜，去籽取瓤，榨汁，代茶频服。如发烧时不伴有其他症状，可以吃少量冰西瓜汁之类的冷饮，帮助降温、利尿。

　代乳粉：主要为植物蛋白，营养与牛奶相似，但易消化及吸收，可根据幼儿的年龄及需要稀释饮用。

　绿豆汤：将绿豆加水煮烂，再加适量的糖或盐便可。绿豆有清热解毒及祛暑的疗效，而且水分充足、营养丰富。

　 1岁以上发烧宝宝食谱：

　小米粥：以植物蛋白及碳水化合物为主，不但营养丰富，热量适中，最适合病弱的幼儿食用。

　牛奶米汤：米汤含丰富的碳水化合物，可提供充足水分及热量，容易被肠胃消化，而且米汤的碳水化合物，可使牛奶中的酪蛋白不易消化分子变成易于消化及吸收的分子。牛奶米汤的制法非常简单，只需将米略洗，加入清水煲烂，滤去米渣，加入牛奶调匀即可。

　 宝宝发烧后可以吃的食物

　 1、流质饮食

　流质食物的选择主要有牛奶、米汤、绿豆汤、鲜果汁等。周岁以内的孩子以牛奶为主要食物，适当加水稀释，也可加米汤，牛奶可以供给孩子蛋白质，而米汤可使牛奶的蛋白分子链变短，易于吸收;

　熬制米汤时要用好的大米，加适量糖或盐，可加绿豆，有清热、解毒的作用，也可以单独煮绿豆汤给孩子喝;鲜果汁主要成分是维生素、矿物质及碳水化合物，只含少量植物蛋白质，易于吸收，如夏天用西瓜汁，有清热解暑、止渴、利尿、除烦的作用，秋冬天用梨汁有润肺、清心、止咳、祛痰等作用。

　 2、半流质饮食

　半流质的食物有藕粉、代乳粉和比较软的面等。一般发热急性期或高热期主要吃流质的食物，而恢复期、退热期吃半流质食物。发烧患儿食欲不好，不要勉强喂食，但要注意补充水分。患儿发烧期内不要突然增加他过去没有吃的食物，以免造成腹泻。

　 小孩发烧的退烧方法

　1、温水擦拭或温水浴:用温湿毛巾擦拭孩子的头、腋下、四肢或洗个温水澡,多擦洗皮肤,促进散热。

　2、泡脚可以促进血液循环,缓解不适,同时能够给宝宝降体温。泡脚可以用足盆或小桶,倒入2/3盆水,水温要略高于平时,以宝宝能适应为标准。泡脚时妈妈抚搓宝宝的两小脚丫,既使血管扩张,又能减轻发烧带来的不适感。

　3、冰敷:可以少量适当使用冰敷,在宝宝头部或者大血管位置冰敷或者冷敷。但一定要注意在冰袋外需裹一层布,以防局部冻伤宝宝的皮肤,而且6个月以内的宝宝也不宜冰敷。这种方法的利弊目前还有很多争议。一般认为冰敷弊大于利,因为冰敷可能会引起宝宝皮肤的毛细血管收缩,阻碍散热,体温会更高,特别是伴随有畏寒、寒战,更不能用冰敷。

　4、毛巾湿敷,用温毛巾擦宝宝四肢,或用湿毛巾敷额部,帮助退热。

　5、药物退烧一般选择退热贴、退热栓剂,也可以选用口服溶液剂型或者颗粒剂型,1岁之前的婴儿,最好用滴剂,因为滴剂药物浓度小、刺激性小。

　6、反复多次给宝宝喂水,尽量让宝宝卧床休息。对发热的孩子采取上述退热措施的同时,应密切观察宝宝的其它情况,如有没有咳嗽、精神状况好不好等等,温度过高则要去医院就诊。