一岁的宝宝免疫力比较低，经常感冒发烧，该如何调理？

时间会来到冬季。此时也将非常低，许多地方都充满了冬季冷空气。每年，都会有很多婴儿患有不同程度的感冒。婴儿每次都会变得非常不舒服，害怕冷，流鼻涕，打喷嚏等，存在。让Bao Ma Bao爸爸此时非常不舒服。我也希望我可以通过某种方式改变宝宝的体格，让宝宝有一个伟大的酒吧，少罪。好的，让我们今天谈谈通常的宝宝的喂养主题。改变婴儿体质的饮食食谱。

您需要准备您的食物。这是1件豆腐，6克大豆，洋葱是3.特别是，有必要安排宝宝的个人体质和情况。一些婴儿仍然没有适应某些成分，并根据实际情况掌握它。练习。 A.首先，您需要清洁成分，豆腐和洋葱应清洁，将豆腐切成一小块，将豆腐和豆子放入一个小锅中，并在一个小锅中加一碗水。此时，您可以加热炊具，使炊具中的水从碗变成半碗。 B.此时，将3洗涤洋葱加入小盆中，然后将其油炸到沸腾。 C.此时，我会从那样带宝宝，我每天都可以接受它。

易于使用青椒炒豆。首先，我们需要的成分，250克青椒，大豆250克，食用油量，盐量。这些也应该根据自己的宝宝的实际饮食和需求做出决定。练习。 A，首先把青椒洗净，然后将青椒切成丝绸。此时，您可以准备需要加热的锅，然后将锅放在火上并加热它。此时，您需要将青椒丝放入火锅中。 B.经过略微猜测后，可以用一点油搅拌油炸。此时，油炸的青椒将在豆内搅拌。炒炒后，你可以放一些盐来拿起锅。一对管大豆沙拉。首先，许多成年人都不喜欢吃欧芹。我个人，香菜很美味，味道很甜，而且很甜蜜。

成分应准备准备，新鲜香菜推荐30克，大豆10克，一点盐。这些仍然必须以特定的安排安排，与您自己的孩子的饮食。3，练习。 A，首先洗涤香菜和大豆。 B此时，您需要将洗涤的大豆放入制备的锅中。然后在锅中加入适量的水分。准备好后，您准备将锅放在火上15分钟。 C，15分钟后，然后加入锅中的锅，煮约15分钟。 D.此时，您可以在锅中删除额外的渣滓。就盐季的情况而言，您将取得巨大成功。 F，所以你可以每天吃一次或者已经多次吃过。

超级好的紫色荆棘。首先，必要的成分是10克紫色叶子，杏仁需要去皮和支出，需要5克。 50克米饭，3件姜，枣需要3支票。具体金额也需要看到婴儿的饮食偏好和需求。练习。 A，首先让这些成分清洁。 B，你必须在煮粥后将米饭放入锅中。 C，当你等待米饭煮饭米粥时，厨师。然后把紫色的叶子，杏仁，姜和枣在锅里。 C，等到它煮沸，你可以给宝宝一个美好的时光。味道很美味。关键提示：在频繁感冒的季节，可以考虑为宝宝提供饮食食谱。

冬季应允许儿童适当增加主食，多吃豆类、牛肉、鸡肉、鱼、虾等肉类。此外，香菇、猴头菇、银耳等海带、紫菜等水产品含有人体必需的常量元素和微量元素，如磷、碘等，有助于增加儿童抵抗力，增强整体身体素质。孩子们在冬天可以吃更多的这些食物。

其实呢，冬天是流感高发季节。由于天气寒冷，室外温差大，人们经常感冒发烧。今天，我想和大家分享一个预防流感的妙方。下面告诉你食谱。百合、乌梅、甘草各9克，炒麦芽、山楂、神曲各6克，黑豆、绿豆、红豆各30克。如果喜欢甜的，可以加点冰糖。你看这些食材，都是食物，没有副作用，老少皆宜。其实真正爱流感的人是孩子，因为孩子阳气旺盛，身体阴虚内热。室内暖气也是热的，热量散发不出来。孩子容易生气，爱发烧。父母特别怕孩子发烧，因为怕肺炎、脑炎、心肌炎等等。而且孩子感冒了，全班的孩子还没说完就感冒了。为了让孩子保持健康，父母要多注意自己的脾胃，不要让孩子积食。如果食物堆积导致身体的热量消散，他们喜欢引发流感。以上方子也很适合儿童饮用，对预防流感有奇效。

? 冬天确实是感冒高发期，不过你家小孩一到冬天就感冒，这可能不仅仅是抵抗力差的原因，也是他体质差的表现。不过小孩抵抗力差的话，可以增加营养，尤其是蛋白质补充，早餐牛奶里也可以给孩子搭配一些益生菌调理肠胃，肠胃也是免疫器官，平时注意饮食的均衡。然后平时呢多带孩子做运动，睡眠也要充足，平时多注意孩子的卫生习惯，这样就会改善孩子的抵抗力差的症状。